أضرار وفوائد عشبة كف مريم (توت العفة) على صحة الجسم للحامل والمرضع

فوائد توت العفة(نبات كف مريم)

يشيع استخدام نبات توت العفة كمكمل، خاصة بالنسبة للمشاكل الهرمونية لدى النساء. ومع ذلك، لم تتم الموافقة على هذا المكمل العشبي من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للاستخدام الطبي بسبب عدم وجود أبحاث سريرية قوية. تحدد اللوائح معايير التصنيع للمكملات الغذائية، ولكنها لا تضمن أنها آمنة أو فعالة.

تحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكمل عشبي تتناول هذا المكمل أبدًا بدلاً من ما يوصي به طبيبك أو يصفه.

يخفف من آلام وأعراض الدورة الشهرية

في العديد من الدراسات السريرية، قلل نبات توت العفة من مجموعة متنوعة من أعراض الدورة الشهرية بما في ذلك آلام الثدي والألم، والوذمة، والإمساك ، والتهيج، وتغيرات المزاج والاكتئاب ، والغضب، والصداع النصفي ( المصدر ).

في إحدى التجارب التي أجريت على أكثر من 100 امرأة كن يعانين من أعراض الدورة الشهرية، أكثر من نصف المرضى اللائي عولجن بهذا النبات على مدى 6 أيام لمدة 6 دورات شهرية متتالية شهدن انخفاض ملحوظ في آلام الثدي والألم، والوذمة، والإمساك، والتهيج، والحالات المزاجية المكتئبة، والصداع النصفي . .

في بعض الحالات، يمكن أن تكون أعراض الدورة الشهرية ناتجة عن زيادة إفراز البرولاكتين من الغدة النخامية. وفي حالات أخرى، قد يكون ذلك نتيجة لخلل في توازن هرمون الاستروجين والبروجستيرون ( المصدر ).

الجرعات العالية (400 ملغ يوميا) من مستخلصات عشبة توت العفة قد تخفف من أعراض الدورة الشهرية عن طريق تقليل البرولاكتين في الجسم، مما يعيد مستويات هرمون الاستروجين. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا يقلل من مستويات هرمون البروجسترون، مما يجعل نسبة البروجسترون إلى هرمون الاستروجين طبيعية. قد توفر هذه التوازنات الهرمونية راحة كبيرة أثناء الدورة الشهرية ( المصدر ).

يعزز الخصوبة عند النساء ويعالج اضطرابات الدورة الشهرية

في ألمانيا، يتم استخدام نبات توت العفة لعلاج اضطرابات الطور الأصفري. وهو النصف الثاني من الدورة الشهرية، والذي عادة ما يكون قصيرا عند النساء المصابات بهذا الاضطراب ( المصدر ).

يحدث اضطراب المرحلة الأصفرية في المقام الأول بسبب نقص هرمون البروجسترون في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية. هناك اضطراب آخر في الدورة الشهرية، يسمى انقطاع الطمث، وهو غياب الدورة الشهرية. قد يحدث هذا بسبب التقلبات الهرمونية المستمرة، وخلل في الغدة الدرقية، ورم في الغدة النخامية، وانقطاع الطمث المبكر، والحمل ( المصدر ).

في كلتا الحالتين، يكون الحمل صعبًا و/أو مستحيلًا. يعاني المرضى أيضًا من مجموعة متنوعة من المضاعفات الأخرى، خاصة في دورات الدورة الشهرية.

في دراسة أجريت على 96 امرأة تعاني من اضطرابات المرحلة الأصفرية، وانقطاع الطمث، والعقم لسبب غير معروف، زاد نبات العفة من معدلات الحمل مقارنة بالعلاج الوهمي. حدث الحمل مرتين في كثير من الأحيان في المرضى الذين تناولوا التوت على مدى 3 أشهر ( المصدر ).

ربما تم التوسط في هذه التأثيرات عن طريق تطبيع مستويات هرمون البروجسترون، مما يساعد على تحقيق الحمل عن طريق تخفيف نقص هرمون البروجسترون ( المصدر ).

