فوائد وأضرار عشبة عصا الذهب (goldenrods) لصحة الجسم والجهاز البولي 

عشبة عصا الذهب

عشبة عصا الذهب هي عشبة برية مشهورة بفوائدها في علاج التهاب المسالك البولية والوقاية من حصوات الكلى كما يمكن استخدامها كمدر للبول، مما يعني أنها تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة كما تستخدم في تخفيف التشنجات العضلية ومحاربة الالتهابات وخفض ضغط الدم كما تم استخدام عشبة عصا الذهب لعلاج مرض السل والسكري وتضخم الكبد والنقرس والبواسير والنزيف الداخلي والربو والتهاب المفاصل. في الطب الشعبي يستخدم كمضمضة للفم لعلاج التهاب الفم والحلق.تشير الأبحاث الأولية التي أجريت على الحيوانات إلى أن عشبة عصا الذهب قد تساعد في التحكم في الوزن، والوقاية من السرطان، ودعم صحة القلب، وإبطاء شيخوخة الجلد. ومع ذلك، لم يتم اختبار هذه الفوائد المحتملة على البشر.أضرار عشبة العصا الذهبي قليلة بشكل عام، إلا في حالات الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية، مثل أمراض الكلى أو بعض أمراض القلب، وكذلك النساء الحوامل أو المرضعات، عدم تناول هذه العشبة.

معنى عشبة عصا الذهب

ما هي عشبة عصا الذهب؟

عشبة عصا الذهب هي عشبة برية معمرة ذات سيقان مفردة تنمو على ارتفاعات من 3 إلى 7 أقدام. تنتشر في أوروبا، وآسيا، وأمريكا الشمالية والجنوبية حيث تنمو بشكل طبيعي في حقول وعلى جانب الطرق. تتفتح أزهارها الصفراء في أواخر الصيف وأوائل الخريف.
يتم التلقيح المتبادل بسهولة مع النباتات الأخرى، لذلك هناك أكثر من 100 نوع مختلف من عشبة عصا الذهب. يعتقد أن العديد من هذه الأنواع تتميز بنفس الخصائص الصحية. لكن عشبة عصا الذهب الأوروبية Solidago virgaurea هي أفضل الأنواع التي تمت دراستها من حيث فوائدها الصحية. ولها استخدامات في كل من الطب الصيني التقليدي وطب الأعشاب في بعض الدول الأوروبية (المصدر).

ما هي الأجزاء المستخدمة من عشبة عصا الذهب؟

يمكن استهلاك أجزاء النبات التي تنمو فوق سطح الأرض - وخاصة الأزهار والأوراق (المصدر).

تتوفر عشبة عصا الذهب كشاي عشبي، وخلاصة سائلة في زجاجات قطارة، وكبسولات أو أقراص

يمكنك شراء عشبة عصا الذهب كشاي أو مكمل غذائي أيضًا. قد يكون للشاي مذاق مر إلى حد ما، ويفضل البعض أن يكون محلى قليلًا.

فوائد عشبة عصا الذهب

تعالج أمراض الجهاز البولي

وفقا للوكالة الأدوية الأوروبية (EMA)، وهي مجموعة حكومية تشرف على الأدوية في أوروبا، فان عشبة عصا الذهب مفيدة لتحسين فعالية العلاجات الطبية القياسية لمشاكل المسالك البولية البسيطة ( المصدر ).هذا يعني أن عشبة عصا الذهب قد تدعم أو تزيد من فعالية الأدوية مثل المضادات الحيوية لعدوى المسالك البولية (UTI) - ولكن لا ينبغي استخدام العشبة بمفردها كعلاج لمثل هذه الأمراض.

تشير الأبحاث المخبرية إلى أن عشبة عصا الذهب قد تساعد في علاج والوقاية من التهابات المسالك البولية. ومع ذلك، قد تكون أكثر فاعلية عند دمجها مع أعشاب أخرى - بما في ذلك توت العرعر وعشب ذيل الحصان (المصدر).

لهذا السبب، تتوافر مكملات عشبية لصحة المسالك البولية تحتوي على عشبة عصا الذهب وأعشاب أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص هذه العشبة قد يساعد في علاج فرط نشاط المثانة، أو الشعور المتكرر بالحاجة إلى التبول. قد يقلل هذا المستخلص أيضًا من التشنجات المؤلمة في المسالك البولية (المصدر).

