أضرار وفوائد عشبة سرة الأرض (كينتيللا أسياتيكا ,الجوتوكولا ,Gotu Kola) لصحة للجلد وعلاج الاكتئاب والدوالي   ٍ

أضرار وفوائد عشبة سرة الأرض (كينتيللا أسياتيكا) لصحة الجسم والجلد
عشبة سرة الأرض (كينتيللا أسياتيكا)

عشبة سرة الأرض (كينتيللا أسياتيكا)

عشبة سرة الأرض والمعرفة أيضا ب كينتيللا أسياتيكا أوالجوتوكولا (Gotu Kola) (Centella asiatica) هي عشبة تمتاز بالعديد من الاستخدامات والفوائد الطبية تاريخيا تم استخدامها لعلاج مرض الزهري والتهاب الكبد وقرحة المعدة والتعب العقلي والصرع، والإسهال، والحمى، والربو. اليوم، في الولايات المتحدة وأوروبا، غالبًا ما تستخدم عشبة سرة الأرض لعلاج الدوالي والقصور الوريدي المزمن، وهي حالة يتجمع فيها الدم في الساقين. كما أنها تستخدم في المراهم لعلاج الصدفية وتساعد على التئام الجروح الطفيفة.

كل ما تريد معرفته عن عشبة سرة الأرض

معنى عشبة سرة الأرض

بالإنجليزي gotu kola    ,
Indian pennywort    ,
spadeleaf   ,
Asiatic pennywort    (US),
coinwort,
 
بالعربيالجوتوكولا
 سرة الارض ,
كينتيللا أسياتيكا ,
سرة الأرض الهندية ,
 سرة الأرض الآسيوية

الاسم العلمي Centella asiatica, 
بالفرنسية herbe du tigre    
hydrocotyle asiatique    
hydrocotyle indien,
 
بالألماني indischer Wassernabel 
بالسويدي sallatsspikblad, 
بالهولندي brahmi    
gotu kola,
 
بالإيطالي centella    ,
erba della tigre e dell'elefante,
 
بالروسي центелла азиатская    , 
بالصيني 积雪草     
بالياباني ツボクサ     
بالاسباني antanan    ,
brahmi    ,
gotu kola    ,
pegaga    ,
oreja de ratón,
 
بالبرتغالي centela    ,
pangana,
 
بالتركي Centella asiatica, 

. ماهي عشبة سرة الأرض

عشبة سرة الأرض هو نبات معمر موطنه الهند واليابان والصين وإندونيسيا وجنوب إفريقيا وسريلانكا وجنوب المحيط الهادئ. وهو من عائلة البقدونس ليس لها طعم ولا رائحة.  تنمو في الماء وحول تجمعات المياه لهذا النبات أوراق خضراء صغيرة على شكل مروحة مع أزهار بيضاء أو أرجوانية فاتحة أو وردية، ثمار بيضاوية صغيرة. تُستخدم أوراق وسيقان نبات عشبة سرة الأرض كدواء.

نبات سرة الأرض الجوتوكولا (Gotu Kola)
نبات سرة الأرض الجوتوكولا (Gotu Kola)
Vengolis, CC BY-SA 4.0

فوائد عشبة سرة الأرض (كينتيللا أسياتيكا)

تعالج القصور الوريدي والدوالي

عندما تفقد الأوعية الدموية مرونتها، يتجمع الدم في الساقين وتتسرب السوائل من الأوعية الدموية. يؤدي إلى تورم الساقين (قصور وريدي). تشير العديد من الدراسات الصغيرة إلى أن عشبة سرة الأرض قد تساعد في تقليل التورم وتحسين تدفق الدم
. في دراسة أجريت على 94 شخصًا كانوا يعانون من قصور وريدي، لاحظ أظهر المشاركون الذين تناولوا عشبة سرة الأرض تحسّنًا في أعراضهم مقارنةً بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي
. في دراسة أخرى على المرضى الذين كانوا يعانون من دوالي الأوردة، أظهرت اختبارات الموجات فوق الصوتية أن الأشخاص الذين تناولوا عشبة سرة الأرض كان لديهم تسرب أقل للسوائل.

وجدت إحدى الدراسات أيضًا أن الأشخاص الذين تناولوا عشبة سرة الأرض قبل الطيران عانوا من تورم أقل في الكاحل والساق من أولئك الذين لم يتناولونه.

تساعد على التئام الجروح وتعالج الآفات الجلدية

يحتوي عشبة السرة على مواد كيميائية تسمى triterpenoids.  أثبتت الدراسات المخبرية التي أجريت على الحيوانات قدرة هذه المركبات على المساعد في التئام الجروح. على سبيل المثال، تشير بعض الدراسات إلى أن triterpenoids تقوي الجلد، وتزيد من مضادات الأكسدة في الجروح، وتزيد من تدفق الدم إلى المنطقة. المصابة بناءً على هذه النتائج، يمكن القول إن تطبيق عشبة السرة على الجلد، أو استخدامها موضعياً، مفيد لعلاج الحروق الطفيفة، والصدفية، ومنع الندبات بعد الجراحة، ومنع أو تقليل علامات تمدد الجلد.

لذلك يتم إضافة عشبة السرة الى العديد من كريمات العناية بالبشرة والجلد. 