علاوة على ذلك، قد تعايش النساء اللاتي يتناولن عشبة العفة دورة شهرية أكثر انتظامًا. في إحدى الدراسات التي أجريت على 52 امرأة مصابة بفرط برولاكتين الدم (أعلى من المستويات الطبيعية للبرولاكتين المنتشر)، ساهم التوت في تحسين الدورة الشهرية غير المنتظمة وتعزيز الخصوبة. تم تحقيق ذلك من خلال تطبيع مستويات البرولاكتين ( المصدر ).

وبناءً على هذه الآلية، قد يكون التوت فعالاً في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ( المصدر ).

على الرغم من محدودية الأدلة، يبدو أنها تدعم استخدام نبات العفة لتعزيز الخصوبة وانتظام الدورة الشهرية لدى النساء. استشري طبيبتك إذا كان ذلك قد يساعد في حالتك.

أدلة غير كافية:

يخفف أعراض انقطاع الطمث

يمثل انقطاع الطمث نهاية الدورة الشهرية لدى النساء. ترتبط هذه الفترة بانخفاض طبيعي في الهرمونات التناسلية الأنثوية (الاستروجين والبروجستيرون). في الفترة التي تسبق انقطاع الطمث، تعاني العديد من النساء من مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك عدم انتظام الدورة الشهرية، وجفاف المهبل، والقشعريرة، والتعرق الليلي، والهبات الساخنة، وجفاف الجلد.

في تجربتين منفصلتين (ومسوحات) أجريتا على 75 مريضة، أبلغت معظم النساء اللاتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث واللائي استخدمن الزيوت الأساسية من أوراق وثمار التوت عن تخفيف قوي للأعراض  (المصدر) .

زاد توت العفة هرمون البروجسترون بجرعات منخفضة (200 ملغ) في دراسات الفئران، والتي قد تكون مشاركة في تقليل أعراض انقطاع الطمث ( المصدر ).

على الرغم من أن الأدلة واعدة، إلا أنها غير كافية لدعم استخدام نبات توت العفة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. هناك حاجة لتجارب سريرية أكبر وأكثر قوة لتأكيد هذه النتائج الأولية.

قد يعالج الصداع النصفي

في دراسة لمدة 3 أشهر أجريت على 100 امرأة مصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية والصداع النصفي، قلل علاج توت العفة من تكرار الصداع النصفي الشهري بنسبة تزيد عن 50% في 42% من المرضى. بالإضافة إلى ذلك، كان لدى 57% من المرضى الذين تناولوا عشبة العفة تكرار أقل بنسبة 50% للأيام الشهرية مع الصداع ( المصدر ).

لا يمكن اعتبار تجربة سريرية واحدة دليلاً كافياً على أن نبات توت العفة يقلل من تكرار الصداع النصفي. مطلوب مزيد من البحوث السريرية.

طارد للحشرات

في إحدى الدراسات، نجح الرذاذ الذي تم تطويره من مستخلص بذور التوت (فلفل الراهب) في إبعاد البراغيث والبعوض والقراد والذباب اللاسع عن البشر والحيوانات لمدة زمنية تبلغ حوالي 6 ساعات. هناك ما يبرر إجراء بحث إضافي لتأكيد هذه النتيجة الأولية ( المصدر ).

أبحاث الحيوانات والخلايا (نقص الأدلة)

لا يوجد دليل سريري يدعم استخدام عشبة توت العفة لأي من الحالات المذكورة في هذا القسم. على الرغم من أن بعض الأشخاص يتناولونه لهذه الحالات، إلا أن الأدلة الداعمة لاستخدامه تأتي فقط من الدراسات التي أجريت على الحيوانات والخلايا أو تم استنتاجها من آلية عمله. لا ينبغي تفسير الدراسات المذكورة على أنها داعمة لأي فائدة صحية.

