فوائد وأضرار شجرة النيم Neem (Azadirachta indica نبات الشريش) 

ماهو النيم (الشريش)

النيم(Neem) او الشريش شجرة سريعة النمو دائمة الخضرة تنتمي الى الفصيلة الأزدرختية (Azadirachta) موطنها الأصلي الهند وجزيرة سيرلانكا تنمو في البيئات الاستوائية وشبه الاستوائية وغالبا ما تزرع كنباتات زينة لتوفير الظل في الطرقات والأماكن العامة أو من أجل ثمارها وبذورها التي تستخدم لصنع زيت النيم أو لفوائدها الطبية حيث يتم استخدام الشجرة بأكملها بما في ذلك أوراقها وأزهارها وبذورها وثمارها وجذورها ولحاءها في الطب التقليدي الهندي لعلاجات مختلفة مثل الالتهابات والحمى والأمراض الجلدية واضطرابات الأسنان وغيرها الكثير حتى انها تسمى (صيدلية القرية) الا أن استخدام النيم قد يسبب بعض الاضرار للكبار وقد يكون قاتلا للأطفال للصغار

معنى النيم (الشريش)

وصف أشجار النيم (الشريش)

النيم شجرة سريعة النمو يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 15-20 مترًا (49-66 قدمًا) ونادرًا ما بين 35-40 مترًا (115-131 قدمًا). رغم ان النيم من الأشجار دائمة الخضرة الا أنه قد تتساقط العديد من أوراقها خلال أشهر الشتاء الجافة.
الفروع واسعة وممتدة. التاج كثيف إلى حد ما مستدير وقد يصل قطره إلى 20-25 مترًا (66-82 قدمًا).

الأوراق

يبلغ طول أوراق أشجار النيم 20-40 سم (8-16 بوصة)، مع 20 إلى 30 ورقة خضراء متوسطة إلى داكنة حوالي 3-8 سم. وذات أعناق قصيرة .

الأزهار

ازهار أشجار النيم بيضاء عطرة يصل طولها إلى 25 سم (10 بوصات). النورات، التي تتفرع حتى الدرجة الثالثة، تحمل من 250 إلى 300 زهرة. يبلغ طول الزهرة الفردية 5-6 مم وعرضها 8-11 مم.

الثمار

ثمار أشجار النيم تشبه ثمار الزيتون ويتنوع شكلها من بيضاوي مستطيل إلى شبه دائري، وعندما تنضج يكون حجمها 14-28 مم × 10-15 مم. قشرة الثمرة رقيقة لبها الحلو المر أبيض مائل للصفرة.. تحتوي القشرة الداخلية الصلبة للثمار على بذرة واحدة، نادرًا ما تكون اثنتين أو ثلاث بذور طويلة (حبات) ذات غلاف بذرة بنية.

فوائد النيم أو شجر الشريش

مضاد للجراثيم

أظهرت الدراسات أن النيم يمتلك خصائص مضادة للجراثيم. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع الأوراق بخصائص مضادة للفطريات والفيروسات. في الواقع، إن هذه الخصائص الموجودة في النيم قوية جدًا لدرجة أن بعض منتجات النيم الرخيصة غالبًا ما تسخدم للتخلص من العوامل الممرضة في السماد ( المصدر ).

في دراسة أخرى، أظهرت مستخلصات النيم نشاطًا ضد الكثير من أنواع البكتيريا الخطيرة مثل S. mutans و E. faecalis و S. aureus. على وجه الخصوص، أظهر المستخلص من اغصان النيم أقصى تأثير مضاد للميكروبات ( المصدر ). تقدم إمكانات مستخلصات النيم المضادة البكتيريا والميكروبات الأخرى إمكانية استخدامها كدواء داخل القناة السنبة ( المصدر ).

في دراسة بنجالية أخرى تمت مقارنة الخصائص المضادة للبكتيريا للجوافة والنيم، بينت أن الأخير يمتلك خصائص أكثر فعالية فيما يتعلق ببعض البكتيريا. يمكن استخدام هذه الخصائص للتحكم في مسببات الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية ( المصدر ).

