علاج رائحة الجسم الكريهة بالأعشاب والمكملات الطبيعية

مقدمة

رائحة الجسم ظاهرة طبيعية، ويمكن أن تنبعث من أي جزء من الجسم وفي أي عمر. مع أن مزيلات العرق قد تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة، يمكنك أيضًا اللجوء إلى بعض الحلول البسيطة، مثل تجنب الأطعمة التي تُفاقم هذه المشكلة. وخلافًا للاعتقاد الشائع، ليس نمو البكتيريا هو ما يسبب رائحة الجسم، بل تحلل البروتينات في العرق. تهدف معظم العلاجات الطبيعية لرائحة الجسم إلى الحد من نمو البكتيريا لعلاج هذه المشكلة. يمكن استخدام بعض الزيوت، مثل زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي وزيت اللافندر وزيت النعناع، ​​لمكافحة فرط نمو البكتيريا ورائحة الجسم. يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح وبذور الحلبة والشاي الأخضر وملح إبسوم ومكونات طبيعية أكثر فعالية للتحكم في رائحة الجسم.

ما هي رائحة الجسم؟

يُنتج جسم الإنسان مجموعة واسعة من الروائح الطبيعية تُسمى "الروائح العطرية"، والتي تُساعد على تنظيم وظائف الجسم المختلفة. في حين أن معظم روائح الجسم عديمة الرائحة، إلا أن العرق المختلط بالبكتيريا قد يُسبب رائحة كريهة. قد تكون رائحة الجسم حلوة أو لاذعة أو حامضة.

مع ذلك، لا تؤثر كمية العرق على رائحة الجسم. قد يتعرق بعض الأشخاص بغزارة دون أن تكون لديهم رائحة، بينما قد تنبعث من آخرين رائحة كريهة. دعونا نلقي نظرة على بعض الأعراض المرتبطة برائحة الجسم.

عراض رائحة الجسم

على الرغم من أن رائحة الجسم يمكن أن تأتي من أي جزء من الجسم، إلا أنها تحدث عادة في المناطق التالية:

• الإبطين
• قدم
• الأسلحة
• خلف الأذنين
• الأعضاء التناسلية
• زر البطن
• الفخذ
• فم

قد تظهر أيضًا رائحة كريهة في إفرازاتك التناسلية، أو شمع الأذن، أو البول، أو البراز. إذا كانت رائحة الجسم ناتجة عن عدوى، فقد تكون مصحوبة بالأعراض التالية:

• متسرع
• احمرار
• إفرازات أو نضحات
• مثير للحكة

الآن بعد أن تعرفنا على الأعراض المختلفة لرائحة الجسم التي يجب عليك الحذر منها، دعنا نفهم ما الذي يسبب لنا هذه الرائحة في المقام الأول.

ما هي أسباب رائحة الجسم؟

تنتج رائحة الجسم عندما تقوم البكتيريا التي تعيش على جلدنا بتفكيك البروتينات الموجودة في العرق إلى أحماض مختلفة.

يميل بعض الناس إلى الاعتقاد بأن نمو البكتيريا على الجلد هو الذي ينتج رائحة الجسم، ولكن في الواقع، هذه العملية هي التي تنتج الرائحة الكريهة ( المصدر ).

كل فرد لديه رائحة فريدة من نوعها، والتي تتأثر بمعايير مثل العمر والنظام الغذائي والصحة والجنس ( المصدر ).

يؤدي تحلل البروتينات الموجودة في عرقنا بواسطة البكتيريا إلى إنتاج حمضين - حمض البروبيونيك وحمض إيزوفاليريك.

يُنتَج حمض البروبيونيك عندما تُفكِّك البكتيريا البروبيونية الأحماض الأمينية. له رائحة نفاذة، وغالبًا ما يُرتبط بالخل ( المصدر ).

يوجد حمض الإيزوفاليريك أيضًا في العديد من أنواع الجبن. تُنتجه بكتيريا المكورات العنقودية البشروية ( المصدر ).

يحتوي جسم الإنسان أيضًا على نوعين من الغدد العرقية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم، وهما:

• الغدد العرقية : تنتشر هذه الغدد في جميع أنحاء الجسم. يصل العرق الذي تنتجه الغدد العرقية إلى سطح الجلد عبر قنوات معينة. وهي مسؤولة عادةً عن الحفاظ على درجة حرارة الجسم ( المصدر ).
• الغدد المفرزة : عادةً ما تكون هذه الغدد مسؤولة عن الرائحة الكريهة التي ينتجها الجسم. توجد هذه الغدد عادةً في الإبطين، والجفون، والمنطقة التناسلية، والثديين. وهي مسؤولة عن إفراز قطرات الدهون في حليب الثدي، وإنتاج شمع الأذن. أما في الإبطين والفخذ، فتُصدر هذه الغدد رائحةً عادةً، ولذلك تُعرف باسم غدد الرائحة ( المصدر ).

