الكيوي الصغير أو الكيوي البري: الفوائد والأضرار
الكيوي الصغير
معنى الكيوي الصغير
| 🇬🇧 بالإنجليزي | Arctic Kiwi, Baby Kiwi, Bower Actinidia, Bower Vine, Cocktail Kiwi, Dessert Kiwi, Hardy Kiwi, Japanese Actinidia, Kiwiberry, Mini Kiwi, Siberian Gooseberry, Taravine, Vinepear |
| 🇸🇦 بالعربي | كِيوي صَغير (نقحرة: Kiwi Ṣaghīr) مع وجود بعض التسميات الأخرى المستخدمة مثل: كِيوي بَرّي (Kiwi Barri) - أي "كيوي بري" كِيوي التوت (Kiwi al-Tūt) - أي "كيوي التوت" كِيوي قَوي (Kiwi Qawiyy) - ترجمة لـ "Hardy Kiwi" توضيحات: - الاسم مشتق من تشابه الثمرة مع فاكهة الكيوي الشائعة (Actinidia deliciosa) لكن بحجم أصغر وقشرة ناعمة صالحة للأكل. - لا يوجد اسم عربي تقليدي لكون النبات موطنه شرق آسيا. - التسميات الحديثة توصيفية و"كِيوي صَغير" هو الأكثر شيوعاً. |
| L. الاسم العلمي | Actinidia arguta |
| 🇫🇷 بالفرنسية | Actinidier À Chair Verte, Actinidier De Sibérie, Kiwai, Kiwi D’été, Kiwi De Sibérie, Souris Végétale |
| 🇩🇪 بالألماني | Taravini, Japanische Stachelbeere, Schwartzahniger Strahlengriftel |
| 🇸🇪 بالسويدي | Krusbärsaktinidia |
| 🇳🇱 بالهولندي | Mini-Kiwi |
| 🇮🇹 بالإيطالي | (مذكور في النص الأصلي) |
| 🇷🇺 بالروسي | Актинидия Аргута (Aktinidiia Arguta), Актинидия Крупная (Aktinidiia Krupnaia), Актинидия Острая (Aktinidia Ostraja), Кишмиш Крупный (Kišmiš Krupnyi) |
| 🇨🇳 بالصيني | 软枣猕猴桃 (Ruǎn Zǎo Mí Hóu Táo), 软枣子 (Ruǎn Zǎo Zi), 藤瓜 (Téng Guā), 圆粒 (Yuán Lì), 红毛猕猴桃 (Hóng Máo Mí Hóu Táo) |
| 🇯🇵 بالياباني | 猿梨 (Saru Nashi), コクワ (Kokuwa), 島猿梨 (Shima Saru Nashi) |
| 🇪🇸 بالإسباني | |
| 🇵🇹 بالبرتغالي | |
| 🇹🇷 بالتركي |
وصف وشكل نبات الكيوي الصغير
نبات متسلق خشبي معمر من الفصيلة الأكتينيدية (Actinidiaceae)، يتميز بأوراق بيضاوية حادة الحواف وأزهار بيضاء عطرية. الثمار بيضاوية الشكل، صغيرة الحجم (1-3 سم)، ذات قشرة ناعمة خضراء أو أرجوانية، وصالحة للأكل دون تقشير.
Sten, CC BY-SA 3.0
لاخظ حجم الثمرة مقارنة بحجم العملة المعدينة
Dumarest at English Wikipedia, Public domain
Alpsdake, CC BY-SA 4.0
Schurdl, CC BY-SA 4.0
Schurdl, CC BY-SA 4.0
فوائد الكيوي الصغير
تتميز الثمار باحتوائها على مستويات عالية من:
- فيتامين ج (أعلى من البرتقال)
- مضادات الأكسدة (الفلافونويدات والبوليفينولات)
- الألياف الغذائية
- البوتاسيوم وفيتامين هـ
وتساهم في تعزيز المناعة وصحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.
أضرار الكيوي الصغير
1. تفاعلات تحسسية: خاصة لدى المصابين بحساسية تجاه فصيلة الأكتينيدية.
2. اضطرابات هضمية: عند الإفراط في الاستهلاك بسبب احتوائه على الأكتينيدين.
3. تفاعلات مع أدوية مضادات التخثر: بسبب محتواه العالي من فيتامين ك.
أسئلة شائعة حول الكيوي الصغير
س: ما الفرق بينه وبين الكيوي العادي؟
ج: أصغر حجماً، قشرة ناعمة صالحة للأكل، أكثر تحملاً للبرودة.
س: هل يصلح للزراعة في المناطق الحارة؟
ج: يحتاج إلى فترة برودة (600-1000 ساعة سنوياً تحت 7°م) لذا لا يناسب المناطق الاستوائية.
الخلاصة
نبات Actinidia arguta (الكيوي الصغير) يمثل محصولاً واعداً بثماره المغذية وقدرته على النمو في المناطق المعتدلة. يُوصى بتوخي الحذر من قبل المصابين بحساسية الفصيلة.
المصادر
المراجع والمصادر
- Huang, H. et al. (2016). "Kiwifruit: The Genus Actinidia". Academic Press.
- Ferguson, A.R. (1999). "New Temperate Fruits: Actinidia". Perspectives on New Crops and New Uses.
- موسوعة الأعشاب الطبية للدكتور جابر القحطاني
ويكيبيديا: الأكتينيديا الأرغوتا
CABI: Actinidia arguta
تراخيص المشاع الإبداعي:
CC BY 4.0, CC BY-SA 4.0