حتى عصير النيم (المأخوذ من أوراق النيم) له فوائد مماثلة. حيث أنه يحتوي على بعض المركبات النشطة بيولوجيا، نيمبيدين. أظهرهذا المركب فعالية كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.

مانع للحمل

الاستخدامات الطبية لنبات النيم كثيرة جدا لدرجة أنه يمكن استخدامه كوسيلة لمنع الحمل. حيث تم إثبات تأثيرات النيم المضادة للخصوبة في الدراسات المخبرية. في إحدى الدراسات، اصبحت الفئران المعالجة بزيت النيم عقيمة لفترات مختلفة. لذلك يمكن استخدام الزيت كمبيد للنطاف ( المصدر ).

في دراسة على متطوعين من البشرعمل زيت النيم على منع الحمل عندما تم تطبيقه داخل المهبل قبل الجماع . كما يمكن لمستخلص أوراق النيم أن يقلل من خصوبة الرجال - والذي قد يكون جانبًا سلبيًا إذا لم يتم الاعتناء به. ومع ذلك، في دراسة أخرى، منع زيت النيم تكوين الحيوانات المنوية (إنتاج الخلايا الجنسية الذكرية) في الذكور دون التأثير على إنتاج هرمون التستوستيرون ( المصدر ).

تعتبر العديد من الدراسات أيضًا النيم خيارًا غير مكلف لتحديد النسل. ويعتقد العلماء أن النيم يمكن أن يكون وسيلة منع الحمل المثالية - لأنه متوفر بسهولة وطبيعي وغير سام وغير مكلف ( المصدر ).

يعالج ويقي من الربو

يساعد زيت النيم في علاج الربو ويساعد أيضًا في السيطرة على البلغم والحمى والسعال. لهذا الغرض تناول بضع قطرات من زيت النيم كل يوم، وقم بزيادة الجرعة تدريجياً.
لذلك يستخدم الزيت تقليديا لعلاج الربو ( المصدر ).

يعالح القرحة

تشير الدراسات إلى أن مثبطات مضخة البروتون، وهي أحد أنواع علاج القرحة ومشاكل المعدة الأخرى قد تكون اقل فعالية من النيم في هذا المجال حيث يمتلك مستخلص لحاء النيم القدرة على علاج القرحة وفرط الحموضة في المعدة ( المصدر ).

في دراسة أخرى، شهدت الفئران التي تعرضت للإجهاد انخفاضًا في قرحة المعدة بعد تناول مكملات النيم. تم اثبات فعالية مستخلص النيم في زيادة كمية مخاط المعدة، والتي تلعبت دورًا رئيسيًا في العلاج ( المصدر ). مركب النيمبيدين في النيم هو الذي يعطيه خصائصه المضادة للقرحة ( المصدر ).

يفيد في السيطرة على مرض السكري

تشير الدراسات إلى أن النيم يمكن أن يساعد في (خفض سكر الدم). يمكن أن يفيد النيم مرضى السكر من خلال التحكم في مستويات السكر في الدم. يمكن أن يمنع وحتى يؤخر ظهور المرض ( المصدر ).

يمكن أن يمنع النيم أيضًا الإجهاد التأكسدي الناجم عن مرض السكري ( المصدر ). حتى الدراسات السابقة على نبات النيم أظهرت تأثيرات مضادة لمرض السكر.

مفيد لصحة الفم

يمكن أن يلعب زيت النيم دورًا رئيسيًا في علاج أمراض اللثة. حيث تعمل غسولات الفم التي تحتوي على مستخلصات النيم على تثبيط نمو المكورات العقدية الطافرة في الفم، وهي بكتيريا تسبب مشاكل الفم. لذلك، يضاف زيت النيم إلى بعض معاجين أسنان معينة حيث يعمل الزيت كمنقي وعامل مضاد للميكروبات.

يمكن أيضًا استخدام أوراق النيم لمنع أمراض الأسنان الأخرى. يمكن أن يساعد المستخلص في منع ترسبات الأسنان ومشاكل الأسنان الأخرى مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان. أثبتت الدراسات ان مضغ لحاء النيم مغيد لمنع أمراض الأسنان. يمكن العثور على اللحاء في متاجر العطارة والأعشاب. يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان مصنوعة من لحاء النيم للحفاظ على صحة أسنانك بشكل مثالي. حتى مسحوق النيم يمكن أن يمكن ان يستخدم لهذا الغرض. ما عليك سوى استخدامه مثل أي مسحوق أسنان آخر.