مع أن رائحة الجسم ظاهرة طبيعية، إلا أنها قد تؤثر على ثقتنا بأنفسنا وشخصيتنا. لنتعرف أكثر على الحالات الطبية المختلفة التي قد تسبب رائحة الجسم.

ما هي الأمراض التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم؟

تغير رائحة الجسم أمر طبيعي، وقد يحدث نتيجة عوامل متعددة. قد يكون ذلك نتيجةً لتغيرات في نمط حياتك أو علامةً على حالة طبية كامنة.

• التوتر والقلق

قد يلعب التوتر والقلق دورًا في التسبب في زيادة التعرق، مما قد يؤدي إلى رائحة جسم أقوى.

في حين أن التعرق المفرط قد لا يسبب مضاعفات صحية، إلا أنه قد يسبب للشخص ضائقة اجتماعية ويؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس ( المصدر ).

• السكري

يتميز مرض السكري بإفراز كمية غير كافية من الأنسولين، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات الأسيتون في الجسم.

وقد يؤدي هذا إلى ظهور رائحة حلوة من الفم ( المصدر ).

• الأمراض المعدية

قد تُسبب بعض سلالات الميكروبات روائح كريهة ومميزة للجسم. قد تُسبب التهابات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي العلوي والتهاب المهبل البكتيري ^رائحة كريهة وحلوة في البراز أو النفس أو الإفرازات المهبلية ( المصدر ).

• سرطان

قد يُظهر السرطان أو الأورام تغيرًا في بعض الأنشطة الأيضية، مما قد يؤدي إلى إفراز مركبات متطايرة. قد تُسبب هذه المركبات المتطايرة، مثل مشتقات الألكان والبنزين، رائحة جسم قوية ومميزة ( المصدر ).

• التغيرات الهرمونية

قد تُسبب التقلبات الهرمونية التي تمر بها النساء خلال فترة البلوغ، والدورة الشهرية، والحمل، وانقطاع الطمث، تغيرات ملحوظة في رائحة أجسامهن. وقد ارتبطت التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل الكورتيزول، والبروجيستيرون، والإستروجين، والتستوستيرون، لدى النساء، باختلاف روائح الجسم ( المصدر ).

قد تُسبب الأمراض المختلفة روائح مميزة مختلفة. يُمكن أن تُساعدك استشارة طبيب مختص في فهم سبب رائحة جسمك والحصول على العلاج المناسب. تعرّف على المزيد حول الحصول على تشخيص طبي لرائحة الجسم في القسم التالي.

التشخيص

سيجري طبيبك فحصًا طبيًا ويراجع تاريخك الطبي لفهم سبب رائحة جسمك. لمزيد من الفحوصات، قد يطلب منك إجراء بعض فحوصات الدم والبول لتحديد السبب الدقيق. بعد تشخيص سبب رائحة جسمك، سيصف لك العلاج المناسب.

الآن، تعرف على 18 علاجًا منزليًا للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.

كيفية التخلص من رائحة الجسم

العلاجات المنزلية لرائحة الجسم

الزيوت

من المعروف أن بعض الزيوت لها خصائص متنوعة تساعد في مكافحة رائحة الجسم ( المصدر ). كما يُستخدم مزيج من هذه الزيوت غالبًا لمعالجة هذه المشكلة. من أفضل الزيوت لرائحة الجسم:

أ. زيت جوز الهند

المكونات

• زيت جوز الهند
• ملعقة صغيرة من مسحوق حمض الستريك
• كوب واحد من الماء

طريقة التحضير

1. قومي بتدليك كمية صغيرة من زيت جوز الهند مباشرة على المناطق المعرضة للتعرق في جسمك.
2. للتخلص من رائحة الجسم الكريهة، امزج مسحوق حمض الستريك بالماء واستخدمه كغسول أخير قبل الخروج من الحمام. ركّز على منطقة الإبطين والفخذ.
3. جففي جسمك بالمنشفة ثم ضعي زيت جوز الهند عليه.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكن القيام بذلك يوميا.

آلية عمل هذه الطريقة

يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من حمض اللوريك، المعروف بقدرته على القضاء على البكتيريا الموجودة في أجسامنا، وبالتالي يساعد في التخلص من رائحة الجسم.

