أقنعة وجه قد تساعد في علاج حب الشباب والبقع الداكنة

مقدمة

هل تبحثين عن أقنعة وجه قد تساعد في علاج حب الشباب والبقع الداكنة؟ حسناً، لقد وصلتِ إلى المكان الصحيح. إن قناع الوجه المصنوع منزلياً للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب قد يخلصكِ من هذه المشكلة بفعالية. تُعد العناية بالبشرة الدهنية أمراً صعباً؛ لأنكِ تحاولين معالجة عدة مشكلات في آنٍ واحد، مثل: فرط إفراز الزهم، وانسداد المسام، والملمس الدهني، والرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، وظهور البثور. ورغم أنكِ لن تتمكني من القضاء على هذه المشكلات فوراً، إلا أنه يمكنكِ التخفيف من حدتها بالاستعانة ببعض المواد المتوفرة في مطبخكِ. نعم، فأقنعة الوجه التالية لعلاج حب الشباب ليست فعالة من حيث التكلفة فحسب، بل تحتوي أيضاً على مكونات طبيعية معروفة بخصائصها المهدئة. لقد جمع هذا المقال قائمة بوصفات أقنعة الوجه المفيدة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. ألقِ نظرة عليها.

حب الشباب الشائع هو حالة جلدية شائعة تؤثر على ما يقرب من 50 مليون شخص في الولايات المتحدة سنوياً ( المصدر ). وهو ناتج عن انسداد بصيلات الشعر والمسام في الجلد. وقد تساهم العوامل التالية في ظهوره ( المصدر ):

• الإفراط في إنتاج الزهم
• العدوى البكتيرية
• ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون
• اضطراب الهرمونات لدى النساء أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو في حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
• مكونات غير مناسبة في منتجات العناية بالبشرة والمكياج
• آثار جانبية للأدوية
• نظام غذائي ذو مؤشر جلايسيمي مرتفع
• التدخين

تناول الأطعمة الدهنية لا يسبب حب الشباب، ولكن هذه الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب الموجود بالفعل.

بينما تتطلب حالات حب الشباب الشديدة علاجاً طبياً، يمكنكِ استخدام بعض أقنعة الوجه المغذية المصنوعة منزلياً لتعزيز الشفاء الصحي لبشرتكِ بنفسك. يقدم القسم التالي بعضاً منها.

أفضل أقنعة للوجه للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب

العسل وعصير الليمون

يتمتع العسل بخصائص مضادة للميكروبات. لذا، فإن استخدام  أقنعة الوجه بالعسل  بانتظام قد يساعد في تقليل حب الشباب ( المصدر ). ولليمون تأثير قابض على بشرتكِ مما قد يساعد في تقليل الاحمرار الناجم عن بقع حب الشباب ( المصدر ).

المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون المخفف

الطريقة

1. اخلطي المكونين في وعاء صغير.
2. وزعي الخليط على كامل الوجه، مع التركيز على المناطق التي بها مشكلات.
3. اتركيه لمدة 15 دقيقة.
4. اغسليه بالماء وجففي بشرتك بالتربيت.
5. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

تنبيه: استخدمي دائماً عصير الليمون المخفف على البشرة وضعي واقياً من الشمس بعد استخدام هذا القناع لأن عصير الليمون يجعل بشرتكِ حساسة للضوء  .

إيرين، وهي مدونة متخصصة في العناية بالبشرة، تشارك بحماس كيف حسّن قناع الليمون والعسل بشرتها. تكتب: "تشعرين على الفور بأن البشرة ناعمة ومشرقة بعد شطف القناع... هذا القناع مثالي للتعامل مع نوبات حب الشباب. استخدامه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع سيكون كافياً ( المصدر ).”

قناع الألوفيرا والكركم للوجه

يتمتع كل من الألوفيرا والكركم بتأثيرات مضادة للالتهابات، وكلاهما يساعد في تقليل حب الشباب والحفاظ على صحة البشرة ( المصدر ), ( المصدر ).

