أضرار وفوائد عشبة كف مريم (توت العفة) على صحة الجسم للحامل والمرضع

عشبة كف مريم (توت العفة)

معنى عشبة كف مريم (توت العفة)

نبات كف مريم (توت العفة) هو مكمل عشبي شهير يستخدم في الغالب لعلاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض ( المصدر ). تسمى هذه العشبة علميًا باسم Vitex agnus-castus.

في حين أن هذا النبات في علاج مشاكل الدورة الشهرية معروفة، يجب أن تحذري أيضًا من الآثار الجانبية

وصف نبات كف مريم (شجرة توت العقة )

الشجرة 

بناءً على أنواع الزهور، هناك نوعان من هذا النبات -

• وهي موضوع هذا المقال  شجرة توت العفة الزقاء (النفسجية) nirgundi (Vitex Negundo)،
• شجرة توت العفة البيضاء  siduwar (Vitex trifolia)

• موسم الأزهار
  من حزيران / يونيو الى أيلول / سبتمبر. .
• موسم الأثمار 
  تثمر هذه الأشجار في فصل الخريف

الأوراق

أوراق أشجار توت العفة أو كف مريم متقابلة، متقاربة، متراكبة، بعرض 2 إلى 6 بوصات، وعادة ما تكون خمس وريقات لكل ورقة  ، الوريقات بيضاوية ، أو سنانية الشكل ذات  حواف كاملة أو مسننة ،  لونها أخضر فاتح من الأعلى وشاحب في الوجه السفي.

الأزهار 

 أزهاء شجرة توت العفة أو كف مريم تحمل في عناقيد طولها من 10 إلى 20 سم (3.9 إلى 7.9 بوصة). يبلغ طول كل منها حوالي 6 إلى 7 سم (2.4 إلى 2.8 بوصة) ولونها أبيض إلى أزرق. البتلات ذات أطوال مختلفة، والفص الأوسط السفلي هو الأطول. كل من تاج الزهرة وكأس الزهرة مغطى بشعيرات كثيفة.

الثمار

 ثمار أشجار توت العفة (كف مريم) بيضوية الشكل يبلغ قطرها 4 مم (0.16 بوصة) تكون خضراء في البداية تكون خضراء اللون ثم تتحول الى الأسود أو الأرجواني عندما تنضج. تتكون الثمرة من بذور صغيرة قطرها 5-6 مم.

أضرار عشبة كف مريم (توت العفة)

تسبب حب الشباب

حب الشباب هو من بين الآثار الضارة الأكثر شيوعًا لعشبة كف مريم (توت العفة) ( المصدر ). تسبب هذه العشبة أيضًا الطفح الجلدي، وهو احمرار في الجلد يتميز بزيادة تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية السطحية.

تسبب اضطراب في المعدة

على الرغم من عدم شدتها وعدم خطورتها، فإن استخدام عشبة كف مريم (توت العفة) قد يسبب اضطرابًا في المعدة ( المصدر ).

قد تشمل مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ذات الصلة باستعمال هذه العشبة الغثيان. ومع ذلك، فإن هذا يعتمد فقط على الأدلة القصصية (المبنية على روايات المرضى)، ولم يثبت البحث هذه الحقيقة.

قد تكون غير أمنه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية

يعتبر استخدام عشبة كف مريم (توت العفة) أثناء الحمل والرضاعة أمرًا مثيرًا للجدل. هناك أدلة ضعيفة تبين أن استخدام هذه العشبة أثناء الحمل يمكن أن يمنع الإجهاض ( المصدر ).

على الرغم من أنه في بعض الدراسات الصغيرة، تبين أن استخدام العنب يساعد في تحقيق الحمل، إلا أنه لا ينصح باستخدام عشبة كف مريم (توت العفة) أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ابدا لأن تأثيرها على الأطفال غير معروف ( المصدر ).

ضارة لمرضى سرطان الثدي

عشبة كف مريم (توت العفة) لها خصائص نباتية مشابهة لتأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم، وهو هرمون يلعب دورًا في نمو ثدي المرأة. بهذه الطريقة، قد تتداخل مع علاجات بعض أنواع السرطان. ومن ثم، يجب على الأفراد المصابين بسرطانات حساسة للهرمونات، مثل سرطان الثدي، استشارة الطبيب قبل استخدام هذه العشبة ( المصدر ).

يمكن أن تتدخل في بعض الأدوية والعلاجات

يمكن أن تتداخل عشبة كف مريم (توت العفة) مع حبوب منع الحمل. من المعروف أن استعمال هذه العشبة يعزز الخصوبة، لذلك لا يجوز استعمال عشبة كف مريم (توت العفة) مع وسائل منع الحمل ( المصدر ).

يمكن أن يعطل نبات كف مريم (توت العفة) أيضًا هرمون البروجسترون، وهو هرمون يستخدم في العلاج بالهرمونات البديلة ( المصدر ). ومن ثم، يجب على النساء الخاضعات لهذا العلاج الابتعاد عن عشبة كف مريم واستشارة إلى الطبيب.

لا يجوز استخدام عشبة كف مريم (توت العفة) مع الأدوية المضادة للذهان ( المصدر ).

الجرعة والكمية المناسبة من عشبة كف مريم (توت العفة)

تختلف جرعات المستخدمة في الدراسات بشكل كبير.

تتراوح الجرعة المثالية من خلاصة هذه العشبة بين 20 إلى 40 ملليغرام في اليوم ( المصدر ).

إذا كنت تستخدم مستخلصًا سائلًا، فإن الجرعة المثالية هي 40 نقطة يوميًا.

بالنسبة للصبغة، يجب أن تكون 35 إلى 45 نقطة، ثلاث مرات في اليوم، مثالية.

أي شيء يتجاوز هذا قد يسبب مشاكل.

أسئلة شائعة حول عشبة كف مريم (توت العفة)

كم من الوقت يستغرق نبات كف مريم لعطي النتائج الصحية؟

وفقًا للأدلة القصصية، يستغرق نبات كف مريم (توت العفة) من أسبوعين إلى 3 أشهر لإظهار النتائج.

هل تسبب عشبة كف مريم زيادة الوزن؟

لم يتم إثبات العلاقة بين استهلاك عشبة واكتساب الوزن علميًا. ومع ذلك، تناولها باعتدال واتبع أسلوب حياة صحي ونشط لتجنب زيادة الوزن غير المرغوب.

هل عشبة كف مريم يزيد الدوبامين؟

لا. ومع ذلك، فهو يعمل مثل الدوبامين وينشط مستقبلات الدوبامين ( المصدر ).

الخلاصة

يستخدم نبات كف مريم (توت العفة) بشكل عام لعلاج أعراض انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض. ولكن يجب أيضًا ملاحظة الأضرار والآثار الجانبية لهذه العشبة. والتي قد تسبب ظهور حب الشباب واضطرابات المعدة. بالإضافة الى الآثار سلبية على الحمل والرضاعة الطبيعية. و، قد تؤدي خصائص الاستروجين النباتي للتوت العفة إلى تفاقم سرطان الثدي. من المعروف أنها تتفاعل مع بعض العلاجات والأدوية. في حين أن استخدامه كما هو موصى به قد يكون آمنًا، إلا أن الاستهلاك الزائد لفترات طويلة قد يؤدي إلى آثار سلبية شديدة. ومن ثم يجب توخي الحذر

مصادر أبحاث حول عشبة كف مريم (توت العفة)