ب. زيت شجرة الشاي

المكونات

• ملعقتين صغيرتين من زيت شجرة الشاي
• ملعقتين كبيرتين من الماء

طريقة التحضير

1. قم بتخفيف زيت شجرة الشاي بالماء.
2. ضعي الخليط مباشرة على منطقة الإبطين والمناطق الأخرى.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

اتبعي هذا النظام يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

آلية عمل هذه الطريقة

يمكن استخدام زيت شجرة الشاي للتخلص من رائحة الإبط ، فهو مطهر طبيعي وله خصائص مضادة للبكتيريا ( المصدر ). وبصفته مطهرًا، يساعد زيت شجرة الشاي في درء البكتيريا والفطريات الموجودة على الجلد، مما يمنع بدوره ظهور الروائح الكريهة.

ج. زيت اللافندر

المكونات

• 10 قطرات من زيت اللافندر العطري
• 3 ملاعق صغيرة من نشا الذرة
• ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز

طريقة التحضير

1. قم بخلط زيت اللافندر العطري مع نشا الذرة وصودا الخبز.
2. قم بتخزين الخليط في مكان مظلم لمدة يومين.
3. استخدمي هذا الخليط حسب الحاجة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

إنه مسحوق مزيل للعرق طبيعي ويمكن استخدامه يوميًا.

آلية عمل هذه الطريقة

يمنع زيت اللافندر العطري نمو البكتيريا المسببة للروائح ( ١١ ). أما رائحته الزهرية فهي ميزة إضافية! كما أن نشا الذرة وصودا الخبز يحافظان على جفاف البشرة، مما يمنع تراكم البكتيريا.

د. زيت النعناع

المكونات

• 10 قطرات من زيت النعناع
• ماء
• 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا
• 4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة
• 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير

1. يمكنك إما وضع بضع قطرات من زيت النعناع مباشرة أو مزجه بالماء ورشه على الإبطين.
2. للحفاظ على جفاف إبطيك، امزجي زيت النعناع، ​​وزيت جوز الهند/الجوجوبا، ونشا الذرة، وصودا الخبز. ضعي هذا الخليط في الثلاجة واستخدميه عند الحاجة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكن تطبيق هذا الخليط بشكل يومي.

آلية عمل هذه الطريقة

يتميز النعناع بخصائص مضادة للبكتيريا، ولذلك يُمكن استخدامه كبديل لمزيلات العرق الجاهزة. وقد قيّمت دراسة نُشرت عام ٢٠١٣ في المجلة الأوروبية لطب الأسنان الفعالية المضادة للميكروبات لخمسة زيوت أساسية، وهي زيت شجرة الشاي، والخزامى، والزعتر، والنعناع، ​​وزيت الأوجينول، ضد مسببات الأمراض الفموية باستخدام طريقة تخفيف المرق. وخلصت الدراسة إلى أن الأوجينول، والنعناع، ​​وزيت شجرة الشاي أظهروا التأثيرات المثبطة الأكثر أهمية، بمتوسط ​​قيم MIC بلغت ٠.٦٢ و٩.٠٠ و١٧.١٢ ميكروغرام/مل على التوالي. بينما أظهرت بكتيريا E. faecalis أقل حساسية لجميع الزيوت الأساسية ( المصدر ). كما أن زيت جوز الهند مضاد للبكتيريا ويساعد في قتل البكتيريا الموجودة على الجلد. ويحافظ نشا الذرة وصودا الخبز على جفاف الجلد ومنع التعرق.

هـ. زيت التامانو

المكونات

• زيت التامانو العطري
• زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع

طريقة التحضير

ضعي بضع قطرات من زيت التامانو مباشرة على المنطقة المصابة أو امزجيه مع أي من الزيوت العطرية المذكورة أعلاه وضعيه على بشرتك.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يعتبر هذا الزيت آمنًا للاستخدام اليومي ويمكن استخدامه حسب احتياجاتك.

آلية عمل هذه الطريقة

يتميز زيت التامانو برائحة عميقة وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات والميكروبات التي يمكن أن تساعد في مكافحة رائحة الجسم ( المصدر ).

و. زيت المريمية

المكونات

• زيت المريمية العطري
• ماء

طريقة التحضير

1. يمكن تخفيف زيت المريمية بالماء ورشها مباشرة على بشرتك.
2. يمكنكِ أيضًا نقع المريمية الجافة في ماء ساخن واستخدام هذا الماء على المناطق المُعرّضة للتعرق من جسمكِ. مع ذلك، لا يُنصح باستخدام هذا الزيت على المناطق الحساسة من الجسم.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكن استخدام هذا العلاج بشكل منتظم.

