فوائد وأضرار لحاء ماجنوليا (ماغنوليا طبية) 

 لحاء ماجنوليا 

تم استخدام لحاء ماغنوليا في الطب الصيني التقليدي لقيمته الطبية. توفر المركبات النشطة بيولوجيًا والبوليفينول الموجودة  فيه العديد من الفوائد الصحية. من تحسين صحة الرئة إلى التخلص من البلغم، يعمل هذا العلاج العشبي على تحسين العديد من الحالات الصحية. .  يعزز صحة الأسنان، ويخفض ضغط الدم، ويكافح الالتهابات، ويخفف من أعراض انقطاع الطمث. كما أنه يساعد في علاج مرض السكري، ويساعد في مكافحة السرطان، ويعزز الصحة العقلية، ويساعد في مكافحة الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد في علاج الأرق، ويعزز فقدان الوزن، ويساعد على تعزيز الصحة العامة. ويمكن خلطه مع الماء أو العصير . ومع ذلك، قد يسبب مشاكل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية وقد يجعل عمل التخدير أقل  فعالية. ولذلك ينصح بالحذر. إن تناوله بكميات معتدلة يساعد على جني فوائده.

معنى ماجنوليا

وصف وشكل نبات ماجنوليا 

ماغنوليا عبارة عن شجرة متوسطة إلى كبيرة وسريعة النمو ودائمة الخضرة، وعادةً ما تكون شجرة مستقيمة ومنتصبة ولها فروع منتشرة تشكل تاجًا هرميًا كثيفًا واسع . تنمو الشجرة عادة بحوالي 60 إلى 90 قدمًا (18-27 مترًا). يبلغ قطر الجذع 1.8 متر. تحتوي الشجرة على لحاء بني أو رمادي يكون ناعمًا عندما يكون النبات صغيرًا. مع تقدم النبات في العمر، يصبح لحاءه بنيًا رماديًا، متقشرًا ورقيقًا ومتشققًا. الأغصان والبراعم الخضرية والأعناق ذات لون بني كثيف إلى بني رمادي . تحتوي السيقان على ندبات على شكل درع.  قد تعيش الشجرة 80-120 سنة.

يمكن لأشجار الماغنوليا أن تعيش لمدة 100 عام أو أكثر، ويختلف متوسط ​​عمرها المتوقع بين الأنواع.

فوائد لحاء ماجنوليا 

يحسن صحة الأسنان

تشير الدراسات إلى أن الخصائص المضادة للميكروبات التي يحتوي عليها اللحاء يمكن أن تحارب ترسبات الأسنان . في البحث، وجد أن مضغ العلكة التي تحتوي على لحاء ماغنوليا، عند تقييمها، يقلل من ترسبات الأسنان ( المصدر ).

وهذه الخصائص المضادة للميكروبات تساعد أيضًا على محاربة رائحة الفم الكريهة . يمكن للماغنوليا أيضًا محاربة التجاويف ، وفقًا للدراسات ( المصدر ).

تتحدث دراسة إيطالية أخرى بشكل خاص عن كيف يمكن لمستخلص الماغنوليا تقليل المركبات المحتوية على الكبريت المتطايرة في تجويف الفم وتحسين صحة الأسنان بشكل عام ( المصدر ).

 يخفض ضغط الدم

تم العثور على هونوكيول، وهو مركب واحد في لحاء ماغنوليا، لإرخاء الشريان الأورطي وخفض ضغط الدم ( المصدر ). وعلى الرغم من أننا بحاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الأمر، إلا أن هذه بالتأكيد خطوة في الاتجاه الصحيح.

أدى مستخلص لحاء ماغنوليا، عند إعطائه للخلايا، إلى تقليل كمية السيتوكينات المؤيدة للالتهابات – وهي المركبات التي تؤدي إلى الالتهاب ( المصدر ).

يمكن أن يقلل اللحاء أيضًا من الألم الناتج عن الالتهاب. تم العثور على مركبين في لحاء ماغنوليا، هونوكيول وماجنولول، لتقليل الألم الناتج عن الالتهاب الجسدي ( المصدر ).

