فوائد‌ زبدة الكوكم‌ للبشرة والشعر‌ والصحة‌

زبدة الكوكم‌

تشتهر زبدة الكوكوم بخصائصها المرطبة. هذه الزبدة مصنوعة من بذور فاكهة تسمى كوكوم. وهي تشبه زبدة الشيا وزبدة الكاكاو ولكنها أفضل. وهي غنية بالأحماض الدهنية الأساسية التي يقال إنها تساعد في إبطاء الشيخوخة. تعمل الخصائص المغذية الغنية لزبدة الكوكوم على ترطيب وتنعيم وحماية البشرة الجافة والشعر والشفاه. تعرف على المزيد حول فوائد زبدة الكوكوم لصحتك وكيفية استخدامها في هذا المقال.

ما هي زبدة كوكوم؟

زبدة الكوكوم هي الزيت الذي يتم الحصول عليه من بذور المانجوستين الهندي أو الكوكوم ( جاركينيا إنديكا ). كوكوم هو نبات أصلي في المناطق الساحلية الغربية للهند.

هذه الفواكه الاستوائية ذات اللون الأرجواني الداكن كروية ولها لب صالح للأكل. تحتوي كل ثمرة على 5 إلى 8 بذور بنية اللون. البذور غنية بالدهون والأحماض الدهنية الأساسية. زبدة الكوكوم هي الدهون الموجودة في بذور الكوكوم، والتي تظل صلبة في درجة حرارة الغرفة.

يختلف لون زبدة الكوكوم من الأبيض الرمادي إلى الأبيض مع مسحة صفراء. تحتاج زبدة الكوكوم الخام الصفراء إلى التكرير لتصبح بيضاء. عندما يتقدم في العمر أو يصبح زنخًا، يتحول إلى اللون البني. رائحته باهتة جدًا أو غائبة. إنه ذو نكهة معتدلة وصالح للأكل وله مدة صلاحية تبلغ حوالي عام واحد.

يتم إنتاج زبدة الكوكوم من خلال عملية طويلة. أولاً، يتم تقطيع البذور المجففة بالشمس وغليها في الماء. بعد ذلك، يتم جمع الطبقة العليا الزيتية في حاوية مختلفة. عندما يبرد الدهن، يصبح صلبًا ويتم تنظيفه بعد ذلك عن طريق إعادة الصهر والتصفية ( المصدر ).

الخصائص المرطبة لزبدة الكوكوم تجعلها مثالية لمجموعة واسعة من تطبيقات التجميل. كما أنها صالحة للأكل وتستخدم كبديل للزبدة أو زبدة الكاكاو. كل هذا أصبح ممكنا بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية.

يمتص الجلد زبدة الكوكوم بسهولة ولا تترك بقايا دهنية بعد الاستخدام. كما أنها لا تحتوي على رائحة قوية، وهذا هو السبب الرئيسي وراء تفضيلها على أنواع الزبدة النباتية الأخرى.

تكوين زبدة كوكوم

الأحماض الدهنية الرئيسية الموجودة في زبدة الكوكوم هي ( المصدر ):

كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية التالية ( المصدر ):

حمض البالمتيك هو عامل سطحي طبيعي ممتاز لتغذية البشرة. إن المحتوى العالي من حمض الأوليك في الزبدة يجعلها أقل عرضة للفساد بحيث يمكن تخزينها لفترات أطول ( المصدر ).

هذه الأحماض الدهنية، إلى جانب خصائص زبدة الكوكوم المضادة للأكسدة ومحتوى فيتامين E، تجعلها مكونًا شائعًا في مستحضرات التجميل ومكيفات الشعر والصابون والشامبو. تعرف على المزيد حول فوائد زبدة الكوكوم لبشرتك وشعرك وصحتك في القسم التالي.
وفقًا لنصوص الأيورفيدا القديمة، تم استخدام زبدة الكوكوم لعلاج التهابات الأذن، وتقليل الألم الناجم عن التهاب المفاصل، ومنع الالتهابات، وعلاج القروح. قد يساعد هذا العلاج الطبيعي في معالجة مشكلات العناية بالبشرة المختلفة، مثل الندبات والتجاعيد مع تعزيز فوائد مكافحة الشيخوخة أيضًا. إنه مكون شائع للعناية بالشعر لأنه قد يساعد في التعامل مع الأطراف المتقصفة وتحسين صحة فروة الرأس وتقليل القشرة وتهدئة الصدفية.