آلية عمل هذه الطريقة

تساعد الطبيعة المضادة للبكتيريا للمريمية على مكافحة البكتيريا الموجودة على الجلد مع ترك رائحة طيبة خلفها ( المصدر ).

خل التفاح

المكونات

• خل التفاح
• كرات القطن
• الماء (اختياري)

طريقة التحضير

1. يمكن تطبيق خل التفاح مباشرة على منطقة الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم باستخدام كرة قطنية.
2. وبدلا من ذلك، يمكن خلط نصف كوب من خل التفاح مع كوب واحد من الماء واستخدامه كمزيل للعرق.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

وبما أن هذا المنتج يعتبر بديلاً طبيعياً لمزيلات العرق التي تباع في المتاجر، فيمكن استخدامه بشكل منتظم حسب متطلبات الشخص.

آلية عمل هذه الطريقة

نظرًا لكونه حمضيًا بطبيعته، يُعرف خل التفاح بقدرته على قتل ومنع تكوين البكتيريا، مما قد يمنع بدوره حدوث رائحة الجسم الكريهة ( المصدر ).

ملح إبسوم

المكونات

• ملح إنكليزي
• الماء الساخن

طريقة التحضير

1. املأ حوض الاستحمام أو الجاكوزي بالماء الساخن ثم صب حوالي 2 إلى 3 أكواب من ملح إبسوم فيه.
2. انقع في الحمام واسترخي.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك تجربة هذا العلاج 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

آلية عمل هذه الطريقة

ملح إبسوم مضاد للأكسدة، ومعروف بقدرته على إزالة السموم من الجسم. كما أنه يساعد الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين ^، مما يساعد على الاسترخاء. هذه الخصائص لملح إبسوم تخفف التوتر، وهذا بدوره يقلل من إفراز العرق، وبالتالي يزيل الروائح الكريهة من الجسم.

شاي الحلبة

المكونات

• ملعقة صغيرة من بذور الحلبة
• 250 مل من الماء

طريقة التحضير

1. أضيفي بذور الحلبة إلى الماء واتركيها حتى تغلي حتى تقل كمية الماء إلى النصف.
2. اشرب هذا على معدة فارغة كل صباح.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك الاستمرار في شرب هذا المشروب كل صباح لإزالة السموم من جسمك.

آلية عمل هذه الطريقة

نظرًا لكونها مضادة للأكسدة، تُزيل الحلبة جميع السموم من الجسم. كما أنها تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا وتمنع انتشار أي عدوى بكتيرية ( المصدر ). لذا، يُعتقد أن شاي الحلبة يُحارب رائحة الجسم بشكل طبيعي من خلال معالجة سببها الجذري.

بذور الشمر

المكونات

• ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة
• كوب واحد من الماء
• العسل (اختياري)

طريقة التحضير

1. أضيفي بذور الشمر المطحونة إلى كوب من الماء واتركي الخليط حتى يغلي.
2. صفي الخليط.
3. إذا لزم الأمر، أضف القليل من العسل للنكهة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

تناوليه كل صباح حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.

آلية عمل هذه الطريقة

بعض مكونات بذور الشمر منشطة، وتعزز إفراز العصارات الهضمية والمعدية. كما أنها تعمل كملينات، ويمكنها منع رائحة الجسم ( المصدر ).

الشاي الأخضر

المكونات

• أوراق الشاي الأخضر
• ماء

طريقة التحضير

1. اغلي كمية كافية من الماء في إبريق الشاي وأضف إليها أوراق الشاي الأخضر.
2. اتركيه ليبرد ثم ضعي المستخلص المصفى على المناطق المعرضة للتعرق في الجسم.
3. إن تناول الشاي الأخضر بانتظام على معدة فارغة يمكن أن يساعدك أيضًا في التعامل مع رائحة الجسم الكريهة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

ضعي هذا الخليط يومًا بعد يوم، حيث أن الاستخدام اليومي قد يكون مجففًا جدًا لبعض أنواع البشرة.

آلية عمل هذه الطريقة

تساعد مضادات الأكسدة وحمض التانيك في الشاي الأخضر على مكافحة رائحة الجسم من الداخل. وقد سلّطت دراسة نُشرت عام 2012 في مجلة الجمعية الهندية لطب اللثة الضوء على الفوائد الصحية للشاي الأخضر، وخاصةً للصحة العامة. يحتوي الشاي الأخضر الغني بالفلافونويد على مادة إيبيغالوكاتشين-3-غالات (EGCG)، التي تلعب دورًا رئيسيًا في تأثيراته المضادة للسرطان ومضادات الأكسدة. تعمل الكاتيكينات، المماثلة لفيتاميني E وC، كمزيلات قوية للجذور الحرة. وأشارت الدراسة إلى أن الشاي الأخضر يدعم الصحة عن طريق تقليل الالتهاب والحد من نمو البكتيريا ( المصدر ). في حين أن الاستخدام الخارجي للشاي الأخضر يساعد في الحفاظ على جفاف الجلد والسيطرة على البكتيريا، فإن تناول الشاي الأخضر يوميًا يساعد على طرد جميع السموم من الجسم.

