فوائد وأضرار المورينجا (اللبان الزيتي) لصحة الجسم 

فوائد وأضرار الموينجا (البان الزيتي) لصحة الجسم
الموينجا (البان الزيتي)

المورينجا

كل ما تريد معرفته عن المورينجا

معنى المورينجا

بالإنجليزيMoringa
بالفرنسيةarbre de la vie
ben ailée
bois quénique
jazmin français
maloko
moringa
moulong kilé
mouroungue
بالألمانيMeerrettichbaum
Moringa
Pferderettichbaum
بالهولنديmoringaboom
بالإيطاليmoringa
بالاسبانيben
marango
palo garinga
naranjo
بالبرتغاليmuringueira
بالسويديpepparrotsträd
بالروسيморинга масличная
بالصيني辣木
باليابانيワサビノキ
بالعربيالمورينجا
اليُسْر
اليُسْر
بان زيتي
 المورينغا 
الاسم العلميMoringa oleifera
بالتركيmoringa

فوائد عشبة المورينجا

المورينجا غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الإجهاد التأكسدي والأمراض ذات الصلة. يمكن لهذه العشبة أن تقاوم الالتهابات وقد تساعد في علاج السرطان والسكري. كما أنها قد تقوي العظام وتحسن صحة الدماغ.

تساعد على الوقاية من السرطان

أثبتت الدراسات العليمة الحديثة فعالية جذر المورينجا في الحث على موت الخلايا السرطانية. على الرغم من أن جميع أجزاء نبات المورينجا يمكن أن تساعد في قتل الخلايا السرطانية، فقد وجد أن الجذر هو الأقوى ( المصدر ).

قد تلعب المورينجا أيضًا دورًا رائعًا في الوقاية والعلاج من سرطان الثدي والقولون. حيث أثبتت الدراسات العليمة الحديثة فعالية مركبات معينة في النبات، والمعروفة باسم nanocomposites، في تدمير الخلايا السرطانية مع تجنيب الخلايا السليمة ( المصدر ).

أثبت الدراسات أيضا فعالية الأوجينول (مركب آخر في المورينجا) في منع سرطانات الجلد والقولون والبروستاتا ( المصدر ). تمنع هذه العشبة الخلايا السرطانية من تكوين مستعمرات في الجسم. بمعنى آخر، تمنع انتشار السرطان داخل الجسم.

قد تمنع مستخلصات المورينجا أيضًا سرطانات الكبد والرئة ( المصدر ).

تكافح الالتهابات

وفقا للدراسات يمكن أن تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في المورينجا في مكافحة الالتهاب في الفئران وخطوط الخلايا البشرية ( المصدر ) ، ( المصدر ). بهذه الطريقة، تلعب هذه العشبة أيضًا دورًا في علاج أمراض الأمعاء الالتهابية (بما في ذلك التهاب القولون التقرحي ومرض كرون).

كما أن المورينجا فعالة أيضًا في منع بعض السيتوكينات التي تعزز الالتهاب في جسم الإنسان. حيث تتميز مستخلصات بذور المورينجا أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات ( المصدر ).

قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في المورينجا أيضًا في تخفيف الآلام الروماتيزمية وذلك وفقا لتجارب أجريت على الجرذان ( المصدر ) ، ( المصدر ). ومع ذلك، هناك حاجة الى اجراء المزيد من التجارب على البشر.

أكثر المواد الكيميائية النباتية فعالية في المورينجا والتي تقاوم الالتهاب هي الفلافونويد والأيزوثيوسيانات. إن إمكاناتها المضادة للالتهابات قوية للغاية لدرجة أن الدراسات تؤكد قدرتها على منع أو علاج الحالات الالتهابية مثل مرض السكري والسرطان والتهاب المفاصل ( المصدر ).