المكونات

• ملعقة كبيرة من لب الألوفيرا الطازج
• نصف ملعقة صغيرة من الكركم

الطريقة

1. امزجي لب الألوفيرا في الخلاط.
2. اسكبيه في وعاء واخلطيه مع الكركم.
3. ضعي قناع الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسليه بالماء وجففي بشرتك بالتربيت.
5. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع طين الأرض الكاملة (ملتاني ميتي) وماء الورد للوجه

يُعرف طين الأرض الكاملة على نطاق واسع بخصائصه الماصة للزيوت والمفتحة للبشرة، وله تأثير مضاد للالتهابات يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة ( المصدر ). وهذا يحافظ على نظافة البشرة وخلوها من حب الشباب. أما ماء الورد فله تأثير مهدئ على البشرة.

المكونات

• ملعقة كبيرة من  الملتاني ميتي
• ملعقة كبيرة من ماء الورد (عدّلي الكمية حسب حاجتك)

الطريقة

1. اخلطي الملتاني ميتي وماء الورد في وعاء.
2. عدّلي القوام ووزعيه على كامل وجهك.
3. انتظري حتى يجف ثم اغسليه بالماء.
4. كرري ذلك مرتين في الأسبوع.

قناع الكركم والعسل للوجه

يتمتع كل من الكركم والعسل بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات على الجلد ( المصدر ),( المصدر ). وتُستخدم هذه المكونات على نطاق واسع في الأيورفيدا لتأثيراتها العلاجية.

المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل العضوي
• نصف ملعقة صغيرة من  مسحوق الكركم

الطريقة

1. اخلطي العسل والكركم في وعاء لعمل عجينة.
2. ضعي العجينة على كامل وجهك أو فقط على المناطق التي بها مشكلات.
3. اتركيها لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليها بالماء.
4. كرري هذا 3 مرات في الأسبوع.

قناع الشوفان والعسل للوجه

يتمتع الشوفان بتأثيرات مضادة للالتهابات، وهو غني بمضادات الأكسدة  ، ويساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية ( المصدر ). أما العسل فله خصائص مضادة للميكروبات ومرطبة للبشرة تمنع حب الشباب وتحافظ على صحة البشرة ورطوبتها ( المصدر )

المكونات

• ملعقة كبيرة من الشوفان (مطحون)
• ملعقتان كبيرتان من العسل العضوي
• ملعقة كبيرة من الماء،  أو ماء الورد ، أو الحليب (لخلط المكونات)

الطريقة

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. ضعيها على وجهك ورقبتك.
3. اتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسليها بالماء الدافئ.
5. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع الزبادي وطين الأرض الكاملة (ملتاني ميتي) للوجه

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك  الذي يساعد في تحسين ملمس البشرة ( المصدر ). ويساعد كلا المكونين في الحفاظ على بشرة نظيفة وصحية.

المكونات

• ملعقة كبيرة من طين الأرض الكاملة
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي

الطريقة

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. عدّلي الكميات (إذا لزم الأمر) حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة.
3. ضعيه على وجهك أو على المناطق التي بها مشكلات. اتركيه ليجف.
4. اغسليه بالماء.
5. كرري ذلك مرتين في الأسبوع.

قناع القرفة والعسل للوجه

تحتوي القرفة (زيتها ومستخلصاتها الأخرى) على مركبات مضادة للبكتيريا وهي فعالة ضد بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية، وهي البكتيريا المسببة لحب الشباب ( المصدر ). ومع العسل، تساعد على الحفاظ على بشرة نقية وتقليل الالتهابات.

المكونات

• ملعقة صغيرة من العسل
• رشة من مسحوق القرفة أو قطرة واحدة من زيت القرفة

الطريقة

1. اخلطي كلا المكونين.
2. ضعيه كعلاج موضعي لحب الشباب والبثور.
3. اتركيه لمدة 5-10 دقائق.
4. اغسليه بالماء.
5. كرري ذلك مرة واحدة يومياً حتى تختفي البثور.

تنبيه:

قد تسبب القرفة تهيجاً واحمراراً في الجلد. لا تستخدميها إذا كانت بشرتكِ حساسة أو إذا شعرتِ بعدم الراحة.