عندما تناول 512 شخصًا يعانون من فرط نشاط المثانة المزمن 425 ملغ من خلاصة عشبة العصا الذهبية الذهبي 3 مرات يوميًا، لاحظ 96٪ تحسنًا في الحاجة الملحة للتبول وفي الألم عند التبول.

من غير المؤكد كم من الوقت أخذوا المستخلص قبل أن يلاحظوا الفوائد ( المصدر ).

أخيرًا، تشير الوكالة الأدوية الأوروبية الى أن عشبة عصا الذهب تزيد من تدفق البول. قد يساعد هذا التأثير المدر للبول في التخلص من البكتيريا التي يحتمل أن تكون ضارة مما بدعم صحة الكلى ( المصدر ).

لذلك، يُنصح عمومًا بشرب الكثير من الماء عند تناول هذه العشبة.

تعالج الأكزيما والجروح الطفيفة

قد تعالج عشبة العصا الذهبي مرض الأكزيما كما يمكن استخدامها في علاج الجروح البسيطة، ولكن لا تقم بوضعها على الجروح المفتوحة بأي حال من الأحوال.

مصدر غني للمركبات النباتية

تحتوي عشبة عصا الذهب على العديد من المركبات النباتية المفيدة، بما في ذلك مادة الصابونين ومضادات الأكسدة الفلافونويد مثل كيرسيتين وكايمبفيرول (المصدر).

السابونين مركب نباتي بتميز بالعديد من الفوائد الصحية. قد تكون فعالة بشكل خاص في تثبيط نمو البكتيريا الضارة والخميرة مثل المبيضات البيضاء نوع من الفطريات التي يمكن أن تسبب عدوى الخميرة المهبلية، وكذلك الالتهابات في أجزاء أخرى من الجسم (المصدر).كما ثبت أيضًا أن الصابونين يمتلك تأثيرات مضادة للسرطان ومضادة للالتهابات وذلك بالاعتماد على الأبحاث المخبرية وعلى دراسات اجريت على الحيوانات (المصدر).

تساعد مضادات الأكسدة الفلافونويد كيرسيتين وكايمبفيرول في عشبة عصا الذهب على حماية خلايا الجسم من التلف الناجم عن الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة (المصدر). حيث يعد ضرر الجذور الحرة عاملاً في العديد من الحالات المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان (المصدروالمصدر). والجدير بالذكر أن نشاط عشبة عصا الذهب المضاد للأكسدة أكثر من نشاط الشاي الأخضر وفيتامين C (المصدروالمصدروالمصدروالمصدر).

تكافح الالتهابات

يتم استخدام عشبة عصا الذهب لمكافحة الالتهابات، مما يساهم في الألم والتورم (المصدر). تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أيضًا إلى أنه قد يخفف من هذه المشاكل، ولكن تم اختباره فقط كجزء من مزيج عشبي.

قد تساعد على التحكم في الوزن

تشير الأبحاث الخبرية على الفئران إلى أن عشبة عصا الذهب قد تقاوم السمنة من خلال تنظيم الجينات التي تتحكم في تكوين الدهون وحجم الخلايا الدهنية. لهذا السبب، يتم استخدام هذه العشبة في بعض أنواع الشاي الموصوفة لتخفيف الوزن (المصدروالمصدر).

قد تساعد على الوقاية من السرطان

وفقًا للأبحاث الخبرية، قد يقتل مستخلص نبات عشبة عصا الذهب الخلايا السرطانية. بالإضافة إلى ذلك، أفادت دراسة أجريت على الفئران أن حقن مستخلص عشبة عصا الذهب يثبط نمو أورام سرطان البروستاتا (المصدر).

قد تحمي صحة القلب
وفقا لدراسات تم اجراؤها على الجرذان فان مستخلص عشبة عصا الذهب يمكن ان يساعد على الوقاية من تلف القلب (المصدر).

قد تكافح أعراض الشيخوخة

. وجدت دراسة أنبوبة اختبار أن مستخلص عشبة عصا الذهب يؤخر تراكم خلايا الجلد القديمة. هذا قد يحمل إمكانية الوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة (المصدر).

أضرار عشبة عصا الذهب

يمكن تحمل عشبة عصا الذهب بشكل جيد دون آثار جانبية كبيرة. ومع ذلك، هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها، بما في ذلك الحساسية والتفاعلات لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة ( المصدر ).

قد تسبب الحساسية

بينما يُلقى باللوم في بعض الأحيان على عشبة عصا الذهب بسبب الحساسية الموسمية المحمولة جواً، إلا أنه ليست هي السبب الرئيسي، لأنها تتميز بحبوب لقاح ثقيلة لا تنتقل بسهولة عن طريق الرياح.