قد تساعد في علاج مرض السكري

في بعض الدراسات التي أجريت على الفئران، وجد أن مسحوق بذور المورينجا يمتازبخصائص مضادة لمرض السكر. حيث تحتوي المورينجا على الألياف، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم. كما أثبت الدراسات العلمية الحديثة فعالية المورينجا في خفض مستويات السكر في دم الصائم ( المصدر ).

في دراسة أخرى، لاحظت النساء بعد انقطاع الطمث اللائي تناولن 7 غرامات من مسحوق أوراق المورينجا كل يوم لمدة ثلاثة أشهر انخفاضًا في مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ( المصدر ).

أظهرت دراسة صغيرة أخرى أن تضمين أوراق المورينجا في النظام الغذائي قد يخفض مستويات السكر في الدم. حيث لاحظ المشاركون في الدراسة انخفاضًا بنسبة 21 ٪ في مستويات السكر في الدم ( المصدر ).

كما أن علاج الفئران المصابة بداء السكري بمسحوق بذور المورينجا أعاد نسيج الكلى والبنكرياس، وبالتالي أدى الى تحسين الأعراض. من الممكن ملاحظة هذه التأثيرات على البشر أيضًا ( المصدر ).

تعزز صحة القلب

في احدى التجارب حسنت المورينجا وظيفة القلب الانبساطية في الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أنها تقلل من التليف (تندب النسيج الضام) في البطين الأيسر ( المصدر ).

تساعد المورينجا أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول، مما يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب. في دراسة، وجد أن هذه العشبة تزيد من إفراز الكوليسترول في البراز ( المصدر ).

قرون المورينجا غنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك الأحماض اللينوليك واللينولينيك والأوليك. هذه الأحماض لديها القدرة على خفض الكوليسترول. حيث يحتوي زيت بذور المورينجا على 76٪ من PUFAs، ويمكن أن يكون بديلاً مثالياً لزيت الزيتون ( المصدر ).

قد يؤدي تناول مستخلص أوراق المورينجا أيضًا إلى خفض مستويات ضغط الدم. حيث يقلل هذا المستخلص من الإجهاد التأكسدي ويخفف من ضعف الأوعية الدموية في الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم ( المصدر ). هذا التأثير يمكن أن يقي من الإصابة بأمراض القلب.

تعزز صحة الجهاز الهضمي

أثبت الدراسات العلمية الحديثة فعالية المورينجا في تعديل تكوين بكتيريا الأمعاء وذبك بناء على تجارب أجريت على الفئران له والتي بينت قدرة المورينجا على علاج التهاب الجهاز الهضمي والوقاية من السمنة الناتجة عن ارتفاع نسبة الدهون ( المصدر ).

حيث تزيد المورينجا من تراكيز البيفيدوباكتيريا في القناة الهضمية في الفئران، وهي الفئة الرئيسية من البكتيريا التي تتكون منها الجراثيم المعدية المعوية ( المصدر ).

وفقًا للدراسات التي أجريت على الحيوانات، قد تحتوي المورينجا أيضًا على عوامل نشطة ذات خصائص حماية المعدة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز بطانة المخاط في القناة الهضمية ( المصدر ).

يمكن لهذه العشبة أيضًا علاج القرحة والوقاية منها ( المصدر ).

تقوي العظام

المورينجا مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور - العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام ( المصدر ). كما تحتوي أيضًا على ليسين، وهو حمض أميني يعزز امتصاص الكالسيوم ( المصدر ).

أثبت الدراسات العلمية الحديثة فعالية المورينجا على تعزيز سلامة الهيكل العظمي ومنع هشاشة العظام ( المصدر ). قد تحفز مركبات الفلافونويد في المورينجا أيضًا الخلايا المكونة للعظم، وهي الخلايا التي تصنع العظام.

ومع ذلك، هناك عدد قليل جدًا من الدراسات التي تؤكد على خصائص حماية العظام للمورينجا. هناك دراسات أخرى لم تستنتج بعد إذا كان تناول المورينجا يؤثر بالفعل على صحة العظام بطريقة إيجابية ( المصدر ).