تساعد على علاج القلق والتوتر

يبدو أن هذه المواد الكيميائية نفسها، triterpenoids، تقلل من القلق وتزيد من القدرات العقلية. وجدت إحدى الدراسات البشرية أن الأشخاص الذين تناولوا عشبة سرة الأرض كانوا أقل عرضة للدهشة من الضوضاء الجديدة من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي. نظرًا لأن استجابة "الضوضاء المفاجئة" يمكن أن تكون وسيلة لمعرفة ما إذا كان شخص ما قلقًا، يعتقد الباحثون أن عشبة سرة الأرض قد تساعد في تقليل أعراض القلق. لكن الجرعة المستخدمة في هذه الدراسة كانت عالية جدًا، لذلك من المستحيل تحديد كيفية استخدام عشبة السرة لعلاج القلق.

تعالج تصلب الجلد (Scleroderma)

وجدت دراسة واحدة شملت 13 امرأة مصابة بتصلب الجلد أن عشبة سرة الأرض تساعد في التقليل من آلام المفاصل وتصلب الجلد، وتحسن حركة الأصابع.

تعالج الأرق وتساعد على النوم

بناء عل التجارب التي أجرائها على الحيوانات والتي أظهرت الأثر المهدئ لعشبة السرة.، يعتقد ان هذه العشبة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق ومشاكل النوم، ولكن لم يتم إجراء أي دراسات بشرية لمعرفة ما إذا كان لها نفس الفعالية على البشر كما أن درجة أمانها غير معروفة.

جرعة وطريقة الاستعمال عشبة سرة الأرض

تتوفر عشبة السرة على شكل شاي مجفف أ، والكبسولات، والأقراص، والمراهم. يجب تخزين المنتجات في مكان بارد وجاف واستخدامها قبل تاريخ انتهاء الصلاحية على الملصق.

تختلف الجرعة القياسية من عشبة السرة (Centella asiatica) اعتمادًا على النوع الذي تستخدمه والغرض الذي تستخدمه من أجله. يمكن أن يساعدك الطبيب أو الصيدلاني في اختيار الجرعة المناسبة لك. 

أضرار عشبة سرة الأرض

الآثار الجانبية نادرة، ولكنها قد تشمل حساسية الجلد وحرقان مع الاستخدام الخارجي، والصداع، واضطراب المعدة، والغثيان، والدوخة، والنعاس الشديد. تحدث هذه الأعراض عادة مع جرعات عالية من عشبة سرة الأرض. ولكن يجب مراعات ما يلي

قد تكون عشبة سرة الأرض ضارًا بالكبد. من الأفضل عدم استخدام عشبة السرة لأكثر من 6 أسابيع قد تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة أسبوعين قبل تناول العشب مرة أخرى.

كما تم ربط Asiaticoside، وهو جزء كبير من عشبة السرة، بنمو الورم في الفئران. يجب على أي شخص لديه تاريخ من الآفات الجلدية السرطانية، مثل الخلايا الحرشفية أو سرطان الخلايا القاعدية أو الورم الميلانيني، ألا يستخدم عشبة سرة الأرض.

يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الذين يتناولون أدوية تؤثر على الكبد ألا يتناولوا عشبة سرة الأرض. 

لا ينصح بالعطاء عشبة سرة الأرض للأطفال.

يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا تناول عشبة سرة الأرض. بحذر وبجرعات قليلة

التفاعلات والتداخلات الدوائية لعشبة السرة

قد تتفاعل عشبة سرة الأرض مع الأدوية التالية:

الأدوية التي تؤثر على الكبد:

تحتوي عشبة سرة الأرض على  مواد قد تؤذي الكبد، وتناولها مع بعض الأدوية الأخرى التي يمكن أن تضر الكبد أيضًا قد يؤدي إلى تلف الكبد.

عقاقير خفض الكوليسترول:

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، تسببت عشبة سرة الأرض في رفع مستويات الكوليسترول. لذلك يعتقد أنها يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول لدى البشر، على الرغم من عدم إجراء دراسات.

أدوية السكري:

أظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات، أن عشبة سرة الأرض تزيد من مستويات السكر في الدم. لذلك يجب على مرضى السكري عدم تناول عشبة سرة الأرض دون استشارة الطبيب.

 الأدوية المدرة للبول

من المعرف أن عشبة السرة هي من الأعشاب المدرة للبول، مما يعني أنها تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة. لذلك قد يؤدي تناول الأدوية المدرة للبول مع عشبة السرة إلى فقدان الجسم للكثير من السوائل، مما يخل بتوازن الإلكتروليتات التي تحتاجها. وينطبق الشيء نفسه على تناول عشبة سرة الأرض مع الأعشاب التي لها تأثيرات مدر للبول، مثل الشاي الأخضر، أو استراغالوس، أو الجنكة.

المهدئات:

 وذلك أن عشبة سرة الأرض تعمل كمهدئ، لذلك فقد تزيد من قوة الأدوية المستعلة لعلاج القلق. وينطبق الشيء نفسه على الأعشاب التي يتم تناولها للقلق أو الأرق، مثل حشيشة الهر.

المصادر

المراجع والمصادر

https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-gotu-kola-89566  
https://www.healthline.com/health/gotu-kola-benefits
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-753/gotu-kola 

ويكيبيديا كينتيللا أسياتيكا 
wikipedia  Centella asiatica

اقرأ أيضا