فوائد وأضرار عشبة ذنب الخيل(ذيل الحصان ,كمباث الحقل) لصحة الجسم والشعر والكلى والعظام

عشبة ذنب الخيل

عشبة ذنب الخيل (Equisetum arvense , field horsetail ) والمعروفة أيضا باسم كمباث الحقل أو عشبة ذيل الحصان هي نوع من السراخس (عشبة معمرة غير مزهرة) تنمو في المناطق المعتدلة في نصف الكرة الشمالي بما في ذلك ؛ أوروبا وأفريقيا وآسيا وأمريكا  تستخدم كعلاج عشبي منذ العصور الرومانية واليونانية القديمة. حيث كانت تستعمل تقليديا لوقف النزيف ولعلاج والجروح وعلاج السل ومشاكل الكلى
تحتوي عشبة ذنب الخيل على مادة السيليكون التي تساعد على تقوية العظام. لهذا السبب، يوصي بعض المختصين بعشبة ذنب الخيل كعلاج لهشاشة العظام. كما أنها تستخدم كمدر للبول وكمكون في بعض مستحضرات التجميل. ورغم هذه الفوائد، قد يسبب استخدام هذه العشبة بعض الأضرار والأثار الجانبية التي يجب معرفتها.

معنى عشبة ذنب الخيل

ما هي لأجزاء المستخدم من عشبة ذنب الخيل
تستخدم الأجزاء الهوائية (الأجزاء الموجودة فوق سطح الأر) من عشبة ذنب الخيل (طازجة أو مجففة) للأغراض الطبية.

وصف عشبة ذنب الخيل (ذيل  الحصان)

ذيل الحصان  أو ذنب الخيل هو نبات عشبي معمر طوله حوالي 1-2 قدم. يمكن أن يصل ارتفاع أكبر أنواع ذيل الحصان إلى 6 أقدام

سيقان هذا النبات في الغالب منتصبة (منتصبة وصاعدة) ولكن يمكن ان تكون زاحفة أحيانًا على الأرض في البداية قبل أن تنعطف إلى الأعلى (decumbent). هذه السيقان مفصلية بشكل ملحوظ وهي من نوعين متميزين.

• معظم السيقان "خضرية vegetative" (أي أنها عقيمة sterile). وهي خضراء اللون وطولها حوالي 5-60 سم وسمكها 1.5-5 مم مع أغلفة صغيرة على شكل كوب عند مفاصلها (أي العقد). وهي مجوفة ومحفورة بالطول (أي طوليًا)، وتنتج مجموعات (مثل الزهرة) من الأغصان الرفيعة (طولها 8-15 سم وسمكها حوالي 5 مم) والتي يُعتقد خطأ أنها أوراق. هذه الفروع ذات أربع زوايا وتنبثق عادة من كل المفاصل الجذعية (أي العقد). 
• النوع الثاني من السيقان هو أبيض أو بني شاحب اللون، أقصر وأسمك إلى حد ما حتى 30 سم وطوله 8 مم. تُعرف هذه السيقان بالسيقان "الخصبة" وتحمل الهياكل الإنجابية عند أطرافها.،

الثمار والأزهار

نظرًا لارتباطه الوثيق بالسراخس، لا ينتج هذا النبات أزهارًا أو بذورًا حقيقية. وبدلاً من ذلك، ينتج الأبواغ spores في بنية تشبه المخروط تُعرف باسم ستروبيلوس. (strobilus) تحمل هذه الهياكل (الستروبيلي strobilus) عند أطراف السيقان "الخصبة" وتظهر عادة في أوائل الربيع، قبل السيقان "الخضرية" (أي العقيمة). لونها أخضر أو ​​أبيض أو بني يبلغ طولها حوالي 1-4 سم

فوائد عشبة ذنب الخيل

مدرة للبول

تستخدم عشبة ذنب الخيل تقليديًا كمدر للبول (تساعد على تخليص الجسم من السوائل الزائدة عن طريق زيادة إخراج البول). فحصت إحدى الدراسات استخدام عشبة ذنب الخيل من قبل الأشخاص الذين لديهم تاريخ من حصوات الكلى بحمض البوليك. عانى الأشخاص الذين تناولوا عشبة ذنب الخيل زيادة في إدرار البول (إنتاج البول). تشير دراسات أخرى إلى أن عشبة ذنب الخيل له خصائص مضادة للأكسدة وقد يمنع نمو الخلايا السرطانية.