تعزز صحة الدماغ

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، خففت المورينجا من التنكس العصبي وضعف الذاكرة ( المصدر ). يبدو أن المورينجا تعمل عن طريق منع انخفاض كثافة الخلايا العصبية، وهي ظاهرة تتسارع مع تقدم العمر.

تحارب هذه العشبة أيضًا الإجهاد التأكسدي، وهو سبب رئيسي للتدهور القدرات العقلية ( المصدر ). خلصت الدراسات إلى أنه يمكن استخدام المورينجا كغذاء طبي لعلاج الخرف.

إن قدرة المورينجا على محاربة الإجهاد التأكسدي يمكن أن تحمي الدماغ أيضًا من السكتة الدماغية ( المصدر ).

أثبت الدراسات العلمية الحديثة فعالية مستخلصات المورينجا، عند تناولها مع بعض مضادات الاكتئاب، في المساعدة على علاج الاكتئاب ( المصدر ). ومع ذلك، تأكد من التحدث دائمًا إلى الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مكملات جديدة إلى جانب الأدوية لتجنب موانع الاستعمال.

تعالج فقر الدم

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، فإن إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران تنص على أن المورينجا يمكن أن تزيد من مستويات الحديد في الدم، وبالتالي علاج فقر الدم ( المصدر ). هذا صحيح بشكل خاص مع أوراق المورينجا الغنية بالحديد. كما يزيد فيتامين سي الموجود في المورينجا من امتصاص الحديد في الجسم.

تحسن صحة الكبد

أثبتت الدراسات العلية فعالية المورينجا في حماية الكبد من السموم المختلفة. يحقق ذلك عن طريق خفض الكولسترول الزائد في الكبد. في الدراسات، تم تغذية الفئران المصابة بالكبد الدهني بنظام غذائي مدعم بالمورينجا. أظهروا مستويات منخفضة من الدهون الثلاثية. هذا مؤشر على صحة الكبد ( المصدر ).

قد تمنع المورينجا (وأوراقها) أيضًا التنكس الدهني الكبدي (تسلل الدهون إلى خلايا الكبد)، كما لوحظ في الدراسات التي أجريت على الحيوانات. كما أنه تساعد في مكافحة التهاب الكبد ( المصدر ).

قد يعزز المورينجا أيضًا من تعافي الكبد من التلف الكبدي الناجم عن الأدوية المضادة للسل ( المصدر ).

تكافح العدوى البكتيرية

أظهرت المستخلصات المائية للمورينجا فعالية كبيرة في مكافحة البكتيريا والفطريات، وبالتالي القدرة عل منع بعض أنواع العدوى ( المصدر ).

في دراسة أخرى، أظهرت المورينجا نشاطًا مضادًا للميكروبات والجراثيم مثل Staphylococcus aureus وVibrio cholerae و Escherichia coli، وهي من مسببات الأمراض الشائعة المقاومة للمضادات الحيوية ( المصدر ).

تساعد على الوقاية من سمية الزرنيخ

سمية الزرنيخ مصدر قلق خطير. وهو أكثر انتشارًا في المناطق التي تستخدم فيها المياه الملوثة بالزرنيخ في الري والطهي ( المصدر ).

تظهر الدراسات على الفئران أن المورينجا يمكن أن توفر تأثيرات وقائية ضد سمية الزرنيخ ( المصدر ).

تمتاز المورينجا أيضًا بالقدرة على مكافحة سمية الزرنيخ. تقوم هذه العشبة بذلك من خلال مكافحة توليد أنواع الأكسجين التفاعلية والجذور الحرة ( المصدر ).

تكافح أعراض الشيخوخة

هذا صحيح بشكل خاص مع أوراق المورينجا. كونها أنها غنية بمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A وB و C، والتي يمكن أن تسهم في صحة الجلد ( المصدر ).