أكياس الشاي

المكونات

• 4 أكياس شاي
• 2 لتر من الماء

طريقة التحضير

1. أغلي الماء ثم أضف إليه أكياس الشاي.
2. صب هذا الشاي في حوض الاستحمام المعتاد الخاص بك وانقع فيه لمدة 15-20 دقيقة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

آلية عمل هذه الطريقة

تساعد العفص الموجودة في الشاي على إبقاء الجلد جافًا، وبالتالي منع تكون العرق ( المصدر ).

صودا الخبز

المكونات

• ملعقة كبيرة من صودا الخبز
• الماء (اختياري)

طريقة التحضير

1. ضعي صودا الخبز المطحونة في وعاء ثم ضعيها على جميع المناطق المعرضة للتعرق في جسمك، مثل منطقة تحت الإبطين.
2. قم بإزالة الغبار الزائد واستمر في يومك كالمعتاد.
3. وبدلاً من ذلك، يمكنك خلط صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء للحصول على عجينة.
4. ضعي هذا المعجون على منطقة الإبطين والمناطق الأخرى من جسمك.
5. اتركيه لمدة ١٠-١٥ دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. جففيه بمنشفة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا يوميًا لعدة أسابيع.

آلية عمل هذه الطريقة

تمتص صودا الخبز الرطوبة، وبالتالي تمنع تكوّن العرق. فهي لا تقضي على البكتيريا الموجودة على الجلد فحسب، بل تُحسّن أيضًا قلوية الجسم وتُحيّد الرائحة النفاذة التي يُطلقها الجسم ( المصدر ).

عصير الليمون

المكونات

• 1 ليمونة
• ماء

طريقة التحضير

1. قومي بتقطيع الليمونة إلى نصفين ثم افركيها مباشرة تحت الإبطين.
2. اتركيه ليجف تمامًا، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
3. إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك تخفيف عصير الليمون ببضع قطرات من الماء ثم تطبيقه على منطقة تحت الإبطين.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك يوميا.

آلية عمل هذه الطريقة

الطبيعة الحمضية للليمون تخفض درجة الحموضة في أجسامنا، مما يجعل من الصعب على البكتيريا البقاء على قيد الحياة على بشرتنا ( المصدر ).

سارة تران، مدونة فيديو، شاركت تجربتها في استخدام الليمون لمدة 9 أشهر للتخلص من رائحة الجسم في فيديو شخصي لها. قالت: "عندما أستخدم هذه الطريقة في بداية اليوم، لا أشم رائحة كريهة لمدة 24 ساعة ( i )".

عصير الطماطم

المكونات

• 2 كوب من عصير الطماطم
• دلو واحد من الماء الدافئ

طريقة التحضير

1. املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ وأضف إليه عصير الطماطم.
2. انقعي نفسك في حوض الاستحمام واسترخي لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك اتباع هذا الإجراء 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.

آلية عمل هذه الطريقة

الطبيعة الحمضية للطماطم تقتل البكتيريا الموجودة على الجلد بينما تعمل خصائصها القابضة على تقليص المسام وتقليل إنتاج العرق ( المصدر ).

حليب المغنيسيا

المكونات

• حليب المغنيسيا
• أي زيت عطري (اختياري)

طريقة التحضير

1. ضعي القليل من حليب المغنيسيا مباشرة على منطقة تحت الإبطين.
2. يمكنك أيضًا مزجه مع بضع قطرات من أي زيت عطري، وتخزينه في زجاجة، ورشه على بشرتك كلما دعت الحاجة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا كل صباح أو ليلًا بشكل منتظم.

آلية عمل هذه الطريقة

حليب المغنيسيا هو في الواقع هيدروكسيد المغنيسيوم المُعلق في الماء. ولأنه مضاد للحموضة، يُعرف بقدرته على تثبيط إنتاج الأحماض، وبالتالي يُساعد في التخلص من رائحة الجسم الكريهة. كما يُعرف حليب المغنيسيا بجفاف البشرة نسبيًا وخلوها من الروائح الكريهة منذ الاستخدام الأول.