وفقًا للدراسات، يمكن أيضًا استخدام أغصان النيم لتخفيف وجع الأسنان وتنظيف الأسنان. يمكن للأغصان أن تمنحك أسنانًا لامعة. أوراق النيم غنية أيضًا بمضادات الأكسدة وتبني الاستجابة المناعية للثة وأنسجة الفم ( المصدر ). قد تساعد أيضًا في الوقاية من سرطان الفم.

يعالج الجذام

حسب دراسة مصرية، يمكن استخدام زيت بذور النيم لعلاج مرض الجذام. تدعي الدراسة أيضًا أن النيم غير مطفر، مما يعني أنه لا يؤدي إلى أي تغييرات غير مرغوب فيها في الحمض النووي للفرد ( المصدر ).

لكن احذر من استهلاك زيت بذور النيم - حيث يُقال إنه يسبب آثارًا سامة. استشر طبيبك قبل استخدامه لهذا الغرض.

يساعد على الهضم

. يمكن استخدامه على شكل مسحوق أو مستخلص سائل. ويساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي - وهو مفيد بشكل خاص لعملية الهضم ( المصدر ).

يعالج الملاريا

وفقًا لدراسة نيجيرية، يمتلك مستخلص أوراق النيم خصائص مضادة للملاريا. يمكن أن يكون المستخلص أيضًا مادة مضافة محتملة للأدوية المضادة للملاريا والتي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج الملاريا وكذلك الوقاية من هذا المرض ( المصدر ).

لذلك يتم استخدام شاي النيم كعلاج تقليدي للملاريا ( المصدر ).

يعزز الدورة الدموية

من المعروف أن النيم ينظف الدم والجسم من الداخل. يساعد استهلاك أوراق النيم بانتظام على تحسين الدورة الدموية. تحتاج فقط إلى تناول 2 إلى 3 من أوراق النيم مخلوطة بالماء (مع العسل) كل يوم على معدة فارغة. يمكن لأوراق النيم أيضًا تنظيم مستويات الهرمونات.

ومع ذلك، الأبحاث قليلة حول هذا الموضوع. لذا استشر طبيبك قبل استخدام النيم لهذا الغرض.

يعالج أمراض الأظافر

يتم استخدام زيت النيم لعلاج أكثر من 60 نوعًا من فطريات الأظافر. يتم وضع الزيت على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم حتى تشفى العدوى.

لكن تأكد من إبقاء الزيت بعيدًا عن متناول الأطفال - فقد يتسبب في أعراض غير مرغوب فيها وحتى الموت في الحالات القصوى.

مفيد لصحة العين

يمكن أن يحسن النيم صحة العين، على الرغم من عدم وجود بحث ملموس لدعم هذا الادعاء. يمكنك ببساطة غلي بعض أوراق النيم، وترك الماء يبرد، ثم غسل عينيك بالسائل. هذا يساعد في علاج أي نوع من التهيج أو الاحمرار.

يمكن استخدامها في العلاج بالروائح

يستخدم الزيت المستخرج من أزهار النيم في العلاج بالروائح - حيث أن له تأثيرًا مجددًا ومهدئًا على الجسم. لهذا السبب، يعتبر زيت زهرة النيم مكونًا مهمًا في مختلف الكريمات وزيوت التدليك.

مفيد لصحة الكبد

أزهار النيم لها تأثير وقائي على سرطان الكبد ( المصدر ).

يخفف آلام العضلات والمفاصل

للنيم خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام تساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل. كما أنه يساعد في علاج تورم المفاصل.

تحتاج فقط إلى غلي الأوراق والزهور في كوب من الماء. صفي الماء واتركيه ليبرد. يمكن أن يساعد شربه مرتين يوميًا لمدة شهر في تقليل آلام التهاب المفاصل.