ومع ذلك، يمكن أن تؤدي إلى بعض ردود الفعل التحسسية، بما في ذلك الطفح الجلدي والربو - لا سيما لدى الأشخاص الذين يعملون بالقرب من هذه النباتات مثل بائعي الزهور والمزارعين.

قد تثير عشبة عصا الذهب أيضًا ردود فعل إذا كنت تعاني من حساسية تجاه النباتات التي تنتمي الى نفس الفصيلة، مثل عشبة الرجيد والقطيفة (المصدروالمصدر).

كما أن تناول العشبة عن طريق الفم يمكن أن يسبب طفح جلدي وحكة - على الرغم من أن هذا نادر (المصدر).

بالإضافة إلى ذلك، فإن أوراق عشبة عصا الذهب عالية في مادة اللاتكس، (المطاط الطبيعي). قد يجد الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مادة التلكس - التي تُستخدم في بعض قفازات الفحص الطبي - أنهم أيضًا يعانون من حساسية تجاه مادة عشبة عصا الذهب (المصدر).

قد تتداخل مع بعض الأدوية والحالات طبيه

إذا كنت تتناول أي أدوية أو كنت تعاني من حالة صحية، فاستشر الطبيب أو الصيدلاني قبل استعمال عشبة عصا الذهب.

نظرًا لأن عشبة عصا الذهب قد يكون لها تأثير مدر للبول، فلا يجب أن تتناولها جنبًا إلى جنب مع الأدوية المدرة للبول، لأن ذلك قد يتسبب في فقد الكثير من الماء.

للأسباب نفسها، لا يُنصح بـاستعمال عشبة عصا الذهب في الحالات التي تتطلب تقييد السوائل، بما في ذلك بعض حالات فشل القلب الاحتقاني وأمراض الكلى ( المصدر ).

تنصح مؤسسة الكلى الوطنية ومقرها الولايات المتحدة الأشخاص الذين يعانون من أي مرحلة من مراحل أمراض الكلى، بما في ذلك أولئك الذين يخضعون لغسيل الكلى أو الذين يخضعون لعملية زرع كلى ، إلى تجنب عشبة عصا الذهب.

بالإضافة إلى ذلك، قد تتسبب عشبة عصا الذهب في احتفاظ الجسم بالصوديوم، مما قد يؤدي إلى تفاقم ارتفاع

ضغط الدم (المصدر).

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية أن يسألوا طبيبهم قبل تناول عشبة عصا الذهب:

ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)

انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)

هشاشة العظام

احتباس السوائل بسبب مشاكل في القلب أو الرئة

قد لا تكون أمنة على الحوامل والمرضعات

كما يجب على الحوامل والمرضعات تجنب تناول عشبة عصا الذهب، وذلك بسبب عدم توفر معلومات كافية عن مدى أمان هذه العشبة على أثناء الحمل والرضاعة( المصدر ).

الأشكال والجرعات الأمنة لعشبة عصا الذهب

يمكنك شراء عشبة عصا الذهب على شكل شاي أعشاب ومستخلصات سائلة وحبوب.

تُباع المستخلصات السائلة في زجاجات تحتوي على قطارات لتسهيل عملية أخذ الجرعات. توجد الكبسولات والأقراص التي تحتوي على مستخلصات جافة من عشبة عصا الذهب بشكل أكثر شيوعًا في مزيج مع أعشاب أخرى، مثل توت العرعر.

لم يتم اختبار الجرعات جيدًا في الدراسات البشرية حتى الآن، ولكن جرعات الطب التقليدي تشير إلى ما يلي ( المصدر ):

شاي. 1‒2 ملعقة صغيرة (3‒5 جرام) من العود الذهبي المجفف لكل كوب (237 مل) من الماء المغلي. غطيه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يصفى. اشرب حتى 4 مرات يوميًا.

مستخلص سائل. 0.5‒2 مل حتى 3 مرات يوميًا.

مستخلص جاف. 350-450 مجم حتى 3 مرات يوميًا.

هذه الكميات الموصى بها للبالغين والمراهقين. لا يُقترح استخدام عشبة عصا الذهب عمومًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا بسبب نقص البيانات المتعلقة بسلامته.

إذا تم استخدام عشبة عصا الذهب لمرض معين، فعادةً ما يستمر لمدة 2-4 أسابيع ( المصدر ).

يمكن العثور على إرشادات الجرعات الإضافية على عبوات المكملات.