تعالج هشاشة العظام

يتم استخدام عشبة ذنب الخيل كعلاج لهشاشة العظام (ترقق العظام)، لأنها تحتوي على مادة السيليكون، وهو معدن ضروري لصحة العظام. في إحدى الدراسات، تناولت 122 امرأة إيطالية مستخلص عشبة ذنب الخيل الجاف أو Osteosil Calcium 270 مجم مرتين يوميًا (مزيج عشبة ذنب الخيل / الكالسيوم المستخدم في إيطاليا لهشاشة العظام والكسور). شهدت كلتا المجموعتين اللتين تناولتا عشبة ذنب الخيل تحسينًا في كثافة العظام، لكن الدراسة كانت سيئة التصميم. لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان عشبة ذنب الخيل له أي تأثير على كثافة العظام.

تعزز نمو الشعر وصحة البشرة

تحتوي عشبة ذيل الحصان على السيليكون، ومن المعروف ان المحتوى العالي من السيلكون في الشعر يعمل على منع تساقط الشعر وزيادة لمعانه بالإضافة إلى ذلك، يعد السيليكون ضروريًا لتخليق الكولاجين، مما يحسن قوة البشرة ومرونتها. 

تقلل من الالتهابات

أظهرت تجربة عشوائية مضبوطة شملت 60 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن المجموعة التجريبية (خليط ذيل الحصان بالإضافة إلى ميثوتريكسات وديكلوفيناك الصوديوم) كانت متفوقة على المجموعة الضابطة (ميثوتريكسات زائد ديكلوفيناك صوديوم). علاوة على ذلك، أدى خليط ذيل الحصان إلى خفض مستويات TNF-α (علامة التهابية) وزيادة مستويات IL-10 (علامة مضادة للالتهابات). 

كما تم إظهار التأثير المضاد للالتهابات لذيل الحصان في دراسة في المختبر (أنبوب اختبار) على الخلايا الليمفاوية الأولية البشرية (خلايا الدم البيضاء). 

تخفض ضغط الدم

في تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية لـ 58 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى، أظهرت المجموعة التي تم إعطاؤها عشبة ذنب الخيل انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مقارنة بـ المجموعة التي تم إعطاؤها دواءMicrozide هيدروكلوروثيازيد. ¹¹

هناك حاجة الى إجراء مزيد من الدراسات، لتحديد الفاعلية السريرية لعشبة ذيل الحصان في ارتفاع ضغط الدم.

تعمل على حفض سكر الدم

على الرغم من عدم وجود دراسة سريرية بشرية حول تأثير ذيل الحصان على نسبة السكر في الدم، أظهرت دراسة أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن مستخلص ذيل الحصان كان له تأثير مفيد على نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من التحقيق لتحديد الآليات الدقيقة وراء الآثار. ¹⁷

تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا لأن الدراسة أجريت على الفئران، فمن غير الواضح ما إذا كان يمكن تطبيق النتائج على البشر المصابين بداء السكري.

بالإضافة إلى الفوائد الصحية المحتملة المذكورة أعلاه، تشمل الاستخدامات المزعومة الأخرى لذيل الحصان، والتي يفتقر بعضها إلى البيانات السريرية التي تثبت فعالية ذيل الحصان للاستخدامات المذكورة، ما يلي:

قد تعالج حصى الكلى

قد تعالج التهابات المسالك البولية

قد تعالج هشاشة الأظافر

قد تعالج الجروح والحروق الطفيفة

تستخدم موضعيا ولا يجب تطبيقها على الجروح المفتوحة.

المواد المفيدة والفعالة في عشبة ذيل الخيل

تحتوي عشبة ذيل الخيل على
 أحماض سيليسيك وسيليكات (66٪) فلافونويد (0.3٪)، بوتاسيوم (1.8٪)، إيزكيرسيتروسايد (0.12٪) ، أحماض فينولية (0.7٪) ، كالسيوم (1.3٪) بالإضافة إلى آثار قلويدات ، صابونين ، فيتوستيرول ، التانين ، معادن المنغنيز ، الكبريت ، والمغنيسيوم. 