في الدراسات، أدى استخدام كريم الوجه مع المورينجا كمكون أساسي إلى تحسين مرونة الجلد وترطيبه بشكل ملحوظ لدى المشاركين ( المصدر ). كما عززت هذه العشبة من انقسام الخلايا الليفية (خلايا النسيج الضام التي تنتج الكولاجين والألياف الأخرى)، وبالتالي تعزز مظهر الجلد وملمسه.

يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في المورينجا أن توفر أيضًا فوائد مضادة للشيخوخة. تعمل على حماية خلايا الجلد من التأثيرات البيئية، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية. هذه الخصائص تجعل المورينجا مكونًا واعدًا في منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة ( المصدر ).

تعالج حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى

بفضل خصائصها المضادة للفطريات، قد تساعد المورينجا أيضًا في علاج بعض الأمراض الجلدية . فقد يساعد نشاطها المضاد للميكروبات والجراثيم خاصة المكورات العنقودية الذهبية في علاج البثور والدمامل والخراجات.

تساعد على إنقاص الوزن الزائد

لم يتم دراسة قدرة المورينجا على إنقاص الوزن من بشكل جيد. تؤكد دراسة صغيرة على قدرة المورينجا على منع زيادة الوزن. يمكن أن يعزى هذا التأثير إلى isothiocyanates، وهي فئة من المركبات في المورينجا .

هناك حاجة الى إجراء المزيد من الأبحاث المتعلقة بقدرة المورينجا على إحداث فقدان الوزن. ومن ثم، استشر طبيبك قبل أن تستهلك المورينجا لهذا الغرض.

القيم الغذائية للمورينجا

بيانات العناصر الغذائية لـ: المورينجا، خام

   

العناصر الغذائية

وحدة

القيمة لكل 100 جرام

القراب

  

ماء

غرام

88.2

طاقة

سعر حراري

المصدر

بروتين

غرام

2.1

إجمالي الدهون (الدهون)

غرام

0.2

الكربوهيدرات بالاختلاف

غرام

8.53

الألياف الغذائية الكلية

غرام

3.2

   

المعادن

الكالسيوم ، كاليفورنيا

ملغ

المصدر

الحديد،

ملغ

0.36

المغنيسيوم،

ملغ

المصدر

الفوسفور،

ملغ

المصدر

البوتاسيوم،

ملغ

المصدر

الصوديوم

ملغ

المصدر

الزنك

ملغ

0.45

   

فيتامينات

فيتامين ج، حمض الأسكوربيك الكلي

ملغ

المصدر

الثيامين

ملغ

0.053

الريبوفلافين

ملغ

0.074

النياسين

ملغ

0.62

فيتامين ب 6

ملغ

0.12

حمض الفوليك ، DFE

ميكروغرام

المصدر

فيتامين أ ، راي

ميكروغرام

المصدر

فيتامين أ ، وحدة دولية

IU

المصدر

   

الدهون

أحماض دهنية مشبعة

غرام

0.033

أحماض دهنية أحادية غير مشبعة

غرام

0.102

الأحماض الدهنية غير المشبعة الكلية

غرام

0.003

أحماض دهنية غير مشبعة

غرام

المصدر

الكوليسترول

ملغ

المصدر

المصدر: وزارة الزراعة الأمريكية، قرون، خام

أضرار عشبة المورينجا

تعيق امتصاص العناصر الغذائية

قد تحتوي أوراق المورينجا على مضادات غذائية يمكن أن تعيق امتصاص بعض العناصر الغذائية (بما في ذلك البروتين) ( المصدر ). تشمل مضادات التغذية هذه العفص ومثبطات التربسين والنترات وحمض الأكساليك ( المصدر ). وبالتالي، إذا كنت تتناول أدوية أو مكملات لتعويض نقص المغذيات، فيرجى مراجعة طبيبك قبل تناول المورينجا.

تتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية

يمكن أن يكون للمورينجا خصائص شبيهة بهرمونات الغدة الدرقية ( المصدر ). على الرغم من عدم توثيق تعارضه مع دواء الغدة الدرقية (مع قصور الغدة الدرقية)، فمن الأفضل مراجعة طبيبك قبل تناول المورينجا بانتظام.

تخفض مستويات السكر في الدم

لقد رأينا أن المورينجا يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم ( المصدر ). إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم، فقد تؤدي المورينجا إلى نقص السكر في الدم. ومن ثم، يرجى مراجعة طبيبك.

يخفض مستويات ضغط الدم

يمكن أن تساعد المورينجا أيضًا في خفض مستويات ضغط الدم ( المصدر ). إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، فقد يؤدي تناول المورينجا إلى انخفاض ضغط الدم. وبالتالي، من المهم التحدث إلى طبيبك.

يمكن أن تكون ضارة أثناء الحمل

تشير إحدى الدراسات إلى أن عشبة المورينجا قد تسبب تقلصات الرحم العنيفة، مما قد يؤدي إلى الإجهاض ( المصدر ). ومع ذلك، يوثق تقرير آخر استخدام أوراق المورينجا للحد من سوء التغذية لدى النساء الحوامل والمرضعات .

هذه الدراسات متضاربة. ومن ثم، يرجى أن تكوني في الجانب الآمن ولا تستهلكي المورينجا دون استشارة طبيبك.

أسئلة شائعة حو فوائد وأضرار المورينجيا

كيف تأكل بذور المورينجا؟

يمكنك إضافة بذور المورينجا إلى الحساء واليخنات والصلصات. يمكنك أيضًا تجفيفها في الهواء وإضافتها إلى خلطات الكعك وخلطات الخبز.

هل يمكنك تناول المورينجا على معدة فارغة؟

نعم، يمكنك تناول عشبة المورينجا على معدة فارغة.

ما هي الجرعة المثالية للمورينجا؟

هناك معلومات قليلة عن الجرعة المثالية للمورينجا. إذا كان لديك أي حالة صحية معينة، فيرجى استشارة طبيبك بشأن الجرعة.

مصادر أبحاث حول فوائد وأضرار المورينجا

 

