ما هو القلقاس؟ وما فوائد وأضرار هذا النبات؟
ما هو القلقاس القلقاس نبات عشبي معمر كبير يصل ارتفاعه…
خضار (38)
الخضار
الكراث | فوائد الكراث وأضراره
للكراث الكثير من الفوائد الصحية إضافة الى احتوائه على كمية…
ما هي فوائد وأضرار الكاسافا أو البفرة (نبات المَنِيْهُوت cassava) للصحة والوزن
الكاسافا أو البفرة (نبات المَنِيْهُوت cassava) البفرة أوالكاسافا (Manihot esculenta)…
فوائد وأضرار الطماطم الشجري (فاكهة التاماريلو Tamarillo) لصحة الجسم والجلد
التاماريلو (الطماطم الشجري) التاماريلو(Tamarillo) أو الطماطم الشجري(Solanum betaceum)هي شجرة شبه…
فوائد وأضرار عشبة الاذخر (حشيشة الليمون، عشبة السترونيلا) لصحة وزن الجسم
ما هو الاذخر أو حشيشة الليمون؟ عشب الاذخر، المعروف أيضًا…
السلق السويسري | ما هو وماهي فوائدة وأضراره
السلق السويسري نبات أخضر داكن اللون غني بالمواد الغذائية ومضادات…
ما هي فوائد وأضرار خس آيس بيرغ Iceberg Lettuce لصحة و وزن الجسم
ما هو خس آيس بيرغ (Iceberg Lettuce) خس آيس بيرغ…
البصل | فوائد البصل وأضراره الصحية
البصل يمكن أن تعزى فوائد البصل إلى مغذياته الغنية مثل…
أضرار وفوائد الكزبرة (كسبرة,تِّـقْـدَ,كَرويَاء) لصحة الجسم والبشرة والدماغ
الكزبرة الكزبرة عشبة خضراء ذات نكهة ورائحة مميزة. يمكن أن…
ما هي أضرار وفوائد ادامامي (فول الصويا الأخضر Edamame) لصحة الجسم والدماغ
ادامامي (فول الصويا الأخضر Edamame) يعتبر فول ادامامي أو فول…
ما هي فوائد وأضرار الهيكاما (الجيكاما,اللفت المكسيكي) لصحة و وزن الجسم
الهيكاما الهيكاما أو الجيكاما هي نوع من الخضروات منخفضة الكربوهيدرات…
ماهي أضرار وفوائد الفجل الحار (فجل الخيل الريفي) لصحة الجسم والبشرة
الفجل الحار معنى الفجل الحار أو فجل الخيل الريفي بالإنجليزي…
ماهي أضرار وفوائد اليام الأرجواني لصحة الجسم والعقل والوزن
يشتهر اليام الأرجواني بلونه المميز وبفوائده الصحية ويستخدم في العديد…
ما هو فلفل هابانيرو الحار؟ وما فوائد وأضرار أكله على صحة الجسم والوزن
فلفل هابانيرو فلفل هابانيرو هو أحد أكثر أنواع الفلفل حرارة…
ماهي فوائد وأضرار براعم نبات الخيزران على صحة الجسم والوزن
براعم الخيزران براعم الخيزران وجبة خفيفة مقرمشة منخفضة السعرات الحرارية…
النعناع | فوائد النعناع و اضراره
معنى النعناع بالإنكليزي mint بالفرنسي menthe Minze munt menta menta…
فوائد الثوم وأضراره الصحية والغذائية للجسم والبشرة
الثوم تتم اضافة الثوم إلى العديد من الأطباق لنكهته وفوائده…
أضرار وفوائد جذر الأرقطيون لصحة الجسم والشعر
جذر الأرقطيون جذر الأرقطيون(burdock) هو من الخضروات الجذرية الصالحة للأكل…
ما هو الثوم أحادي النواة (Solo garlic) ؟ وما فوائد وأضرار هذا النوع؟
الثوم أحادي النواة الثوم أحادي النواة (Solo garlic)هو أحد أنواع…