أضرار واحتياطات استخدام عشبة ذيل الحصان

تعتبر علاجات عشبة ذنب الخيل المحضرة من نوع كمباث الحقول Equisetum arvense آمنة بشكل عام عند استخدامها بشكل صحيح
لكن يوجد. نوع آخر من عشبة ذنب الخيل يسمى ذنب الخيل المستنقعي أو الكمباث المستنقعي    Equisetum palustre هذا النوع سام للخيول. وللمحافظة على سلامتك الصحية، لا تأخذ هذا الشكل من عشبة ذنب الخيل. تأكد من شراء المنتجات التي تنتجها شركة ذات سمعة طيبة. عندما يكون ذلك ممكنًا، اختر المنتجات ذات الفاعلية المضمونة
.كما يجب مراعات النقاط التالية

• لا ينصح بالاستخدام المطول حتى للشكل الآمن من عشبة ذنب الخيل.
• قد يؤدي تناول عشبة ذنب الخيل عن طريق الفم إلى انخفاض مستويات فيتامين ب 1 (الثيامين) في الجسم. إذا كنت تتناول عشبة ذنب الخيل بشكل منتظم، فيجب عليك أيضًا تناول فيتامينات متعددة عالية الجودة أو على الأقل مكمل مركب B يوميًا.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب، أو الكلى، أو مرض السكري، أو النقرس عدم استخدام عشبة ذنب الخيل.
• لا تشرب الكحول أثناء تناول عشبة ذنب الخيل لأن عشبة ذنب الخيل قد يتسبب في انخفاض مستويات الثيامين.
• يجب على الأشخاص المعرضين لخطر انخفاض مستويات البوتاسيوم ألا يأخذوا عشبة ذنب الخيل.
• يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول عشبة ذنب الخيل.
• يجب على الأشخاص الدين يعانون من حساسية النيكوتين عدم تناول عشبة ذنب الخيل نظرًا لأن هذه العشبة تحتوي على كمية صغيرة من النيكوتين لذلك فقد تؤدي على ردود فعل تحسيسية لدى هؤلاء الأشخاص.

⚠️
يعتبر نبات ذيل الحصان من الأعشاب الضارة  بالزراعة، ويمكن أن ينتشر عبر مساحة واسعة من الأرض و بسرعة ، مما يجعل من الصعب التخلص منه بمجرد وصوله الى حديقتك. 

التفاعلات والتداخلات الدوائية لعشبة ذنب الخيل

قد تؤدي تأثيرات عشبة ذنب الخيل إلى تعزيز تأثيرات بعض الأدوية. لهذا السبب، يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية الموصوفة عدم تناول عشبة ذنب الخيل دون استشارة الطبيب.

الكحول

 قد يعاني متعاطي الكحول من انخفاض مستويات فيتامين ب 1 (الثيامين). نظرًا لأن عشبة ذنب الخيل يمكن أن تؤدي أيضا الى خفض مستويات هذا الفيتامين، لذلك يجب عدم الجمع بين عشبة ذنب الخيل والكحول.

لصقات أو علكة النيكوتين

تحتوي عشبة ذنب الخيل على بعض النيكوتين، لذلك يجب عدم استخدامها عن استخدام اللاصقات أو العلكة البديلة للنيكوتين.

الديجوكسين (لانوكسين)

قد يتسبب عشبة ذنب الخيل في انخفاض مستويات البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم) لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب أو الأشخاص الذين يتناولون الديجوكسين عدم استخدام عشبة ذنب الخيل.

مدرات البول

قد يكون لعشبة ذنب الخيل خصائص مدرة للبول، مما يعني أنه يساعد في تخليص الجسم من السوائل الزائدة. لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول عدم تناول عشبة ذنب الخيل بسبب خطر الإصابة بالجفاف أو انخفاض البوتاسيوم (نقص بوتاسيوم الدم).

الليثيوم

تؤثر عشبة الخيل على قدرة الجسم على التخلص من الليثيوم وبالتالي قد يؤدي تناول هذه العشبة مع الليثيوم إلى تراكم خطير لليثيوم في الجسم.