قناع زيت شجرة الشاي والطين للوجه

يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات ( المصدر ). أظهرت دراسة استمرت 4 أسابيع على 75 شخصاً بالغاً من ذوي البشرة الدهنية أو المختلطة أن استخدام قناع الطين مرتين أسبوعياً أدى إلى تحسن كبير في حب الشباب، والتحكم في الزهم، والترطيب، وملمس البشرة ( المصدر ). لذلك، يمكن أن يساعد هذا القناع في السيطرة على إنتاج الزهم الزائد وتقليل حب الشباب.

المكونات

• 1-2 ملعقة كبيرة من الطين (ملتاني ميتي، طين البنتونيت، أو أي طين آخر)
• 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 2-3 ملاعق كبيرة من الماء أو ماء الورد (لغرض الخلط)

الطريقة

1. اخلطي الطين والماء أو ماء الورد في وعاء. عدّلي القوام حسب ما يناسبك.
2. أضيفي زيت شجرة الشاي إلى العجينة واخلطي جيداً.
3. ضعي الخليط على وجهك أو فقط على المناطق التي بها مشكلات. اتركيه ليجف.
4. اغسليه بالماء.
5. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع بندق الساحرة والطين

يتمتع بندق الساحرة بخصائص قابضة ويظهر تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ( المصدر ). يساعد قناع الوجه هذا للبشرة الدهنية في الحفاظ على نظافة بشرتك وتقليل الدهون وحب الشباب.

المكونات

• 1-2 ملعقة كبيرة من الطين (استخدمي أي طين من اختيارك)
• ملعقة كبيرة من بندق الساحرة
• ملعقة كبيرة من الماء أو ماء الورد

الطريقة

1. اخلطي الطين مع بندق الساحرة وأضيفي الماء أو ماء الورد حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة.
2. وزعيه على كامل وجهك واتركيه ليجف.
3. اغسليه بالماء بمجرد أن يجف.
4. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع بياض البيض والليمون وزيت شجرة الشاي للوجه

لزيت شجرة الشاي تأثيرات مضادة للبكتيريا ويساعد على تقليل حب الشباب ( المصدر ). ولبياض البيض تأثير شد قد يساعد في شد البشرة ( المصدر ). يزعم مؤيدو قناع الوجه هذا أن وضع بياض البيض والليمون على الوجه يمكن أن يساعد في إزالة الزيوت الزائدة.

المكونات

• بياض بيضة واحدة
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون المخفف
• قطرتان من زيت شجرة الشاي

الطريقة

1. اخلطي جميع المكونات جيداً.
2. باستخدام فرشاة، ضعي طبقة رقيقة على وجهك.
3. اتركيها لتجف.
4. اغسليها بالماء الدافئ.
5. كرري هذا مرتين في الأسبوع.

قناع دقيق الحمص والزبادي للوجه

يساعد دقيق الحمص في تقليل الدهون والبثور ( المصدر ). إلى جانب الزبادي، يمكنه تفتيح لون البشرة والمساعدة في تجديدها.

المكونات

• 1-2 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص أو البيسان
• 1-2 ملعقة كبيرة من الزبادي

الطريقة

1. اخلطي دقيق الحمص مع الزبادي في وعاء.
2. بمجرد الحصول على عجينة ناعمة، ضعيها على كامل وجهك.
3. اتركيها لتجف ثم اغسليها بالماء.
4. كرري ذلك 2-3 مرات في اليوم.

قناع طين البنتونيت وخل التفاح للوجه

غالباً ما يستخدم طين البنتونيت كجزء من العلاجات التقليدية. له تأثير مزيل للسموم ويحمي البشرة من التلف ( المصدر ). يقال إن لخل التفاح تأثيراً قابضاً على الجلد ويساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب  ( المصدر ).