ما هي فوائد وأضرار فاكهة الخبز (breadfruit) لصحة الجسم وجمال البشرة والشعر
ما هي فاكهة الخبز (breadfrui)؟ فاكهة الخبز أو ثمار الخبز…
ماهي فوائد وأضرار البقدونس الفرنسي (السرفيل البقلي Chervil)
البقدونس الفرنسي (السرفيل البقلي) البقدونس الفرنسي (chervil) المعروف علميا باسم…
ما هو فلفل هالبينو (Jalapenos) وما فوائد وأضرار هذا النوع من الفليفة؟
ما هو فلفل هالبينو؟ (Jalapenos) فلفل هالابينو أو خلابينيو (Jalapenos)…
ما هي فوائد وأضرار اللفت الأبيض (الشلغم)؟
اللفت الأبيض اللفت أو اللفت الأبيض ( Brassica Rapa subsp. Rapa ) هو نبات جذري ينتمي…
فوائد وأضرار الفول الصحية والغذائية
الفول معنى الفول 🇬🇧 بالإنجليزي broad bean faba bean 🇸🇦…
فوائد وأضرار عشبة الرجلة (نبات البَقْلَة الحَمْقَاء، الفرفحينة) للصحة
عشبة الرجلة عشبة الرجلة (Portulaca oleracea) هي نبتة حولية عصارية…
ما هي فوائد وأضرار نبات الكرفس (Celery)?
الكرفس الكرفس هو نبات منخفض السعرات الحرارية ينمو في مناخ…
فوائد وأضرار دوار الشمس الدرني (البطاطا القصبية, الخرشوف المقدسي , طرطوف الأرض)
دوار الشمس الدرني دوار الشمس الدرني هو خضار جذري مغذي…
ما هي فوائد وأضرار اللفت السويدي (الروتاباغا) لصحة ووزن الجسم؟
اللفت السويدي (الروتاباغا) اللفت السويدي (الروتاباغا) نبات جذري سويدي غني…
فوائد وأضرار الملفوف الأحمر(الكُرُنب الأحمر) لصحة وزن الجسم
الملفوف الأحمر الملفوف الأحمر ، المعروف علميًا باسم Brassica oleracea،…
ما هي السبانخ المائية؟ تعرف على فوائدها الصحية وأضرارها المحتملة
السبانخ المائية نبات لسبانخ المائية والعروف ايضا باسم كرنب المستنقعات…
ما هو الفجل الأسود (الفجل الإسباني): الفوائد الصحية والأضرار المحتملة
الفجل الأسود (الفجل الإسباني) الفجل الأسود نبات جذري غني بالعناصر…
هل أكل أوراق الفجل مفيد فعلاً؟ إليك الفوائد الصحية والأضرار المحتملة
أوراق الفجل رغم أن الفجل يُستخدم عادةً في العديد من…
فوائد وأضرار اللفت (الشلغم)
اللفت اللفت نوع من الخضراوات الجذرية ينتمي إلى عائلة الخردل،…
فوائد البقدونس وأضراره الصحية
البقدونس البقدونس (المعروف عامّيًا بالمعدَنوس أو المقْدونِس) نبات عشبي ثنائي الحول…
فوائد الجرز الأبيض وأضراره الصحية
الجزر الأبيض الجَزَر الأبْيَض (Parsnip) ينتمي إلى الفصيلة الخيمية (Apiaceae)،…
فوائد وأضرار الشمندر الأحمر (الشوندر أو البنجر)
الشمندر الأحمر (البنجر) الشمندر الأحمر والمعروف أيضا باسم االشوندر أو…
فوائد وأضرار البروكلي الصحية والغذائية
البروكلي البروكلي خضار أخضر غني بالعناصر الغذائية وله استخدامات علاجية…
ما هي فوائد وأضرار القرع الشمعي (البطيخ الشتوي)؟
القرع الشمعي (البطيخ الشتوي) ينتمي اليقطين الشتوي (Benincasa hispida) إلى…