الفوائد المحتملة لزبدة الكوكوم

ترطب البشرة

تتميز زبدة الكوكوم بخصائص مطرية ممتازة . بالإضافة إلى ذلك، تعمل أحماضه الدهنية الصحية على تحسين حاجز الرطوبة للبشرة. يعد الحفاظ على حاجز صحي على بشرتك أمرًا أساسيًا لإبقائها مرنة ورطبة ( المصدر ). 

شاركت كارين برينس، مدوّنة فيديو خاصة بالجمال، وصفتها لزبدة الكوكوم التي تصنعها بنفسك في الفيديو الخاص بها. وأوضحت كذلك كيف ساعد ذلك في تحسين صحة بشرتها. قالت: "إنها تحافظ على بشرتي ناعمة جدًا وناعمة جدًا ( المصدر )."

ويقال أيضًا أن زبدة الكوكوم تحمي بشرتك من تلف الخلايا وتستعيد مرونتها. وبالتالي، يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل، مثل المستحضرات والكريمات ومرطبات الشفاه والصابون ( المصدر ).

 تشفي الجروح

وجدت دراسة أجريت في الهند أن تطبيق زبدة الكوكوم على الكعب المتشقق يساعد على شفاءها ( المصدر ).

ويعتقد أيضًا أن زبدة الكوكوم لها خصائص شفاء الجروح وتكون مفيدة في علاج القرحة والشفاه المتشققة والجلد المتشقق والقروح الالتهابية ( المصدر ).

تقلل الالتهاب

تعتبر زبدة الكوكوم بمثابة ملطف، أي أنها تخفف الالتهاب أو التهيج. في حين أن الأدلة العلمية المتاحة محدودة، فقد وجدت العديد من التطبيقات في منتجات البشرة والشعر، ومنتجات حب الشباب، ومقويات البشرة ( المصدر ).

تلطف البشرة

زبدة الكوكوم تشفي وتهدئ البشرة الملتهبة. يوفر راحة ممتازة من الحروق والجلد المتهيج والحروق ( المصدر ).

إن تطبيق هذه الزبدة يجعل بشرتك ناعمة ولينة ويمنحها توهجًا مشعًا بسبب خصائص استعادة المرونة. ذو ملمس خفيف، ولا يسد المسام، لذلك يمنع ظهور حب الشباب. تساعد خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الحفاظ على صحة الجلد ( المصدر )، ( المصدر ).

لديها نقطة انصهار عالية

بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الزبدة، تتمتع زبدة الكوكوم بنقطة انصهار أعلى. نظرًا لأنه يذوب قليلاً عند درجة حرارة الجلد، فهو المادة المثالية لأحمر الشفاه والبلسم ( المصدر ).

يمكن استخدامه في صناعة الحلويات

يمكنك استبدال زبدة الكوكوم بزبدة الكاكاو في الوصفات التي تتطلب ذلك.

تم الإبلاغ عن إمكانية استخدام زبدة الكوكوم بدلاً من زبدة الكاكاو في الشوكولاتة. تتم إضافة نسب مختلفة من دهون الكوكوم إلى تركيبات الشوكولاتة الداكنة والحليب بدلاً من زبدة الكاكاو. عند إضافة دهن الكوكوم إلى الشوكولاتة، تزداد صلابتها. إن المستوى العالي من تركيز الأحماض الدهنية، جنبًا إلى جنب مع خصائص التصلب، يجعلها دهونًا مثالية للحلويات ( المصدر ).

نظرًا لأن زبدة الكوكوم لها نقطة انصهار عالية (40 درجة مئوية)، فيمكن استخدامها لزيادة مقاومة الشوكولاتة للحرارة والصلابة مع زبدة الكاكاو. في البلدان ذات المناخ الحار، يساعد على منع أن تصبح الشوكولاتة طرية وفقدان قوامها بسبب الحرارة ( المصدر ).

الطب التقليدي

تُستخدم زبدة الكوكوم تقليديًا كدواء في علاج ^الزحار والإسهال ^والسل  والأمراض المرتبطة بالاسقربوط ( المصدر) . 