المكونات

• 1-2 ملعقة كبيرة من طين البنتونيت
• 1-2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• ملعقة كبيرة من الماء (اختياري)

الطريقة

1. اخلطي الطين مع خل التفاح واصنعي عجينة ناعمة.
2. أضيفي الماء إذا لم يكن القوام ناعماً.
3. وزعي القناع بالتساوي على الوجه.
4. اتركيه ليجف ثم اغسليه بالماء.
5. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع الثوم والعسل للوجه

على الرغم من أن تأثير الثوم الموضعي لم يُدرس كثيراً، إلا أن خصائصه المضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في الوقاية من الكثير من مشكلات البشرة ( المصدر ). إلى جانب العسل، يمكن أن يساعد في منع البكتيريا المسببة لحب الشباب، والحفاظ على بشرة نقية، وقد يساعد في تقليل ندبات حب الشباب.

• ملعقة صغيرة من معجون الثوم
• ملعقة صغيرة من العسل

الطريقة

1. اخلطي معجون الثوم والعسل في وعاء.
2. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسليه بالماء.
4. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع النيم والكركم للوجه

يتمتع كل من النيم والكركم بخصائص طبية تساعد في إزالة السموم من البشرة. وللنيم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد على تقليل حب الشباب ( المصدر ). تعد أقنعة الكركم و  النيم  مثالية للبشرة الدهنية، لأنها تمنحك بشرة صافية خالية من حب الشباب والشوائب.

المكونات

• ملعقة كبيرة من معجون أوراق النيم
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
• ملعقة صغيرة من الماء (إذا لزم الأمر)

الطريقة

1. اخلطي جميع المكونات واصنعي عجينة. يمكنك إضافة الماء إذا كانت العجينة سميكة جداً.
2. وزعي الخليط على وجهك.
3. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يجف.
4. اغسليه بالماء.
5. كرري ذلك 3 مرات في الأسبوع.

قناع الفحم النشط والصبار للوجه

تشير الأدلة القولية إلى أن الفحم النشط قد يساعد في إزالة جميع الأوساخ والدهون الزائدة من الجلد ويتركه نظيفاً تماماً. ويمكن للصبار أن يساعد في تحسين حب الشباب عن طريق تقليل الالتهاب، وتعزيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على شفاء البشرة والحفاظ على رطوبتها وسلامتها ( المصدر ). يمكن أن يساعدك هذا القناع على التحكم في الزيوت الزائدة، والمساعدة في تنظيف المسام، ومنع حب الشباب.

المكونات

• ملعقة صغيرة من الفحم النشط
• 1-2 ملعقة كبيرة من جل الصبار

الطريقة

1. اخلطي كلا المكونين.
2. ضعي الخليط على كامل وجهك.
3. اتركيه لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
4. اغسليه بالماء.
5. استخدمي هذا مرة كل أسبوعين. (الاستخدام المنتظم للفحم النشط على الوجه قد يضر بالحاجز الطبيعي لبشرتك).

بعض أقنعة الوجه هذه المصنوعة منزلياً لعلاج حب الشباب مدعومة بدراسات علمية، بينما يعتمد البعض الآخر على أدلة قولية. يمكن أن تختلف الفعالية اعتماداً على نوع بشرتك وشدة حب الشباب لديك. من المهم أن تكوني على دراية بأن النتائج قد لا تكون هي نفسها للجميع. استمري في القراءة لمعرفة المزيد حول استخدام أقنعة الوجه هذه.

أمور يجب معرفتها قبل استخدام أقنعة الوجه هذه

قبل تجربة أي من أقنعة الوجه المصنوعة منزلياً هذه لعلاج حب الشباب، إليكِ بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار للسلامة والفعالية:

قومي باختبار الحساسية

اختبري القناع دائماً قبل وضعه على وجهك. ضعي القليل من الخليط على باطن ذراعك أو خلف أذنك، وانتظري لمدة 24 ساعة، وتحققي من وجود أي احمرار أو تهيج أو رد فعل تحسسي.