ماء الورد

المكونات

• 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد
• ملعقة كبيرة من خل التفاح

طريقة التحضير

1. اخلطي ماء الورد مع خل التفاح.
2. قومي بتخزين هذا الخليط في زجاجة ورشيه على الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم عند الحاجة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

استخدميه يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

آلية عمل هذه الطريقة

نظرًا لأن ماء الورد قابض، فإنه يقلل من حجم المسام الموجودة على الجلد، وهذا يقلل من إنتاج العرق ( المصدر ). كما أنه يترك وراءه رائحة زهرية.

الكحول المحمر

المكونات

• الكحول المحمر
• قطع قطنية

طريقة التحضير

خذ بضع قطرات من الكحول المحمر على قطعة من القطن ثم ضعها تحت الإبطين.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكن استخدامه على منطقة الإبطين وأجزاء الجسم الأقل حساسية الأخرى يوميًا.

آلية عمل هذه الطريقة

تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في الكحول المحمر على إزالة جميع البكتيريا السطحية الموجودة على الجلد، وهذا يمنع رائحة الجسم ( المصدر ).

بندق الساحرة

المكونات

• بندق الساحرة
• كرات القطن

طريقة التحضير

خذ بضع قطرات من بندق الساحرة على كرة من القطن ثم ربت عليها على منطقة الإبطين والمناطق الأخرى المعرضة للتعرق في جسمك.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك استخدامه يوميًا كبديل لمزيل العرق الخاص بك.

آلية عمل هذه الطريقة

تُقلل خصائص بندق الساحرة القابضة من حجم مسام الجلد، مما يُقلل إفراز العرق بشكل كبير. كما أن طبيعته الحمضية تُخفض درجة حموضة الجلد، مما يُعيق بقاء البكتيريا المُسببة للرائحة ( المصدر ).

أوراق النيم

المكونات

• حفنة من أوراق النيم
• كوب واحد من الماء

طريقة التحضير

1. طحن أوراق النيم للحصول على عجينة ناعمة.
2. ضعي هذا المعجون على جميع المناطق المعرضة للتعرق في جسمك.
3. اتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الدافئ.
4. كبديل، اغلي بعض أوراق النيم في الماء. صفّ الماء واستخدمه في حمامك.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يوصى باستخدامه يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

آلية عمل هذه الطريقة

تساعد خصائص النيم المضادة للبكتيريا والفطريات والمطهرة على القضاء على البكتيريا المسببة للرائحة ( المصدر ). كما أنه يزيل جميع السموم من داخل الجسم، مما يقضي على السبب الجذري لرائحة الجسم.

أروروت

المكونات

مسحوق أروروت

طريقة التحضير

1. ضعي مسحوق الأروروت مباشرة على منطقة الإبطين والمناطق الأخرى من الجسم التي تعاني من التعرق المفرط.
2. اتركيه لبقية اليوم.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكن استخدام مسحوق الأروروت بشكل يومي.

آلية عمل هذه الطريقة

يُعرف نبات الأروروت بخصائصه المضادة للالتهابات، وهو عشب شائع الاستخدام لعلاج الطفح الجلدي لدى الأطفال. فهو يحافظ على جفاف الجلد، مما يمنع بدوره تكون البكتيريا.

البقدونس

المكونات

• ملعقة صغيرة من أوراق البقدونس
• كوب واحد من الماء

طريقة التحضير

1. أضيفي أوراق البقدونس إلى الماء واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق.
2. صفي الماء واشربه.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

اشرب ماء البقدونس بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

آلية عمل هذه الطريقة

عُرفت أوراق البقدونس بخصائصها المضادة للروائح منذ القدم. ويُقال إن وجود الكلوروفيل في هذه الأوراق يُزيل رائحة الجسم ورائحة الفم الكريهة داخليًا ( المصدر ).

نشا الذرة

مسحوق نشا الذرة

طريقة التحضير

1. قم بوضع القليل من نشا الذرة على منطقة الإبطين والمناطق الأخرى المتعرقة في جسمك.
2. اتركيه لبقية اليوم.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك استخدام هذا المنتج يوميًا كبديل طبيعي لمزيل العرق الخاص بك.

آلية عمل هذه الطريقة

تساعد خصائص نشا الذرة المضادة للبكتيريا على الحد من نمو البكتيريا، كما يُساعد على جفاف البشرة، مما يُقلل من إفراز العرق.