ليس من المعروف على نطاق واسع ما هي الفوائد الصحية التي تقدمها زبدة الكوكوم بسبب توفرها المحدود. وعادة ما يستخدم كمرطب قوي مع خصائص التئام الجروح. لذلك، دعونا نتحقق من كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذه الزبدة النباتية المغذية.

كيفية استخدام زبدة كوكوم

الشعر

قد تساعد علاجات الشعر بزبدة الكوكوم على تقوية بصيلات الشعر وتشجيع نمو الشعر الصحي.

كيف تستعمل

1. قناع الشعر: قم بتدليك فروة رأسك بحركة دائرية بكمية صغيرة من زبدة الكوكوم بعد تقسيم شعرك.
2. علاج ما قبل الشامبو: قم بتمشيط زبدة الكوكوم على شعرك واتركها لمدة ساعة تقريبًا قبل غسل الشعر بالشامبو.

يمكنك استخدام زبدة الكوكوم كعلاج ليلي لفروة الرأس. للحصول على فوائد إضافية، امزجيه مع زيت جوز الهند أو أي زيت من اختيارك.

الجلد

زبدة كوكوم عبارة عن مرطب خفيف الوزن ^وغير كوميدوغينيك يعمل على العجائب على البشرة الجافة والمتشققة والمتهيجة. 

كيف تستعمل

1. زبدة الجسم : نذوب 3 ملاعق كبيرة من زبدة الكوكم ونخفقها. إضافة بضع قطرات من زيت الجوجوبا أو المشمش وتطبيقه على الجلد.
2. قناع الوجه: اخلطي ملعقتين كبيرتين من زبدة الكوكوم (المذابة والمخفوقة) وهلام الصبار وأي زيت ناقل من اختيارك. ضعيه على الوجه والرقبة ثم اغسليه بعد 15 دقيقة.
3. الشفاه المتشققة: ضعي القليل من زبدة الكوكوم مرتين يوميًا للحفاظ على نعومة ونعومة شفتيك.

يمكنك أيضًا استخدام زبدة الكوكوم لصنع الصابون والغسول والبلسم في المنزل. ومع ذلك، لا تستخدم أكثر من 5% من زبدة الكوكوم في تركيباتك.

الغذاء

تعتبر زبدة الكوكوم بديلاً رائعًا لزبدة الكاكاو. ليس له طعم أو رائحة مميزة، لذلك يمكن إضافته إلى أي حلويات دون التغلب عليه. على الرغم من أنها صالحة للأكل، إلا أن زبدة الكوكوم تستخدم عادة لأغراض التجميل. في القسم التالي، تحقق من وصفة زبدة الكوكوم السهلة التي يمكنك تجربتها في المنزل.

وصفة زبدة الكوكوم

بلسم الجسم بزبدة كوكوم

مكونات

• 1 كوب من زبدة الكوكم الخام
• 6 ملاعق كبيرة من زيت اللوز
• 6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
• 10-15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي
• 1 ملعقة صغيرة من شمع العسل

كيفية التحضير

• قومي بخلط زبدة الكوكوم وشمع العسل في وعاء زجاجي. ضعي الوعاء على غلاية مزدوجة حتى يذوب الشمع والزبدة.
• أضيفي زيت اللوز وزيت جوز الهند إلى الخليط. استمر في التحريك لبضع دقائق.
• ارفعيه عن النار واتركي الخليط يبرد.
• أضف الزيت العطري واخلطه جيدًا.
• انقلي البلسم إلى وعاء زجاجي واحفظيه في مكان بارد وجاف

استخدامات زبدة الكوكوم تشبه استخدامات زبدة الكاكاو  وزبدة الشيا. توفر زبدة الشيا مجموعة مماثلة من الفوائد مثل زبدة الكوكوم. إذن أيهما أفضل زبدة الشيا أم زبدة الكوكوم؟ اكتشف ذلك في القسم التالي.