يمكن أن يساعد التدليك المنتظم بزيت النيم أيضًا في تقليل آلام العضلات والمفاصل. يمكن أن يساعد التدليك أيضًا في تخفيف آلام أسفل الظهر.

يساعد في محاربة السرطان

وفقًا للدراسات، يمكن أن يساعد مستخلص أوراق النيم في تدمير الخلايا السرطانية في البروستاتا. يمكن لبعض المركبات الموجودة في أوراق النيم أن تمنع انتشار السرطان. يمكنه أيضًا المساعدة في علاج السرطان عن طريق تحسين الاستجابة المناعية، والقضاء على الجذور الحرة، وتثبيط انقسام الخلايا والالتهابات.

بروتين آخر في أوراق النيم، يسمى Neem Leaf Glycoprotein، ينظم الخلايا المناعية ويساعد في العلاج. على الرغم من عدم إجراء تجارب بشرية حتى الآن، إلا أن النيم يبشر بالخير في علاج السرطان ( المصدر ).

أظهرت دراسة كيف يمكن أن يكون النيم فعالاً في علاج سرطان الثدي. كانت المركبات الموجودة في النيم قادرة أيضًا على تعزيز فعالية عوامل العلاج الكيميائي ( المصدر ).

ينظم ضغط الدم

تساعد القوة العلاجية لأوراق النيم في تنظيم ضغط الدم ( المصدر ). في دراسة أخرى، أدى الحقن في الوريد لمستخلص أوراق النيم الكحولية إلى انخفاض كبير في ضغط الدم ( المصدر ).

يخفض مستويات الكوليسترول

في إحدى الدراسات، قلل مستخلص أوراق النيم بجرعة 100 مجم / كجم من نسبة الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ في غالبية الحيوانات المختبرة ( المصدر ).

فوائد للبشرة

شجرة النيم لها فوائد عظيمة للبشرة. يمكنك استخدام أوراق النيم للوجه تساعد في تقليل حب الشباب الذي تسببه البكتيريا. قناع الوجه، الذي يحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين هـ، سيضمن عدم جفاف الجلد. حتى استخدام أوراق النيم المغلية في الماء يمكن أن يساعد في توحيد لون بشرتك وإزالة الرؤوس السوداء.

يزيل حب الشباب وتصبغات الجلد

استخدام النيم لهذا الغرض بسيط. ما عليك سوى غلي مزيج من حوالي 20 ورقة نيم في نصف لتر من الماء حتى تصبح الأوراق طرية ويتغير لونها (يجب أن يتحول الماء إلى اللون الأخضر). يصفى ويخزن في زجاجة. استخدمي هذا السائل كمنغم للبشرة عن طريق غمس كرة قطنية فيه ومسح وجهك بها كل ليلة.

يمكنك أيضًا استخدام مسحوق النيم. ما عليك سوى خلط المسحوق بالماء واتباع نفس العملية المذكورة أعلاه.

لكننا لسنا متأكدين من استخدام زيت النيم لتصبغات الجلد . استشر طبيب الجلدية الخاص بك.

يعالج الجروح والطفح الجلدي

الاستخدام الموضعي لزيت النيم مفيد لعلاج الجروح المزمنة غير القابلة للشفاء (خاصة عند استخدامه مع كبسولات Haridra، وهي علامة تجارية لطب أيورفيدا ( المصدر ).

في دراسة هندية أخرى، تم اثبات ان استخدام عجينة من النيم والكركم موضعيا مفيد علاج القرحة المزمنة والجرب ( المصدر ). على الرغم من أنها آمنة للكبار، إلا أنها قد تكون ضارة للأطفال.

يمنع تكرار ظهور الرؤوس السوداء

يمكن أن تصبح الرؤوس السوداء محرجة، ولكن مع النيم، ربما لا داعي للقلق. يمكن تخفيف زيت النيم بالماء وتطبيقه على الرؤوس السوداء. لكن تأكدي من عدم استخدام أكثر من 2 إلى 3 قطرات من زيت النيم.

سيساعدك اتباع هذا العلاج بانتظام على التخلص من الرؤوس السوداء ومنع تكرارها أيضًا.

