حبوب ⁽¹⁴⁾

الحمص الأسود يعتبر الحمص الأسود إضافة صحية إلى النظام الغذائي…

الأرز البري يكتسب الأرز البري شعبية كبديل للأرز الأبيض. لأنه…

الأرز الأسود (الأرز المحرم) الأرز الأسود ، المعروف أيضًا باسم الأرز الأرجواني أو الأرز…

الفول معنى الفول 🇬🇧 بالإنجليزي broad bean faba bean 🇸🇦…

فول أدزوكي فاصولياء الازوكي أو فول أدزوكي (adzuki bean) والمعروفة…

الأرز البني الأرز البني هو أرز غير معالج أي حبوب…

ما هو أرز ماتا أرز ماتا، المعروف أيضًا باسم أرز…

الفارو الفارو هو نوع من حبوب القمح ذو حبة ذات…

حبوب الجاودار الجاودار، المعروف علميًا باسم "Secale cereale"، هو نبات…

الكسكس يُعدّ الكسكس من أهم أطباق المطبخ الشرق أوسطي والشمال…

السميد السميد هو دقيق خشن غني بالغلوتين، يُستخرج من الطبقة…

الكينوا في السنوات الأخيرة، ذاع صيت الكينوا لتصبح أحد أبرز…

 الأرز الأبيض اكتسب الأرز الأبيض سمعة سيئة لارتباطه بمرض السكري…

أرز الياسمين أرز الياسمين، الذي يُطلق عليه أيضًا "الأرز العطري"،…