يخفف من أعراض سن اليأس

قدمت الدراسات المقارنة بين لحاء ماغنوليا وإيسوفلافون الصويا في علاج أعراض انقطاع الطمث نتائج مثيرة للاهتمام، حيث كان اللحاء قادرًا على تقليل التوتر وعلاج القلق ، وهي بعض الأعراض لدى النساء بعد انقطاع الطمث ( المصدر ).

في الواقع، أدت إضافة مستخلص اللحاء إلى الايسوفلافون إلى تحسين الأعراض بشكل أكبر - يمكن للمزيج أن يكافح بشكل فعال الأرق، والتهيج، والمزاج المكتئب، وحتى فقدان الرغبة الجنسية (الأعراض الشائعة أثناء انقطاع الطمث) ( المصدر ).

يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري

تم العثور على بعض المركبات النشطة بيولوجيًا الرئيسية ^{الموجودة}  في لحاء ماغنوليا للمساهمة في التحكم في نسبة السكر في الدم، وهذا بمثابة نعمة لمرضى السكر ( المصدر ). وبعد إجراء المزيد من الأبحاث، وجد أن هذه المركبات تمتلك أيضًا نشاطًا حيويًا لخفض السكر في الدم، مما يعني أن لديها القدرة على خفض مستويات السكر في الدم .

لحاء ماغنوليا فعال أيضًا ضد الضرر التأكسدي للكبد، والذي يمكن أن يحدث في الحالات الشديدة من مرض السكري ( المصدر ).

يساعد في مكافحة السرطان

يمكن للهونوكيول الموجود في لحاء ماغنوليا مكافحة السرطان بعدة طرق. في الواقع، في إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات، تسبب الجمع بين الإشعاع والهنوكيول في انخفاض أكبر في أحجام الورم مقارنة باستخدام الإشعاع وحده ( المصدر ).

تم العثور على Honokiol أيضًا لمنع مسار سرطاني محدد كان يُعتقد سابقًا أنه مقاوم للأدوية ( المصدر ).

وفي دراسة أخرى، وجد أن الهونوكيول يمنع سرطان الثدي، والذي يمكن أن يكون ناجمًا عن هرمون الليبتين، وهو هرمون يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسمنة ( المصدر ).

يحارب الاكتئاب ويعزز الصحة المعرفية

تم العثور على خليط من هونوكيول وماجنولول (المركبان الموجودان في لحاء ماغنوليا) لتقديم فوائد مضادة للاكتئاب، وفقًا للدراسات ( المصدر ). يعمل هذان المركبان أيضًا على زيادة مستويات السيروتونين في قشرة الفص الجبهي، والتي ترتبط مستوياتها المنخفضة بالاكتئاب ( المصدر ).

ويرتبط الهونوكيول والماجنولول أيضًا بمستويات مرتفعة من النورادرينالين، والذي يرتبط بتحسين اليقظة والتركيز، إلى جانب تعزيز المشاعر.

يساعد في علاج الأرق

عن طريق خفض مستويات الكورتيزول ^،  يساعد لحاء الماغنوليا على استرخاء الجسم والعقل. إن تناول هذه العشبة مباشرة قبل الذهاب إلى السرير يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل لأنه يعزز النعاس السريع.

تظهر لنا الأبحاث أيضًا أن مادة الهونوكيول الموجودة في لحاء الماجنوليا تعزز حركة العين غير السريعة، وبالتالي علاج الأرق ومساعدة الجسم والعقل على الاسترخاء والانجراف إلى النوم ( المصدر ).

قد يعزز فقدان الوزن

تظهر بعض الأبحاث كيف يمكن لحاء ماغنوليا أن يقلل من كتلة الدهون في الجسم لدى الفئران. وقد أدى الهونوكيول الموجود في اللحاء إلى تقليل مقاومة الأنسولين، وبالتالي منع تخزين الدهون ( المصدر ).

يحسن صحة الجلد

يحتوي لحاء ماجنوليا على المركبات الطبيعية ماجنولول وهونوكيول التي توفر فوائد عديدة لبشرتك. فهي تساعد على تقليل الالتهابات والوقاية من الأمراض الجلدية، بما في ذلك سرطان الجلد. تشير الدراسات إلى أن الهونوكيول يمنع سرطان الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية عن طريق تنشيط البروتينات التي تسبب موت الخلايا. وقد ثبت أيضًا أن ماجنولول يمنع انتشار خلايا سرطان الجلد ( المصدر ).