يعالج التهابات الجلد

يمكن أن يعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للبكتيريا. فقط قم بتخفيف زيت النيم بالماء وأضف 100 مل من هذا الخليط إلى ماء الاستحمام. يساعد هذا العلاج أيضًا في علاج حساسية الجلد.

يمنع ظهور حب الشباب

فقط خذي 10 أوراق من النيم واغليها في القليل من الماء. يمكنك أيضًا إضافة أجزاء صغيرة من قشر البرتقال. عندما تصبح لينة، قوم بإزالتها من الماء وضعيها في الخلاط. ضعيها ضعها وجهك واتركيها حتى تبدأ في الجفاف. ثم اعشلي وجهك بالماء البارد. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها استخدام شاي النيم لعلاج حب الشباب.

تساعد هذه الوصفة على علاج حب الشباب ومنع انتشاره. كما أنها تساعد في التخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء.

يمكنك أيضًا استخدام مسحوق النيم لعلاج حب الشباب. فقط اصنعي عجينة من المسحوق واستخدميها بنفس الطريقة.
وكذلك ماء النيم - فقط أضيفي حوالي 20 ورقة من أوراق النيم إلى نصف لتر من الماء وقومي بغليها. يصفى الماء ويخزن. ضعي هذا الماء على بشرتك باستخدام كرة قطنية نظيفة.

وفي حال كانت بشرتك جافة، يمكنك إضافة القليل من العسل واللبن إلى هذه الخلطة.

مفيد في تفتيح البشرة

الاستخدام المنتظم لعجينة أوراق النيم والكركم يمكن أن ينظف بشرتك ويعطيها توهجًا مفقودًا. يمكن أن تؤدي إضافة بعض الخيار المبشور إلى جعل المفعول أفضل.

يمكن استخدام هذا القناع لتبييض الوجه أيضًا. يمكنك حتى ترك معجون النيم على وجهك طوال الليل. فقط اصنعي عجينة من الأوراق وضعيها على وجهك. نم على ظهرك واحرص على عدم اتساخ شرشف السرير / وسادتك.

يعالج جفاف البشرة

للنيم خصائص ترطيب مذهلة. لذلك فهو يساعد على التخلص من الجلد الجاف وبالتالي، يوفر تأثيرًا متوازنًا. ببساطة امزجي مسحوق النيم مع بضع قطرات من زيت بذور العنب وضعيه على وجهك.

يمكنك أيضًا استخدام النيم لعلاج حكة الجلد. يمكن أن يساعدك تنظيف بشرتك بصابون النيم اللطيف أو غمر المنطقة بشاي النيم (نقع أكياس شاي النيم في الماء واستخدمها) في التخلص من التهيج.

يؤخر علامات شيخوخة الجلد

يمكن أن يؤدي تطبيق زيت النيم المخفف على وجهك أو إضافة مسحوق النيم إلى الي الماسكات إلى تأخير علامات الشيخوخة والحفاظ على صحة بشرتك.

يساعد في علاج الصدفية

زيت النيم يعمل العجائب لمرض الصدفية. المشكلة الأكثر شيوعًا المرتبطة بهذا المرض هي الجفاف والقشور. يساعد زيت النيم في التخلص من الحكة والتهيج. كما أنه يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وبالتالي تقليل الجفاف والقشور.

تمنع الخصائص المضادة للبكتيريا للزيت أيضًا تطور أي عدوى جلدية أخرى (مثل الأكزيما).

يزيل الهالات السوداء تحت العين

يساعد النيم في تقليل التصبغات الجلدية ويعمل كعامل ترطيب، وبالتالي فهو الحل الأمثل لهذه المشكلة.

فقط اخلطي مسحوق النيم بالماء وضعيه تحت العينين. تأكدي من أنه لا يدخل في عينيك. اغسليه بعد 15 دقيقة. افعل هذا كل يوم لتري الفرق.

فوائد الشعر

يمكن أن يمنحك استخدام أوراق النيم للشعر نتائج رائعة. وحتى مسحوق النيم مفيد للشعر. خصائصه المضادة للميكروبات والمعززة للمناعة تحافظ على صحة شعرك.