خذي نوع بشرتك في الاعتبار

ليست كل المكونات تناسب جميع أنواع البشرة. لذلك، استمعي إلى بشرتك ولاحظي كيف تتفاعل قبل استخدام أي مكون طبيعي. إذا كانت بشرتك حساسة، فقد تكون مكونات مثل الليمون والقرفة وخل التفاح قاسية جداً ويمكن أن تسبب احمراراً أو تهيجاً. استخدميها بحذر أو تجنبيها تماماً. بالنسبة للبشرة الجافة، قد تؤدي الأقنعة التي تحتوي على الطين أو النيم إلى تفاقم الجفاف. اختاري مكونات مرطبة مثل العسل أو الزبادي أو الصبار بدلاً من ذلك. في حين أن معظم هذه العلاجات مناسبة للبشرة الدهنية، فإن الإفراط في استخدامها قد يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزهم. التزمي بعدد المرات الموصى به.

احذري من حساسية الضوء

يمكن لمكونات مثل الليمون أن تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. وذلك لأن الليمون يحتوي على مواد كيميائية، مثل حمض الستريك، تجعل الجلد حساساً لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى احمرار وبثور، ثم بقع داكنة لاحقاً (24). قومي دائماً بتخفيفها بشكل صحيح، واغسلي بشرتك جيداً، واستخدمي واقياً من الشمس بعد وضع هذه الأقنعة.

تجنبي الإفراط في الاستخدام

استخدام هذه العلاجات بشكل متكرر يمكن أن يضر بالحاجز الطبيعي لبشرتك. التزمي بالاستخدام الموصى به، والذي يتراوح عادة بين 2-3 مرات في الأسبوع، ما لم يُذكر خلاف ذلك.

استمعي إلى بشرتك

إذا شعرتِ بأي إزعاج أو إحساس بالحرقان أو تفاقم حب الشباب، فتوقفي عن استخدام العلاج فوراً. ما يصلح لشخص قد لا يصلح لآخر، فبشرة كل شخص فريدة من نوعها.

بأخذ هذه النقاط في الاعتبار، يمكنك استكشاف هذه العلاجات بأمان مع تقليل مخاطر التهيج أو الآثار الضارة.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن أن تحل أقنعة الوجه هذه محل العلاجات الطبية لحب الشباب؟

لا، يمكن لأقنعة الوجه أن تساعد في تحسين صحة البشرة، ولكن لا ينبغي أن تحل محل العلاجات الطبية لحب الشباب. إذا كان لديكِ حب شباب مستمر أو شديد، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية للحصول على العلاج المناسب.

هل يمكننا استخدام قناع وجه لحب الشباب يومياً؟

قد يؤذي وضع قناع الوجه كل يوم بشرتك بدلاً من تحسين مظهرها وملمسها. أياً كان قناع الوجه الذي تختارينه، لا تستخدميه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

هل اللبن الرائب جيد لحب الشباب؟

"يُعد اللبن الرائب علاجاً لحب الشباب بسبب محتواه العالي من الزنك وحمض اللاكتيك"، كما تقول الدكتورة تشاكون.

ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها أثناء وضع قناع الوجه؟

وفقاً للدكتورة تشاكون: "لا ينبغي وضع قناع الوجه على الوجه لأكثر من 15 إلى 20 دقيقة. فإبقاؤه لفترة طويلة قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد ونمو المسام المفتوحة".

هل شرب حليب الكركم جيد لحب الشباب؟

يساعد استخدام الكركم عن طريق الفم والموضعي في حل مشكلات العناية بالبشرة. لذا، فإن شرب حليب الكركم قد يساعد في تقليل حب الشباب ( المصدر ).

ما نوع معجون الأسنان الذي يساعد في علاج حب الشباب؟

قد لا يساعد معجون الأسنان دائماً في حل مشكلات حب الشباب. فقد يجفف البشرة ويفاقم حب الشباب.

هل يمكنني وضع الكركم على البثور طوال الليل؟

نعم. الكركم ممتاز للوقاية من البثور. يمكنكِ وضع الكركم على البثور طوال الليل وغسله في صباح اليوم التالي.

هل الزنجبيل جيد لحب الشباب؟

قد تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في تقليل التهاب حب الشباب ( المصدر ). ومع ذلك، قومي بإجراء اختبار حساسية قبل وضعه على المنطقة المصابة.

الخلاصة

المصادر