المراجع والمصادر
  • Moringa oleifera كعامل مضاد للسرطان ضد خطوط خلايا سرطان الثدي والقولون والمستقيم ، PloS One ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4545797/
  • Moringa oleifera: مراجعة حول الأهمية الغذائية وتطبيقاتها الطبية ، علوم الغذاء وصحة الإنسان ،
    www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453016300362
  • الآثار الوقائية للمورينجا أوليفيرا لام. أوراق ضد السمية التي يسببها الزرنيخ في الفئران، مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي الاستوائي، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25183111
  • أوراق عشبة المورينجا تمنع تراكم الدهون الكبدية والالتهابات في خنازير غينيا عن طريق تقليل تعبير الجينات المشاركة في التمثيل الغذائي للدهون، المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5535825/
  • تأثير استهلاك عشبة المورينجا أوليفيرا على الفئران المصابة بداء السكري www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5894151/
  • تأثير استهلاك عشبة المورينجا أوليفيرا على الفئران المصابة بداء السكري، الطب التكميلي والبديل BMC، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5894151/
  • التأثير الدماغي لمورينجا أوليفيرا ضد السكتة الدماغية الإقفارية البؤرية الناجمة عن انسداد الشريان الدماغي الأوسط والطب التأكسدي وطول العمر الخلوي.
    www.hindawi.com/journals/omcl/2013/951415/
  • التأثير المضاد لفقر الدم لمستخلص مورينجا أوليفيرا لامك القياسي. يترك على الفئران التي يسببها الأنيلين، بوابة البحث.
    www.researchgate.net/publication/303975796_Anti-Anemia_Effect_of_Standardized_Extract_of_Moringa_Oleifera_Lamk_Leaves_on_Aniline_Induced_Rats
  • التأثير المضاد للالتهابات من Moringa oleifera Lam. بذور على التهاب القولون الحاد الناجم عن حمض الأسيتيك في الفئران، مجلة Avicenna Journal of Phytomedicine، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103706/
  • التأثير المضاد للبكتيريا (في المختبر) من Moringa oleifera وAnnona muricata ضد البكتيريا موجبة الجرام وسالبة الجرام، Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20602021
  • التأثير المضاد لمرض السكر للجرعات المنخفضة من عشبة المورينجا أوليفيرا لام. بذور على مرض السكري المستحث بالستربتوزوتوسين واعتلال الكلية السكري في ذكور الجرذان، BioMed Research International.
    www.hindawi.com/journals/bmri/2015/381040/
  • التأثير المضاد لهشاشة العظام من Moringa oliefera على خلايا العظام: SaOS 2، مجلة الصيدلة والعلوم البيولوجية.
    pdfs.semanticscholar.org/7fbc/3aa6a5dd399b43b2d792a02058e2b28633a2.pdf
  • تأثير عشبة المورينجا أوليفيرا على الكبد الدهني غير الكحولي في الجرذان البالغة ألبينو، مجلة الشرق الأوسط للعلوم التطبيقية.
    pdfs.semanticscholar.org/3198/7b349e2bbce24f2cbcdd4c5a67d940b186b4.pdf
  • تأثير بعض الخضروات الهندية على استجابة الجلوكوز والأنسولين في مرضى السكري، المجلة الدولية لعلوم الغذاء والتغذية.
    www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09637489309017439
  • تأثير ثمار المورينجا أوليفيرا على المظهر الدهني للأرانب الطبيعية وذات الكولسترول المرتفع. مجلة علم الأدوية الإثنية، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12738086
  • تأثير مستخلص عشبة المورينجا المائي على البكتيريا المسببة للأمراض والفطريات في المختبر، حوليات العلوم الزراعية،
    www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0570178316300203
  • تأثير مكملات عود الطبل (Moringa oleifera) ومسحوق أوراق القطيفة (Amaranthus tricolor) على خصائص مضادات الأكسدة وحالة الأكسدة لدى النساء بعد سن اليأس، مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية.
    link.springer.com/article/10.1007٪2Fs13197-012-0859-9
  • تأثير مورينجا أوليفيرا على كثافة العظام لدى النساء بعد سن اليأس، جامعة فورمان.
    pdfs.semanticscholar.org/dca5/0c9db2d549c6b2c1a125c4f9e43aa6f7d118.pdf
  • التأثيرات الوقائية للقلب من بذور المورينجا أوليفيرا في الجرذان المصابة بارتفاع ضغط الدم العفوي، المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26864583
  • التحقيق في دور المورينجا أوليفيرا في تكوين ميكروبيوتا الأمعاء والالتهاب المرتبط بالسمنة بعد التغذية بنظام غذائي عالي الدهون، المجلة المقدونية للعلوم الطبية المفتوحة الوصول، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6108815/
  • تعزيز تنشيط بشرة الوجه عن طريق كريم مستخلص أوراق المورينجا، التطورات في الأمراض الجلدية والحساسية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112252/