يعزز نمو الشعر

تساعد الخصائص المتجددة للنيم في الحد من تساقط الشعر. يمكن لتدليك فروة رأسك بزيت النيم أن يزيد الدورة الدموية في فروة الرأس ويساعد في تعزيز معدل نمو الشعر.

يمكنك أيضًا مزج زيت النيم مع أي من الزيوت المفضلة لديك (مثل الزيتون وجوز الهند والجوجوبا وما إلى ذلك) أيضًا.

يمكن أن يكون لاستخدام أوراق النيم مع زيت جوز الهند فوائد أكبر لشعرك. تُسلق أوراق النيم حتى تنضج وتُهرس وتُمزج في زيت جوز الهند. ضعي مزيج الزيت على شعرك.

أو - قومي بطحن بعض أوراق النيم الطازجة حتى تصبح عجينة. أضفي المزيد من الماء إذا لزم الأمر. ضعي المعجون على شعرك من الجذور إلى الأطراف وفروة الرأس أيضًا. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.

يمكن أن يكون لغسل شعرك بماء النيم أيضًا تأثيرات مرغوبة.

يرطب الشعر

تمامًا مثل كيفية استخدام النيم لترطيب البشرة الجافة، يمكن استخدامه أيضًا لترطيب الشعر الجاف والمتطاير. اصنعي عجينة من أوراق النيم المغلية مع خليط من الماء والعسل. ضعيه على الشعر ثم اتبعيه بغسل الشعر بانتظام. ستكون خصلاتك الجافة مكيفة جيدًا وخالية من القشرة وخالية من التجعد.

مفيد لصحة فروة الرأس

يمكن صنع قناع شعر آخر يساعد على ترطيب شعرك بعمق وتحسين صحة فروة الرأس عن طريق خلط مسحوق النيم مع مسحوق amla ومسحوق شيكاكاي والماء وعصير الليمون. حيث تساعد المكونات الموجودة في النيم على منع مشاكل فروة الرأس مع الاحتفاظ برطوبة الشعر ومنع الجفاف.

يساعد على منع الصلع

يعتقد معظمنا أن الصلع هو قضية وراثية فقط. لكن الحقيقة الأقل شهرة هي أن الصلع يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لبعض العلاجات طويلة الأمد بالأدوية الثقيلة. ومثل هذه الحالات من الصلع يمكن علاجها باستخدام النيم.

يقوي الشعر وقد يساعد على استعادة الشعر المفقود.

ماء النيم كغسول يعزز نمو الشعر. يحفز النيم أيضًا الأداء الطبيعي لفروة الرأس لضمان إعادة نمو الشعر.

أضرار النيم ومحاذير استخدامه

يخفض نسبة السكر في الدم بشكل حاد

في إحدى الدراسات، تم اثبات ان مزيج النيم مع longevity spinach (نوع من السبانخ موجود في الصين) يمكن ان يفيد في خفض سكر الدم ( المصدر ).

يوصي الأطباء بكميات صغيرة من زيت النيم للأفراد المصابين بداء السكري لأنه يتحكم في مستويات السكر في الدم. ولكن، عند تناوله بكميات زائدة، قد يصبح الانخفاض حادًا. قد يسبب نقص السكر في الدم الدوخة والضعف (التعب) ( المصدر ). لذلك إذا كنت تتناول أدوية لخفض نسبة السكر في الدم، فيرجى مراجعة طبيبك قبل تناول النيم

يسبب الإجهاض

في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، وجد أن مستخلصات النيم يمكن أن تنهي الحمل في كل من القوارض والقرود. لذلك لا ينصح بتناول النيم للنساء اللواتي يتوقعن الحمل ( المصدر ).

تشير بعض النظريات إلى أن التعرض المفرط للنيم قد يتسبب في زيادة نشاط الجهاز المناعي. قد يؤدي ذلك إلى رفض الجسم للحيوانات المنوية. ومع ذلك، لا توجد معلومات كافية لإثبات ذلك.

يسبب الحساسية

تناقش دراسة حالة التهاب الفم التماسي التحسسي (allergic contact stomatitis) بعد تناول أوراق النيم مرة واحدة كل أسبوع لمدة ثلاثة أسابيع متتالية ( المصدر ).