الكركم

المكونات

• ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
• ماء الورد أو الماء العادي

طريقة التحضير

1. قومي بخلط مسحوق الكركم مع القليل من ماء الورد أو الماء العادي حتى تتكون عجينة سميكة.
2. ضعي معجون الكركم بلطف على منطقة الإبطين والمناطق الأخرى المتعرقة في الجسم.
3. اتركي المعجون لمدة 20-30 دقيقة.
4. اشطفي المعجون المجفف جيدًا بالماء الفاتر وتأكدي من عدم وجود أي بقايا على الجلد.

كم مرة يجب القيام بذلك

يمكنك استخدام هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع

آلية عمل هذه الطريقة

يُظهر الكركمين الموجود في الكركم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والتي قد تساعد في القضاء على البكتيريا والفطريات المسببة للرائحة. فحصت دراسة أجريت عام 2020 ونشرت في مجلة Pharmaceuticals (بازل) الخصائص المضادة للميكروبات للكركمين، وهو المركب الحيوي الرئيسي في الكركم (Curcuma longa L.)، مسلطًا الضوء على تأثيراته المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا والفطريات والفيروسات. قام البحث بتقييم أكثر من 100 سلالة من مسببات الأمراض من 19 نوعًا باستخدام طريقة التخفيف الدقيق للمرق لتحديد الحد الأدنى للتركيز المثبط (MIC). أظهرت النتائج أن البكتيريا موجبة الجرام كانت أكثر حساسية للكركمين من البكتيريا سالبة الجرام، مع فعالية ملحوظة ضد العقدية المقيحة والمكورات العنقودية الذهبية الحساسة للميثيسيلين والأسينيتوباكتر lwoffii ( المصدر ). هذه هي الطريقة أيضًا للتخلص من رائحة المهبل . ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد.

عندما تفشل العلاجات المنزلية في إعطائك نتائج مرئية، يمكنك استشارة طبيبك للحصول على علاجات طبية.

العلاج الطبي لرائحة الجسم

• الأدوية: قد يصف لك الطبيب أدوية موصوفة أو مضادات حيوية للسيطرة على العرق.
• توكسين البوتولينوم (البوتوكس): قد يوصي طبيبك بحقن البوتوكس للتحكم في التعرق ورائحة الجسم. وقد وجدت دراسة انخفاضًا ملحوظًا في رائحة الجسم بعد أسبوع من علاج البوتوكس ( المصدر ).
• الجراحة: قد يوصي طبيبك باستئصال العصب الودي الصدري بالمنظار إذا فشلت جميع التدخلات الطبية. في هذا الإجراء، يقطع الطبيب الأعصاب المرتبطة بالغدد العرقية. يُبلغ العديد من المرضى عن تحسن في رضاهم وجودة حياتهم بعد العملية ( المصدر ).

بالإضافة إلى هذه العلاجات، فإن الحفاظ على النظافة الشخصية الأساسية والاستحمام يوميًا، وحلاقة الشعر في المناطق المعرضة للتعرق، وارتداء ملابس قطنية، واتباع نظام غذائي صحي، كلها عوامل تساعد في التخلص من رائحة الجسم بشكل أسرع. قد تزيد بعض الأطعمة والمشروبات من سوء رائحة الجسم، بما في ذلك البصل والكحول والتوابل، بالإضافة إلى أطعمة أخرى تحتوي على الكبريت ( المصدر ). يمكن أن يساعد تجنب هذه الأطعمة وزيادة تناول الفواكه والخضراوات على إزالة السموم من الجسم وتعزيز رائحته. إليك بعض النصائح المفيدة.

نصائح لمنع رائحة الجسم

• حاول الالتزام باستخدام مزيل العرق أو مضاد التعرق أو الكولونيا أو العطر الطبيعي الخالي من الألومنيوم.
• استحم يوميا.
• رش الخل أو الكحول المحمر على المناطق المعرضة للتعرق.
• تناول المكملات الخضراء مثل الكلوروفيل أو عشبة القمح لمحاربة رائحة الجسم داخليًا.
• ارتدي ملابس نظيفة مصنوعة من القطن حتى يتمكن جلدك من التنفس بحرية.
• استخدمي مطهرًا طبيعيًا مثل زيت شجرة الشاي لمسح المناطق المعرضة للتعرق من وقت لآخر.
• اتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على كمية أقل من الأطعمة الحارة.
• قم بإزالة السموم من جسمك بانتظام عن طريق تناول بذور الحلبة والشاي الأخضر.