  • تقييم الجودة الغذائية لأوراق المورينجا (Moringa oleifera Lam.) كمصدر بروتين بديل للبلطي النيلي (Oreochromis niloticus L.)، تربية الأحياء المائية،
    www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0044848602004970
  • التقييم السريري لـ cissus quadrangularis وmoringa oleifera و osteoseal كعوامل تكوّن العظام في كسر الفك السفلي، المجلة الوطنية لجراحة الوجه والفكين، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343389/
  • تقييم النشاط المضاد للاكتئاب للمورينجا أوليفيرا وحده وبالاقتران مع فلوكستين، مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4719488/
  • الخصائص الكيميائية وتجزئة البروتينات من Moringa oleifera Lam. الأوراق، كيمياء الأغذية، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24206684
  • دور الفلافونويد في تثبيط استجابات Th17 في التهاب المفاصل الالتهابي www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859886/
  • الدور المحتمل للمورينجا أوليفيرا لام. الجذر في سرطان المبيض الظهاري، الطب العام Medscape، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1924986/
  • الدور الوقائي لبذور المورينجا أوليفيرا (ساجينا) في تنكس الخلايا الكبدية الناجم عن الزرنيخ في إناث الجرذان البيضاء، أبحاث عنصر التتبع البيولوجي، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20661662
  • عقار مرشح محتمل مضاد للسرطان الفموي، مستخلص أوراق Moringa oleifera، يحث على موت الخلايا المبرمج لخلايا سرطان الخلايا الكبدية البشرية، رسائل علم الأورام، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533244/
  • الفوائد الصحية للمورينجا أوليفيرا، مجلة آسيا والمحيط الهادئ للوقاية من السرطان، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25374169
  • المساهمة في دراسة النشاط المضاد للالتهابات للمورينجا أوليفيرا (عشبة المورينجا)، داكار الطبية، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15776678
  • مستويات عالية من الزرنيخ غير العضوي في الأرز في المناطق التي تستخدم فيها المياه الملوثة بالزرنيخ للري والطبخ، علم البيئة الكلية، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21899878
  • المسح المجهري للسم اللحاء المستخدم في الإجهاض: مورينجا بيتيجوسبيرما جارتن، مجلة الأكاديمية الهندية لعلوم الطب الشرعي، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12262404
  • المعرض النسيجي للتأثير المعدي لمستخلص أوراق نبات المورينجا أوليفيرا، علم الأمراض السريري المقارن، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5834558/
  • عشبة المورينجا أوليفيرا والالتهاب: مراجعة مصغرة لآثارها وآلياتها، وزارة الزراعة الأمريكية، المكتبة الزراعية الوطنية.
    pubag.nal.usda.gov/catalog/5711988
  • النباتات الاستوائية التي يطلق عليها اسم المورينجا تبدي وعودًا في مجال الصحة ومنتجات مكافحة الشيخوخة وروتجرز اليوم.
    news.rutgers.edu/qa/tropical-plant-called-moringa-shows-promise-health-anti-aging-products/20160427#.XUqWp-gzbIU
  • يتسبب جذر المورينجا أوليفيرا في موت الخلايا المبرمج للسرطان بشكل أكثر فاعلية من ترك المركبات النانوية ونظيره المجاني، مجلة آسيا والمحيط الهادئ للوقاية من السرطان، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697473/
  • يخفف المورينجا أوليفيرا من ضعف الذاكرة والتنكس العصبي في النموذج الحيواني للخرف المرتبط بالعمر والطب المؤكسد وطول العمر الخلوي، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، المعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884855/
  • يعمل مستخلص أوراق المورينجا أوليفيرا على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق التخفيف من اختلال الأوعية الدموية وتقليل الإجهاد التأكسدي في فئران ارتفاع ضغط الدم L-NAME، وطب النبات ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30668387
  • يقلل مستخلص المورينجا أوليفيرا الغني بالإيزوثيوسيانات من زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين وتكوين الجلوكوز الكبدي في الفئران والتغذية الجزيئية وبحوث الغذاء والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4456298/
  • يمنع الكيرسيتين الفلافونويد السيتوكين الالتهابي (عامل نخر الورم ألفا) التعبير الجيني في الخلايا أحادية النواة في الدم الطبيعي المحيطي عن طريق تعديل نظام NF-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1391952/
  • ,موسوعة الأعشاب الطبية للدكتور جابر القحطاني أستاذ العقاقير كلية الصيدلة جامعة الملك سعو في السعودية الرياض
  • ويكيبيديا المورينجا بان زيتي

اقرأ أيضا