على الرغم من استخدام النيم بشكل شائع لعلاج الحساسية والطفح الجلدي، إلا أن استخدامه المفرط قد يؤدي إلى الحساسية. نحتاج إلى مزيد من البحث لفهم أنواع الحساسية الأخرى التي قد يسببها استخدام النيم.

يسبب انخفاض الخصوبة

في دراسات الفئران، أدى إعطاء مستخلصات زهرة النيم إلى منع الإباضة جزئيًا. على الرغم من أنه يمكن استخدام النيم كعامل مضاد للخصوبة عند الحاجة، إلا أنه قد يسبب العقم بشكل كامل ( المصدر ).

في الدراسات التي أجريت على الجرذان والفئران والأرانب وخنازير غينيا، وجد أن النيم يقلل من خصوبة الذكور. ففي ذكور الجرذان، كان هذا الانخفاض يصل إلى 67 ٪ في ستة أسابيع فقط. ومع ذلك، لا يبدو أن النيم يوقف إنتاج الحيوانات المنوية ( المصدر ).

يفترض بعض الخبراء أن المزارعين يستخدمون مبيدات النيم لإحداث العقم في الآفات بحيث لا تتكاثر، مما يؤدي إلى نفس التأثير في الأفراد الذين يعرضون أنفسهم لهذه المبيدات. من المعروف أن هذه المبيدات الحشرية تعطل انتاج الحيوانات المنوية وتؤثر على جهاز المناعة. ومع ذلك، ينقص البحث في هذا الجانب.

يسبب تلف الكلى

يعتقد البعض أن الإفراط في تناول النيم قد يؤدي أيضًا إلى تلف الكبد. لا يوجد بحث لدعم هذا الادعاء. ولكن لكي تكون في الجانب الآمن، إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد، فيرجى استشارة طبيبك قبل تناول النيم.

في أحد دراسات الحالة أدى إعطاء أحد المرضى دواء عشبيا بتالف من خليط من الأعشاب الصينية كن يحتوي على النيم مما ادعى إصابة هذا الشخص بالفشك الكلوي ( المصدر ).وعلى الرغم من عدم وجود صلة مباشرة بين تناول النيم وتلف الكلى، فمن المهم توخي الحذر. من المرجح أن الكثير من مشاكل تعلق بالأدوية العشبية ( المصدر ). ومن ثم لا بد من توخي الحذر.

يسبب تهيج المعدة

قد يؤدي الاستنشاق المفرط أو استهلاك النيم إلى عسر الهضم أو تهيج المعدة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية حدوث ذلك.

يؤدي إلى وفيات الرضع

أظهرت الدراسات أن النيم يمكن أن يكون سامًا للرضع. فقد أدت جرعات زيت النيم (صغيرة مثل 5 مل) إلى وفيات الرضع ( المصدر ).

أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا سمية زيت النيم بجرعات منخفضة تتراوح من 12 إلى 24 مل لكل كيلوغرام من وزن الجسم ( المصدر ).

على الرغم من أن الملوثات الموجودة في زيت النيم يمكن أن تكون مسؤولة عن هذه التأثيرات (وليس النيم نفسه)، إلا أن هناك ما يبرر إجراء المزيد من الأبحاث. يجب عدم استهلاك أوراق النيم أو مشتقاتها لفترات طويلة. تشير التقارير القصصية إلى الفشل الكلوي في المرضى الذين تناولوا شاي أوراق النيم كعلاج للملاريا ( المصدر ).

من المعروف أن المواد الموجودة في النيم تسبب أعراض متلازمة راي عند الرضع. لذلك يمكن أن يكون استهلاك أصغر جرعة قاتلة للرضع ( المصدر ).

أدلة غير كافية على ما يلي

هناك معلومات وأبحاث أقل حول الآثار الجانبية التالية. تم التحقق من صحة هذه فقط من خلال الأدلة القصصية. ومع ذلك، إذا واجهت أيًا من هذه الآثار الجانبية بعد تناول النيم، فيرجى التوقف عن الاستخدام واستشارة طبيبك.