المركبات لها أيضا فوائد مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. هذه الخصائص تجعل لحاء الماغنوليا حلاً فعالاً لاضطرابات الجلد، بما في ذلك الصدفية والبهاق والذئبة والتليف الجلدي ( المصدر ). قد يقلل ماجنولول أيضًا من إفراز المواد الالتهابية التي تسببها بكتيريا البروبيونيباكتريوم حب الشباب. وبالتالي، يمكنك استخدامه لإدارة حب الشباب ( المصدر ).

حسنا، هذه هي الفوائد. نحن نعلم أنك تفكر بالفعل في تضمين هذا اللحاء في نظامك الغذائي. ولكن كيف؟

كيف تستهلك مستخلص لحاء ماغنوليا

اللحاء (أو المستخلص) قابل للذوبان تمامًا في الماء. وبالتالي، يمكنك مزجه في كوب من الماء العادي أو العصير.

شارك أحد مستخدمي YouTube بفارغ الصبر الخطوات المعقدة لصياغة صبغة لحاء ماغنوليا. من خلال إظهار التقشير الدقيق لأعواد الماغنوليا المشاركة في هذه العملية، يسلط الضوء على ما يلي: "أنت تزيل الطبقة العليا من اللحاء بالكامل ( المصدر )". ويشدد أيضًا على اختيار الكحول الذي استخدمه في الصبغة: "أنت تريد استخدام كحول الحبوب أو الكحول الآمن للشرب" لضمان الحصول على منتج نهائي قوي وآمن.

يمكنك أيضًا إضافة المستخلص إلى عصير الإفطار. يمكن للمكونات الأخرى الموجودة في العصير أن تساعد في إخفاء طعم اللحاء في حالة عدم إعجابك به. يمكنك أيضًا تناولها على شكل مكملات صحية طبيعية.

يجب أن تتراوح جرعة المستخلص بين 250 إلى 500 ملغ يوميًا.

 عظيم. ولكن هل هذا يعني أنه يمكن لأي شخص أن يأخذ المستخلص؟ ربما لا. هناك أشياء معينة يجب وضعها في الاعتبار.

أضرار لحاء ماجنوليا

ما هي الآثار الجانبية لحاء ماغنوليا؟

مشاكل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية

تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول ماغنوليا أثناء الحمل يمكن أن يسبب تقلصات الرحم ويؤدي إلى الإجهاض. لا يُعرف ما يكفي عن آثاره على الرضاعة الطبيعية. لذلك، كن آمنًا وتجنب استخدامه في كلتا الحالتين.

قد يجعل التخدير غير فعال

يمكن أن تبطئ ماغنوليا الجهاز العصبي بسبب خصائصها المريحة. قد تكون هذه مشكلة أثناء الجراحة لأن ^تطبيق التخدير قد لا يكون فعالاً. توقف عن الاستخدام قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة. 

أسئلة شائعة حول لحاء ماجنوليا

هل لحاء ماغنوليا يزيد الدوبامين؟

نعم. هناك علاقة بين الاكتئاب ونضوب أحادي الأمين (مثل الدوبامين) ( المصدر ). يُظهر لحاء ماغنوليا خصائص مضادة للاكتئاب قد تساعد في تحسين مستويات الدوبامين.

هل لحاء ماغنوليا مخفف للدم؟

نعم. تشير الأدلة المتناقلة إلى أن وجود المركبات النشطة بيولوجيًا في  لحاء جذع نبات الماغنوليا يُظهر خصائص مضادة للتخثر . ومع ذلك، تتوفر بيانات محدودة في هذا الصدد. 

هل لحاء ماغنوليا هو البنزوديازيبين؟

يحتوي لحاء ماجنوليا على مركب نشط بيولوجيًا يسمى ماجنولول، والذي يحفز النوم عبر مستقبلات البنزوديازيبين ( المصدر ).

هل لحاء ماغنوليا قابل للذوبان في الدهون؟

نعم. لحاء ماغنوليا قابل للذوبان في الدهون.

هل لحاء ماغنوليا يساعد على الهضم؟

نعم، تم استخدام لحاء ماغنوليا تقليديًا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وقد يساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق زيادة مستوى بكتيريا الأمعاء ( المصدر ).

الخلاصة

المصادر