في القسم التالي، سنتناول الوقت المناسب لزيارة الطبيب. تابع القراءة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب

استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

• التعرق المفرط في الليل أثناء النوم
• تعرق بارد
• تؤثر رائحة الجسم والتعرق على الأنشطة اليومية
• التهابات الجلد
• يصبح الجلد رطبًا بسبب العرق
• رائحة الجسم الفاكهية أو المعدنية

أسئلة شائعة حول رائحة الجسم

ما هي أفضل الأطعمة التي تساعد على إزالة رائحة الجسم؟

من أفضل الأطعمة التي تساعد في التخلص من رائحة الجسم أوراق البقدونس، عشبة القمح، بذور الحلبة، والشاي الأخضر.

ما هي الأطعمة التي تسبب رائحة الجسم؟

يمكن للأطعمة التي تحتوي على الكبريت مثل الكرنب والبروكلي والثوم والبصل أن تسبب رائحة الجسم ( المصدر ).

هل رائحة الجسم الكريهة وراثية؟

وُجد أن حوالي ثلث الأشخاص الذين أبلغوا عن مشاكل في رائحة الجسم لديهم جين وراثي مسؤول عن حالتهم. تريميثيل أمين البول هو حالة وراثية تُسبب رائحة كريهة للجسم لدى الأفراد المصابين ( المصدر ). ومع ذلك، فإن تغيير النظام الغذائي يمكن أن يُساعد في مكافحة هذه الحالة.

كيف يمكنك إزالة رائحة الجسم من الملابس؟

في بعض الحالات، يصبح التخلص من رائحة الجسم الكريهة من ملابس الشخص أمرًا شبه مستحيل. مهما فعلت، فإن الرائحة العنيدة ترفض مغادرة ملابسك! في مثل هذه الحالات، ستساعدك الخطوات التالية على التغلب على هذه المشكلة بسهولة.
• اجمع الملابس الملوثة وضعها في الغسالة.
• املأها بالماء الدافئ.
• أضف حوالي كوبين من الخل إلى الغسالة واضبطها على الدوران لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• أوقف تشغيل الغسالة وانقع الملابس في الماء لمدة 4 ساعات على الأقل.
• أضف منظفًا خاليًا من المبيضات وشغّل الغسالة.
• أكمل دورة الغسيل وأزل الملابس منها على الفور.
• جفف الملابس في الهواء الطلق للتخلص من أي رائحة كريهة متبقية.

ما هو الصابون الأفضل لرائحة الجسم؟

يمكنكِ شراء الصابون الطبي وغسول الجسم الذي يوصي به الطبيب. أما إذا كنتِ تبحثين عن صابون غير طبي، فيمكنكِ شراء صابون يحتوي على مكونات مثل الفحم أو النعناع، ​​وهي مواد مضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من رائحة الجسم.

لماذا رائحة الجسم تشبه رائحة البصل؟

يُنتج تناول البصل والثوم وبعض الأطعمة مركباتٍ شبيهة بالكبريت. قد تتفاعل هذه المركبات مع العرق، مُعطيةً رائحةً مختلفةً عن رائحة الشخص الطبيعية ( المصدر ).

هل يمكن أن يؤدي عدم تناول كمية كافية من الماء إلى رائحة الجسم؟

نعم، فالماء يساعد على التخلص من السموم عن طريق العرق. إضافةً إلى ذلك، إذا كان جسمك يعاني من الجفاف، فلن تتمكن من التخلص من هذه السموم (البكتيريا)، مما يؤدي إلى تراكمها وظهور رائحة كريهة، خاصةً في منطقة الفخذ والإبطين. وهذا أيضًا سبب رائحة القدم الكريهة .

هل الكافيين يسبب رائحة الجسم؟

قد تتأثر رائحة الجسم بالكافيين. كما أن المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين قد تزيد من التعرق وترفع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من رائحة الجسم. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لدعم هذه المقولة.

هل يمكن أن تنتقل رائحة الجسم من خلال الملابس؟

لا، رائحة الجسم ليست معدية، ولا تنتقل من شخص لآخر عبر الملابس.

الخلاصة

• ينتج جسمك أنواعًا مختلفة من الروائح التي تساعد في تنظيم وظائف الجسم.
• يمكن أن يؤدي التوتر أو القلق أو مرض السكري أو التقلبات الهرمونية إلى حدوث تغيرات في روائح الجسم.
• يمكنكِ استخدام مكونات مثل البقدونس أو عصير الليمون أو صودا الخبز للتحكم في رائحة الجسم. تُعد الأدوية أو البوتوكس من العلاجات الطبية التي قد تُخفف من رائحة الجسم.
• إن الاستحمام اليومي، وتجفيف ملابسك بشكل صحيح، وتناول نظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من فرص ظهور رائحة الجسم.

كل ما تريد معرفته عن رائحة الجسم

المصادر