يسبب الافراط في تحفيز جهاز المناعة في الجسم

يمكن أن يؤدي استهلاك منتجات النيم إلى تعزيز جهاز المناعة . ومع ذلك، فإن الجرعات الكبيرة من النيم (خاصة في المرضى الذين يعانون من اعتلالات) قد تزيد من تحفيز جهاز المناعة بشكل زائد عن الحاجة وبالتالي قد تسبب مضاعفات. وعليه فان المرضى الذين خضعوا لعمليات زرع الأعضاء يجب عليهم عدم تناول النيم أو أي من مشتقاته. يُعتقد أن الأوراق تتفاعل مع الأدوية المثبطة للمناعة بعد العمليات الجراحية. ومع ذلك، لا توجد معلومات كافية في هذا الصدد.

الجرعة الأمنة من النيم

لم يتم تحديد جرعات محددة،
للكبار

يبدو أن استخدام النيم على المدى القصير آمن، في حين أن الاستخدام طويل الأمد قد يضر بالكلى أو الكبد.

للصغار

تحذير ⚠️
في الأطفال الصغار، يعتبر زيت النيم سامًا ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.

وفقًا للمجلة الأمريكية لعلم الأشعة العصبية ، فإن لزيت النيم القدرة على التسبب في بعض أشكال اعتلال الدماغ السام واعتلال العين إذا تم استهلاكه بكميات تزيد عن 150 مل (5.07 أوقية سائلة)

أسئلة شائعة عن فوائد وأضرار النيم

هل النيم آمن للعينين؟

قد يسبب النيم تهيج العين . في إحدى الدراسات ، أصيب شخص تناول زيت النيم باعتلال عصبي بصري ( 12 ). وبالتالي ، لا تستخدم النيم مباشرة على عينيك. إذا كنت تعاني من أي أمراض في العين ، فاستشر طبيبك قبل استخدام زيت النيم.

هل النيم يجعل البشرة داكنة؟

لا. لا يوجد دليل علمي يقول أن النيم يمكن أن يجعل البشرة داكنة. في الواقع، تتمتع مستخلصات لحاء النيم وخشب القلب بخصائص فينولية يمكن أن تعزى إلى تبييض البشرة ( المصدر ).

هل يمكنني تناول أوراق النيم نيئة؟

نعم

هل يمكن زراعة أشجار النيم في البلدان العربية؟

تشتهر شجرة النيم بمقاومتها للجفاف . لذلك يمكن ان تنمو في المناطق شبه القاحلة إلى شبه الرطبة، مع هطول الأمطار السنوي من 400 إلى 1200 ملم (16-47 بوصة). يمكن أن تنمو في المناطق التي يقل معدل هطول الأمطار فيها عن 400 ملم، ولكن في مثل هذه الحالات يعتمد نجاح زراعة هذه الأشجار إلى حد كبير على مستويات المياه الجوفية . يمكن تنمو أن أشجار النيم في أنواع مختلفة من التربة، لكنها تزدهر بشكل أفضل في التربة العميقة والرملية جيدة التصريف.
عادة ما تمنو أشجار النيم المناطق ذات متوسط ​​درجات حرارة سنوية يتراوح من 21 إلى 32 درجة مئوية (70-90 درجة فهرنهايت). يمكنها تحمل درجات حرارة عالية إلى عالية جدًا ولا تتحمل درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية (41 درجة فهرنهايت). علما أن شجرة النيم هي واحدة من عدد قليل جدًا من الأشجار التي توفر الظل والتي تزدهر في المناطق المعرضة للجفاف مثل المناطق الساحلية الجافة والجنوبية في الهند وباكستان. هذه الأشجار ليست حساسة بشأن جودة المياه ويكمن ان تنمو على أقل كمية من المياه، في المناطق الجافة جدًا تُزرع الأشجار على مساحات شاسعة من الأرض.

ما هي بدائل أشجار النيم؟

إذا كنت تفكر ببديل عن أشجار النيم لزراعتها بغرض الزينة او توفير الظل فان اشبه الأشجار بأشجار النيم هي أشجار السبحبح

مراجع ومصادر حول فوائد وأضرار النيم