قد يعالج التهاب بطانة الرحم

يحدث التهاب بطانة الرحم عندما تبدأ بطانة أنسجة الرحم (بطانة الرحم) في التطور خارج الرحم. وعادة ما يكون سببه عوامل وراثية أو اختلالات هرمونية. من الأعراض الشائعة لمرض بطانة الرحم هو الالتهاب الشديد حول الرحم، مما يؤدي إلى الألم وزيادة النزيف أثناء الدورة الشهرية ( المصدر ).

قد يساعد نبات توت العفة في تقليل كمية الالتهاب حول الرحم عن طريق تطبيع هذه الاختلالات الهرمونية، مما يجعل الأعراض أقل إيلاما ( المصدر ، المصدر ).

وقد يخفف أيضًا الأعراض عن طريق تقليل الألم والالتهاب. في إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أدى عدد من المركبات الموجودة في نبات توت العفة إلى تقليل الألم (ربما عن طريق تحفيز المستقبلات الأفيونية) والالتهاب في أجزاء مختلفة من هذه الحيوانات ( المصدر ).

في أبحاث الخلايا، أظهر نبات كف مريم نشاطًا معتدلًا مضادًا للالتهابات ( المصدر ).

قد يعالج الأورام الليفية الرحمية

الورم الليفي الرحمي هو ورم غير سرطاني يتطور في الرحم لدى العديد من النساء. في معظم الأحيان، تحدث الأورام الليفية الرحمية بسبب الاختلالات الهرمونية (خاصة المستويات العالية من هرمون البروجسترون). ولهذا السبب، يُستخدم العلاج الهرموني بشكل شائع لعلاج وتقليص الأورام الليفية الرحمية ( المصدر ، المصدر ).

بما أن التوت يقلل من مستويات هرمون البروجسترون، فإنه قد يخفف بعض أعراض الأورام الليفية الرحمية.

زيادة النزيف هو أحد الأعراض الرئيسية للأورام الليفية الرحمية. في تجربة سريرية أجريت على 84 امرأة تعاني من نزيف حاد في الرحم أثناء الحيض، أدى علاج التوت البري لأكثر من 4 أشهر إلى انخفاض ملحوظ في النزيف، مما يشير إلى أنه قد يقلل من زيادة نزيف الحيض من المرضى اللائي يعانين من الأورام الليفية الرحمية ( المصدر ).

قد يعالج الشّبَاب

في الحقيقة ان نتائج الأبحاث متناضفحة حول تأثير توت العفة على حب الشباب لذلك فان هذا التأثير قد يختلف من شخص الى أخر بالسلب أو بالايجاب (راجع قسم الأضرار )   

أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب هو التقلبات الهرمونية والاختلالات، والتي تكون أكثر وضوحًا خلال الدورة الشهرية. ونتيجة لذلك، تعاني العديد من النساء من حب الشباب قبل الدورة الشهرية. نظرًا لأن نبات توت العفة قد يعمل على تطبيع هذه الاختلالات الهرمونية (عن طريق خفض البرولاكتين)، فإنه قد يعالج حب الشباب قبل الحيض ( المصدر 1 ، المصدر 2 ، المصدر 3 ).

قد يعالج توت العفة أيضًا حب الشباب السابق للحيض بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. في دراسة على الخلايا، أعاقت المستخلصات الهلامية من التوت نمو البكتيريا المنتجة لحب الشباب ( المصدر ).

مفيد لصحة البروستاتا

يحدث تضخم البروستاتا، المعروف أيضًا باسم تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، لدى معظم الرجال مع تقدمهم في السن. على الرغم من أنه لا يسبب السرطان، إلا أن تضخم البروستاتا يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. يزداد احتمال تضخم البروستاتا مع تقدم العمر ( المصدر ).

يمكن أن يحدث سرطان البروستاتا بمجرد أن تبدأ خلايا غدة البروستاتا في التكاثر خارج نطاق السيطرة. في المختبر، قللت مستخلصات نبات كف مريم من نمو الخلايا وحفزت موت خلايا البروستاتا، مما يشير إلى أن هذا النبات قد يكون مفيدًا للوقاية و/أو علاج تضخم البروستاتا الحميد وسرطان البروستاتا البشري (30 ( المصدر ) .