زبدة كوكوم مقابل. زبدة الشيا

• صديقة للبيئة: زبدة الكوكوم عديمة الرائحة، ولها نقطة ذوبان أعلى، وأكثر صلابة من زبدة الشيا. ونتيجة لذلك، يمكنك استخدامه لصنع مستحضرات التجميل، مثل البلسم والصابون، بسهولة أكبر من زبدة الشيا.
• مدعومة علميا : على الرغم من أن كلا النوعين من الزبدة يقدمان فوائد مماثلة، إلا أن خصائص زبدة الشيا مدعومة بالبحث العلمي. لا تزال فوائد زبدة الكوكوم قيد الدراسة.
• الملف الغذائي: زبدة الكوكوم ليست كثيفة العناصر الغذائية مثل زبدة الشيا.
• التوفر: زبدة الشيا أرخص بكثير وأسهل الحصول عليها من زبدة الكوكوم.

عند أخذ جميع النقاط المذكورة أعلاه في الاعتبار، فإن زبدة الشيا لها ميزة طفيفة على زبدة الكوكوم.

أضرار زبدة الكوكم‌

الآثار الجانبية لزبدة الكوكوم
لا توجد آثار جانبية معروفة لتطبيق زبدة الكوكوم على الجلد. ومع ذلك، فمن المستحسن إجراء اختبار البقعة على ذراعك قبل تطبيقه على وجهك.

أسئلة شائعة حول زبدة الكوكم‌

هل الناس لديهم حساسية من زبدة الكوكوم؟

قد تسبب زبدة الكوكوم الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية شديدة للمكسرات. ونتيجة لذلك، قم بإجراء اختبار البقعة على ذراعك قبل تطبيقه على وجهك.

هل الكوكوم مفيد للأكزيما؟

تشير الأدلة المتناقلة إلى أن الخصائص القوية المضادة للالتهابات في زبدة الكوكوم قد تساعد في تخفيف أعراض الأكزيما. ومع ذلك، لا يوجد دليل تجريبي يدعم هذه الادعاءات.

هل تعمل زبدة الكوكوم على تفتيح البشرة؟

يقال إن زبدة الكوكوم تعمل على تفتيح البشرة وتفتيحها، وهو أمر مذهل. الزبدة خفيفة ويتم امتصاصها بسهولة فائقة، بالإضافة إلى أنها تحتوي أيضًا على محتوى غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E، مما سيجعل بشرتك تبدو منتعشة.

هل زبدة الكوكوم مضادة للشيخوخة؟

نعم، يُعتقد أن زبدة الكوكوم تمتلك خصائص مضادة للشيخوخة بسبب خصائصها الغنية بالمطريات ومضادات الأكسدة. تساعد الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زبدة الكوكوم على تقليل آثار الشيخوخة بينما تحتوي على فيتامينات مثل E والدهون المتعددة غير المشبعة مثل أوميغا 3 وأوميغا 6. تشير الأدلة المتناقلة إلى أنه يعالج علامات الشيخوخة الظاهرة، مثل التجاعيد، وانخفاض المرونة، وزيادة الهشاشة، والجفاف.

هل تساعد زبدة الكوكوم في علاج فرط التصبغ؟

نعم، يُزعم أن زبدة الكوكوم مفيدة في علاج فرط التصبغ. نظرًا لمستوياتها العالية من فيتامينات A وE، يُعتقد أن زبدة الكوكوم تعمل على تفتيح فرط التصبغ وتمنع تكون بقع جديدة. تشير الأدلة المتناقلة إلى أنه يمكن أن يساعد في توحيد لون بشرتك بشكل عام وتشجيع بشرتك على تجديد نفسها.

كيفية صنع كريم الوجه بزبدة الكوكوم؟

يمكن صنع كريم الوجه عن طريق إذابة ملعقة كبيرة ونصف من زبدة الكوكوم، ونصف ملعقة كبيرة من زبدة الشيا، وملعقة صغيرة من شمع العسل المبشور معًا في غلاية مزدوجة أو كوب قياس زجاجي فوق قدر من الماء المغلي. بمجرد ذوبانه، ارفعيه عن النار وأضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا و10 قطرات من الزيت العطري إذا رغبت في ذلك. نسكب الخليط في برطمان نظيف، ونتركه حتى يبرد ويتماسك قبل الاستخدام. يمكن استخدام وصفة كريم الوجه محلية الصنع كمرطب للوجه والجسم.

الخلاصة

المصادر